1樓：網友
腰椎間盤突出症往往都發生在年輕人，常是在著涼或者州謹是輕度外傷之後，出現急性的向下肢的放射性疼痛，有時也伴有腰疼，走路明顯受限。如果拍攝核磁共振檢查可以發現是在腰4-5或者是腰5/骶1節段，椎間盤出現突出壓迫相應神經根，下肢的放射性疼痛是由於椎間盤壓迫神經根導致的。初次發生腰椎間盤突出應該採用保守**，儘量長時間臥床，少下地，而且床墊也不要太軟，不能著涼，不要讓空調或者風扇直吹腰部。
疼痛嚴重的可以口服抗炎鎮痛藥或者是中樞鎮痛藥泰勒寧控制疼痛，如果有條件的應該到醫塵磨院的理療科進行腰部的牽引，牽引狀態下，腰椎間隙會增大，增大的椎間隙會派跡鬥讓突出的椎間盤適度的回縮，減輕對神經根的壓迫，腰突的症狀會得到一定程度的減輕。臥床時間越長，一般來說恢復的效果越好，必須下地的時候一定要佩戴硬的腰圍支具，對腰椎進行保護，儘量不要長時間坐著，也不要著涼、受累。一般經過2-3個月的保守**，症狀會逐漸減輕，但以後勞累之後或者著涼之後也容易會反覆的發作，症狀難以忍受或者是經常發作的，可以考慮手術摘除椎間盤。
2樓：網友
主要得改善生活習慣，不要彎腰乾重活，不要長期坐著，可以倒著走。
3樓：直向太鯨飛孤
對於保守**無效，症狀進行性加重，且影像學檢查發現腰椎間盤突出症比較嚴重，甚至已經產生一定程度的運動功能的異常，嚴重影響日常生活的患者，通常建議採用微創的手術**，如經皮椎間盤髓核切吸術以及經皮雷射椎沒擾辯間盤汽化減壓術等。
除上李慶述**方法以外，日常生活中患者還要注意避免久坐、久站，避免長期彎腰負重，控制體重，避免過於肥胖。
並且要堅持進行功能鍛鍊，枯缺避免症狀加重。
4樓：baby速度
腰突通常指腰椎間盤突出症，可能是腰肌勞損和腰部外傷等原因造成，可通過一般**、物理**或藥物**等方式緩解，必要時可進行手術**。
1、一般**：腰源汪激椎間盤突出症患者要及時臥床休息，不得下床活動，也不要經常彎腰持物。同時在臥床休息時建議選擇平臥等，利於腰部肌肉放鬆，從而使得腰椎間盤突出症導致疼痛的情況得以緩解。
此外還可以佩戴腰部支具來減少腰部活動，利於病情雹襪恢復；
2、物理**：對於腰椎間盤突出症疼痛較嚴重的患者，可通過推拿、按摩使腰部肌肉逐漸鬆弛，恢復腰部肌肉彈性和收縮能力，也可用溫鹽水浸泡毛巾，用溼毛巾熱敷腰部，促進區域性血液迴圈，如果條件允許，也可通過牽引方法進行**；
3、藥物**：如果出現腰椎間盤突出症，疼痛難忍，可在醫生指導下使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊和阿司匹林片等藥物進行**，起到消炎、止痛、退熱效果。如果腰椎間盤突出症導致腰部肌肉出現炎症，可在醫生指導下服用阿莫西林膠囊、羅紅黴素膠囊等藥物，進行抗炎**；
4、手術**：如果以上**方法不能緩解不適，且情況較嚴重，可通過半椎板切除手術、全椎板切除手術陵春和椎間融合手術等手術，降低椎間盤壓力，從而來緩解腰椎間盤突出症引起的不適症狀。
年輕人得了腰突怎麼辦？
5樓：維德大百科
相信很多人都會有這樣的困擾，在工作了一整天之後，身體就像是被某種東西束縛住似的，嚴重的還會影響到正常的睡眠。如果自己存在脊椎疼的問題，那就要想辦法來緩解，這樣對脊椎有好處，也能減輕身體不適。
1、經常伸懶腰。
脊椎疼跟長時間保持同乙個姿勢有密切關係，上班族要經常伸懶腰，這個動作可以有效的緩解脊椎疲勞，從而減輕疼痛感。這個動作很簡單，每工作半小時，就可以坐在自己的椅子上進行這個運動。先保證上身端正，雙腿微微向**，然後伸起自己的雙臂並舉過頭頂向後延伸。
同時雙腿可以適當的伸直，頭部也要適當向後仰，保持十秒鐘之後，然後再慢慢的恢復到正常坐姿。
2、起身做側身運動。
長期坐著的上班族，當感覺到脊椎不舒服的時候，可以起身做一做側身運動。起身站到窗戶前，然後舉起自己的一側手臂，另一側手臂叉腰，雙腿保持與肩同寬的距離，用力向叉腰的一側彎曲身體。然後再變換方向，以相同的方法來向另乙個方向側身。
側身運動可以拉伸肩背部肌肉，同時也能活動脊椎，可以大大緩解脊椎疼的症狀。
3、雙手叉腰擺胯。
如果是長期保持站姿的上班族，那可以通過雙手叉腰擺胯的方法來緩解脊椎疼。站在自己工作的崗位上就能完成這個動作，先將雙腿叉開，距離大概與肩膀同寬。然後雙手叉腰，左右搖擺自己的胯骨，可以根據自己的實際狀態選擇運動的時間。
這個動作可以讓脊椎得到充分的活動，因此也能大大減輕脊椎的疼痛感。
4、日常護腰按摩。
如果自己的脊椎疼痛感很嚴重，那可以按摩調理，或是在日常久坐時佩戴上護腰帶，幫助支撐，緩解腰椎勞損，坐的更舒服一些。恢復期間建議患者不要睡軟床，以硬板床為佳，這樣可以預防腰椎部位變形。
6樓：智潔
如果年輕人得了腰椎間盤突出症，大部分情況下可以首先進行保守**，最好睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，不能推拿按摩，應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，靜滴甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉注射液減輕神經根的水腫，減輕椎管內的壓力。
營養神經藥物**甲鈷胺膠囊，甲鈷胺注射液等等。如果保守**不能有效緩解的話，需要進行手術**，大部分情況下可以進行微創手術**。
7樓：阮寧學姐
及時就醫哦，謹遵醫囑。還要注意休息不要累到，年輕要養好，要不然越來越嚴重後期很難得。
8樓：y北城別
作為一名患有腰突的年輕人，我非常有發言權，因為工作的原因平時也不注意經常腰疼腿疼，當初被以嶺醫院高軍茂主任診斷為腰突之後還非常擔心能不能治好，不過他們骨傷科的主任醫師經驗還是大大豐富的，現在我已經改善好多了。有症狀的還是及時就醫。
喜歡同事怎麼辦，我還有幾天就辭職了，怎麼辦啊，她叫我名字 然後叫我看別人女孩的大長腿
我看他對你有意思了 你雖然快辭職了 和你戀愛沒有任何關係 你到了乙個新的工作崗位一樣的和他建立戀愛關係 你是對他要好事多磨 請他看電影 或者喝杯茶 喝杯咖啡 逛逛公園 壓壓馬路 散散步 你逐漸的關愛他 向他示好 向他示愛 要看他能夠接受 那就你的事兒就有希望了 努力加油吧小夥子 喜歡就大膽的追呀，你...
因為彎腰幹活，腰疼怎麼辦,彎腰幹活腰就痛怎麼辦
系急性腰扭傷未能徹底有效的 損傷未修復，或受輕微多次反覆的損傷，以及靜力性勞傷等造成。腰部疼痛，勞累後加重，休息後減輕。彎腰工作疼痛加重，改變體位疼痛減輕。腰痛時用拳叩擊腰部疼痛減輕，睡覺時用小枕墊於腰部疼痛緩解。腰部偶有壓痛點，可位於腰背肌的起止點處，如椎旁 橫突 及骼骨 骶骨後面的腰背肌止點。可...
明天就高考了，我改怎麼辦？明天就高考了，怎麼辦
不要緊張，我是去年參加高考的，我現在在一所二本大學讀會計。我記得去年的今天我還在學校和同學暢快淋漓的打了一場籃球賽呢！其實只要自己放鬆點，高考並不可怕，你現在要做的就是拿出語文書，翻翻看看，記一下那些該背的東西，最好乙個人搞點喜歡的 傍晚的時候出去找點喜歡的運動，出身汗洗個澡，放鬆一下。今天晚上也不...