1樓：網友
看你年齡多大咯，芝麻聽說可以！
有白頭髮吃什麼能變黑 日常8種黑髮食物
2樓：藝吧頂貼組小奮
1說到**白髮，黑芝麻自然是不能少的食物，它具有、通血脈、潤肌膚、補肝腎、潤腸道、補肺氣的功效，對白髮，貧血，便秘都有非常明顯的**作用，並能防止頭髮乾燥、易斷。
2可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，含有的銅、鎂、鉀、維生素b6等都是人體必備品，連續吃幾個月的核桃，可以黑髮，但一定要堅隱虧搏持吃，每天不用很灶祥多，4-5顆就好。
3具有補血滋陰，生津潤燥等等功效，是一種含天然鐵很多的水果，且含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。
4有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效，含大量的維生素b1、b2、胡蘿蔔素、空判尼克酸、亞油酸、鐵等，可改善肝腎功能，起到明目烏髮的效果。
白頭髮吃什麼能變黑 四種食物改善白頭髮有效果
3樓：健康小馬甲
1、黑芝麻：黑芝麻能使頭髮烏黑，變得有光澤這是很多人都知道的，因而人們在長有白髮之後，最先想到的就是通過吃黑芝麻來**。據中醫醫生介紹，黑芝麻味甘，而且含有亞油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質和鈣等等身體所需的營養，經常吃黑芝麻不但能滋養頭髮使頭髮變黑，還能潤腸通便、滋補肝腎、防止人們快速衰老等等，所以建議人們在平時儘量多吃一些這種食物。
2、核桃：很多人喜歡吃核桃，這是因為核桃中含有很多有利於人體吸收的微量元素以及礦物質，如：鈣、磷、梓、錳、鉻等等，多吃核桃不僅能給大腦補充營養，同時還能有效預防衰老，另外，經過研究發現，如果長有白頭髮之後堅持每天吃核桃，還能使白髮慢慢轉黑。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔是我們日常生活中經常會吃的一種食物，而且其所含有的營養價值非常高，有「小人參」的稱號。人們在平時經常吃一些胡蘿蔔會加快身體內的新陳代謝功能，同時也會使頭髮轉黑，但是需要人們堅持吃一段時間才可以看到明顯的效果。
胡蘿蔔中含有大量的維生素a，因而有補肝明目的功效，還能有效**夜盲症。另外，由於胡蘿蔔比較厭酸，因而在炒胡蘿蔔的過程當中最好不要放醋，否則會使胡蘿蔔的功效喪失作用，同時人們在平時吃胡蘿蔔的時候也要特別注意，不能與辣椒一起生吃，否則會破壞胡蘿蔔中所含的維生素c。
4、蜂王漿：人們可能不知道，蜂王漿中含有的營養，能夠加速身體甚至頭皮處的黑色素合成，同時也能使黑色素顆粒快速輸送到毛囊中，這樣就能使白髮變黑。
白頭髮吃什麼變黑
4樓：校易搜全知道
白頭髮吃什麼變黑
一頭烏黑亮麗的頭髮，對於我們的外部形象是十分加分的，如果說頭髮變白，很有可能會影響外部形象以及正常的社交往來呢，我們來看一下白頭髮吃什麼變黑。
白頭髮吃什麼變黑。
1、水果蔬菜
如果說產生白頭髮比較重要的一點，也是要多吃一些瓜果蔬菜，這些新鮮的水果和蔬菜當中含有比較豐富的維生素和一些微量元素，這些微量元素和維生素，對於頭皮的發育以及頭髮的養護這個比較好的作用，所以說在生活當中可以多吃一些這種東西。
2、核桃
核桃也是一種非常好的保健的堅果，它不僅對於大腦的神經元有著比較好的促進發育的作用，而且它對於黑頭髮何潤養肌膚有著很好的功效，它當中含有比較豐富的優質脂肪和蛋白質，對於頭皮毛囊的發育來說有著很好的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻再衝一上，一般為認為是對於肝臟的滋養，以及腎臟的保養，有比較好的作用的，它對於腎臟的保養或者是由於腎臟不足導致的一些頭髮變白以及頭髮暈，四肢乏力，腰膝痠軟等症狀都有比較好的緩解作用，尤其是在把頭髮變黑和養護頭髮之上更有有比較好的作用。
白頭髮吃什麼變黑，其實白頭髮要吃一些，能夠幫助保養腎臟和頭皮毛囊的食物都是比較好的，以上說的這幾種都是可以嘗試一下的。
白頭髮吃什麼能變黑？很想知道下
5樓：匿名使用者
1、桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
2、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
5、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
6樓：番茄醬駕到
白頭髮不可能變黑的，但可以預防。
怎麼樣預防白髮的發生呢？一、注意保證自己的充足的蛋白質，飲食也是對於預防白髮也是很重要的，多食維生素，植物油等，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢。
怎麼樣預防白髮的發生呢？二、注意飲食營養。飲食營養對於白髮的預防也是需要患者多注意的，主食可常食紫珠公尺，黑豆，赤豆，青豆，紅菱，黑芝麻，核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔，菠菜，紫蘿蔔頭，紫色包心菜，香菇，黑木耳等。
動物類常食烏骨雞，牛羊豬肝，甲魚，深色肉質魚類，海參等。水果類常食大棗，黑棗，柿子，桑椹，紫葡萄等。總之，凡具有深色的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
7樓：網友
多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑公尺。
白頭髮好多啊，有沒有像我這樣的
qeertpkvx 現實中也是有很多人長了白頭髮的，有的人是天生就是白髮蒼蒼，有的人是平時壓力大睡眠少從而長了很多白髮，另外有的人是年紀大了長白頭髮，這個很正常。長了白頭髮的人，平時飲食要多注意，多吃點黑豆 黑芝麻方面的食物，再結合 劉勵龍黑髮記 上面講的方法，就可以重新長出黑頭髮了。fasdlop...
白頭髮好多，每次去染髮好麻煩，有什麼中藥可以調理讓白髮變黑
白醋泡核桃仁！每天吃！何首烏，去醫院問中醫怎麼用 怎樣不使用染髮劑的方法讓白頭髮變黑？玻璃核桃仁 主治 鬚髮早白易脫落 容顏易老。配方 核桃仁 250克。白糖 生油。用法 炒鍋放生油 燒至四成熱時 放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 燒至五成熱時放入白糖攪炒 待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 顛翻拌...
有白頭髮染成黑髮好嗎，為什麼會有白頭髮 ，能夠自己變成黑的嗎？
用劣質染料染髮會由於重金屬超標中毒，嚴重時還會致癌。另外染髮肯定會影響頭髮的健康，就好比化妝 塗指甲油等，這些都是不利人體健康的行為，但是現在是一個愛美的時代，健康的頭髮沒有髮型也不見得美。我們要做的就是儘量減少染色對頭髮的損害。雖然國外有很多報道認為染髮會致癌，法國 6000萬消費者 雜誌有文章說...