1樓：疆哥
是頸椎病 。
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，運銷向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進旁衫遊行揉按塌談、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：網友
脖子上配鬧有很多重要的經脈，一定要謹慎處理，可以幫她輕輕按摩頸部及周圍肌肉，同時用毛巾熱敷法促進氣血暢通。當然，最好是去正規醫療陸正機構查培悉罩明**後讓醫生提出合理科學的**意見。
3樓：詩悳渹韻
捶幾下，用熱毛巾敷一下。
頸部疼痛求**偏方
4樓：山林逸性
七釐散用酒精外擦患處，輕輕按摩，一日數次，活血散瘀止痛。
我脖子疼，有什麼方法緩解的
5樓：一碧千里
脖子經常疼，多數是工作時低頭的原因，可以嘗試用頭書寫「公尺」字，或者雙手從肩上往後按住鎖骨，儘量往後運動。堅持多練習，多運動，可能會好些。
6樓：jo倩
按摩、做些頭部運動、塗抹藥膏、轉移注意力等待、好好休息！
求空調病**方法，後背刺痛，肩頸脖子刺痛。
7樓：心心小主之小鋪
首先 不打空調。
其次吃點非甾體類抗炎藥 芬必得 怡美利 都可以。
最後 避免勞累。
8樓：山魈木客
自己做運動，拍打膀胱經。
9樓：網友
早上五點半起床到公園做呼吸運動半小時，堅持幾個星期就感覺舒服了。
頸脖子疼的受不了！跪求**辦法。。
10樓：妖妖記
肩周炎吧～！試試刮痧吧，還有熱敷。
11樓：網友
遠離電腦。不要整天趴在電腦旁。
12樓：網友
把擀麵杖用火烤熱了 在脖子上用力擀 我落枕了就是這樣弄的。
13樓：大鬧鬧
扭到了嗎？受涼了嗎？建議中醫按摩加熱鹽敷。
頸椎不好哪種方式的**最有效？ 脖子天天疼得受不了
14樓：答不了你
在一般的賣醫療器材的地方就有賣那種頸椎牽引器，有充氣的、有那種吊帶式的帶齒輪返芹悔、還有頸椎**儀。還有頸椎枕頭。一般的都有效、特方便，但是得堅持用。
在首蘆延漏正慶縣縣醫院附近東江往南就有家賣的。
15樓：白水豇豆
現在外讓賣面有很多推拿按摩的消滑拆，或者火罐都是有效的，我媽媽就是這樣冶得差不多的，完了自己還要自己多鍛鍊，現在我給她買了個法藤鞏固一下，拿棗她說還是有點效。祝早日**。
16樓：這樣的德芙
調一下頸椎 有條件照個** 有幾回就好了。
我最近總感覺脖子疼，有什麼辦法可以治？
17樓：匿名使用者
我曾經也是經常這樣，後來我在網上購買了鄭州三德堂的筋骨痛後，用了乙個療程症狀就明顯的減輕了很多，現在也已經基本上好了！
有什麼辦法能令脖子疼痛去除呢？
18樓：揚子鱷
一般使頸椎問題，可能伴有頭暈，肩膀麻木，眼球脹痛，那就確定無疑使頸椎問題，使用電腦過度，過度疲勞，睡姿不正，劇烈拉伸運動，都可能是誘因；
一些頸椎病是一種慢性病，目前還沒有**的方法，所有**手段只是緩解疼痛，看看中醫，做一些針灸，推拿，對緩解疼痛有著西醫不可比擬的優勢；
頸椎病分好多種，可能是因為頸椎生理曲度改變，還可能是因為各種原因導致神經血管受壓迫，建議你去中醫科學院掛個專家號---神經科的張寶利大夫，擅長看頸椎，而且開藥便宜祝健康。
19樓：網友
頸椎病到醫院去看，自己治不了的！
脖子疼 上班坐的脖子 怎麼解決？有什麼好辦法
20樓：山
建議查一下頸椎是否健康？轉給您乙個網友的我看很好。（請參考）2012-5-29 15:34 一面山樵夫 | 六級是頸椎病吧？介紹一種緩解頸椎病症狀的鍛鍊方法。
活動頭部和頸部，按「鳳」字的筆順、筆劃走，每天做三次，每次做三遍。不論疼時還是不疼的時候都要堅持，10天之後，你就知道效果了。我做過，當時堅持了乙個月吧，以後再沒做。
現在已經兩年沒犯了。說明一下，要以最大的幅度，以你的鼻子做筆寫這個字，是繁體的鳳，筆畫挺多的，太簡單可能就沒效果了。呵呵。
21樓：平凡
土方法。使勁的掰兩下。
22樓：網友
每一兩個小時找起來活動一下 扭扭脖子 注意用手護住兩邊（輕輕托住就行） 或者找個按摩店捏一捏。
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