生薏公尺的功效與作用，生薏公尺的功效與作用

生薏苡仁的功效與作用

1樓：清清清清喵

1、對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張。

2、抗腫瘤：尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。

3、增強免疫力和抗炎作用：薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。

4、降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其對高血壓、高血糖有特殊功效。

5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。

6、具有鎮靜、鎮痛及解熱作用，對風溼痺痛患者有良效。

7、降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。

生薏公尺的功效與作用生薏公尺的食用方式和注意事項

2樓：吳主任聊健康

5薏公尺性寒，食用可增加體內的寒涼之氣，具有清熱下火的作用，同時薏公尺含有的薏苡素、β-谷甾醇等具有鎮痛消炎止血的氏液作用。

6薏公尺含有的薏仁酯和薏仁多糖能顯著促進健康人末梢血單核細胞產生抗體，促進淋巴細胞轉化，增強體液免疫和細胞免疫，因此常吃薏公尺可增強免疫力，預防疾病。

7薏公尺不可生吃，需煮熟後食用，如薏公尺白果湯，需薏公尺60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，叢核猜用適量白糖滲型（或冰糖）調味食用，具有健脾除溼，清熱排膿作用。

取赤小豆50克、薏仁50克、白扁豆20克、茯苓15克、生山楂20克、粳公尺100克；除粳公尺外，其他材料放入鍋中浸泡30分鐘；粳公尺洗淨，倒入浸泡食材的鍋中，加適量清水，大火煮沸10分鐘後改小火煮20分鐘即可，趁熱食用。

8適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：體寒胃弱者、孕婦、經期女性。

不宜同食：無特殊同食禁忌。

生薏苡仁的功效與作用是什麼？

3樓：北網域名稱醫

生薏苡仁具有健脾祛溼、祛斑潤膚的功效和作用1、薏苡仁有健脾祛溼、利水消腫、舒筋除痺、清熱排膿等功效。

2、薏苡仁具有防止脫髮、滋養頭髮，並且可以使頭髮變得光滑柔軟。

3、薏苡仁有減少皺紋、消除色素斑點的功效，因此會使肌膚變得光滑。特別是對面部粉刺及**粗糙有著非常明顯的療效。除此外，薏公尺還對紫外線有較強的吸收能力，其中提煉物加入化妝品中還可以達到防曬和防紫外線的效果。

4、薏苡仁中含有大量的蛋白質分解酵素，能夠使**角質軟化，對肌膚粗糙不光滑者，長期服用效果非常明顯。