如何學好習慣，自己的自控力差怎麼辦？

1樓：威不足道

學好習慣和控制自己的行為需要下面的幾個步驟：

制定計劃：根據目標制定乙個實際可行的計劃，比如每天早上7點起床、每天堅持跑步半小時、每天讀10頁書。制定可實施的計劃可以有效地提高積極性。

堅持行動：學習乙個新習慣需要一定的時間，需要付出毅力和努力。在開始時，可以使用記錄的方法，記錄自己的行動和堅持的天數來提醒和鼓勵自己。

找到動力：找到乙個或多個能夠激勵自己的原因或動力，例如：健康、財富、家人、朋友等等。這些原因或動力能夠幫助自己堅持下去。

保持堅定：即使在面臨挑戰的時候，也要保持堅定，不放棄自己的目標，保持自我控制力。可以逐漸適應和克服困難，最終形成新的觀念和行為。

如果自控力較差，可以從以下幾個方面來提高：

實踐小動作：可以從執行一些小的目標開始，例如：每天清晨喝一杯水、每天早上刷牙兩次等等，逐步提高自己的自我控制力。

制定限制：制定一些行為限制，例如：少玩手機、少看電視、少吃零食等等。這種限制能夠增強自我控制力。

好的思維方式：養成積極的思維方式，保持清醒、正面和自信的態度，能夠幫助自己控制自己的行為。

要有恆心：不要過分苛求自己，要學會以長期的角度看待自己的行為，不斷付出努力和時間，提高自己的自我控制力。

2樓：蟑螂花語

記得我上大學的時候還是比較乖巧的，乙個好學生，上大學的時候，讓我覺得最丟人的事情就是，有一次考試的時候，我遲到了20分鐘。

平時在大學生活當中，我們一定要養成自律的好習慣，這樣對於我們整個學習生活來說，都是非常有積極意義的。

我們大學生想要有效養成良好的自律習慣，離不開專業老師的指導和學習實踐，所以平時我們要向老師多謙虛有禮的請教和溝通交流。多向老師學習不懂就問，這是學習知識最好的方式。

學問學問，好學多問，學問中最重要的一點是在於多提問，所以能夠經常尋求老師支援，多向老師請教問題的學生，他們表現的特點是往往比較喜歡提問，因此他們的學習效果也是很明顯的。因為專業的老師就在我們的身邊，在學生的每天學習的課堂上，就有精通各門功課的老師，這也是最有益的條件，一定要充分的的用。

很多學生比較不懂得積極跟老師提問，總是自己學習，其實這樣是不對的，汲取知識也是很重要的，自己努力是乙個方面，但是如果通過藉助他人的知識來彌補自己的不足，會有更有效果。

有一些學生當老師一下課的時候，他們就會跑到老師旁邊，拿出自己的疑問來向老師提問，老師會精心講解。

其實這樣的方式是非常好的，善於詢問老師的學生，他們在無論是表達能力還是性格方面都是很積極樂觀的，而且能跟老師之間，同學之間的相處都是非常融洽的，互相問問題，敢於問，敢於說，從問題中去了解自己的不足，去獲取知識，反而記憶的會更好。

其次，提問題要問到主要內容上，對自己的疑惑發問，明白自己到底是**不懂，是哪個知識點有不理解的方面，這樣老師也知道該怎麼樣幫你去解答知識。