1樓：養安彤
平常我們所說的五穀雜核漏糧其實就包括很多種東西，水稻，玉公尺，大豆，苞皮豎公尺燃氏大。高粱公尺，黑豆以及綠豆之類的，他們都屬於五穀雜糧的。
雜糧飯好健康？ 腎臟病患多吃恐傷身
2樓：花椒科普
現代人崇尚養生，會吃五穀雜糧飯取代白公尺、麵條等精緻澱粉，坊間不少自助餐業者，也都有提供白飯、雜糧飯，供民眾選擇，雖然吃雜糧飯的優點很多，可以預防心血管疾病；但營養師提醒，慢性腎病患者要少吃，以免高鉀、高磷攝取過多，加消圓速洗腎的風險。 五穀是指糙公尺、薏仁、紅豆、燕麥、綠豆拿山塌，其實穀類雜糧有數十種，包括玉公尺、小公尺、黑糯公尺、蕎麥、大豆、黑豆、花豆、南瓜子、核桃、腰果、杏仁、芝麻、芡實、蓮子等未精緻過的都是。 臺北慈濟醫院營養師胡芳晴指出，雜糧富含各種維生素、礦物質，以及膳食纖維，多吃可促進新陳代謝、增加飽足感，並促進腸胃蠕動，對於預防心血管疾病、便秘等疾病，都有良好的功效。
不過，胡芳晴提醒，雜糧的維生素及礦物質含量非常豐富，且大多含有高鉀、高磷，對於慢性腎病患者而言，多吃恐增加洗腎的風險，但雜糧中的大豆唯搜， 則是富含優質蛋白質，是補充熱量的好食材，可以避免洗腎患者營養不良。 訂閱【健康愛樂活】影音訊道，閱讀健康知識更輕鬆 加入【】，天天關注您健康！line＠ id：
supply/article/17255/雜糧飯好健康 腎臟病患多吃恐傷身 關鍵字：雜糧飯， 腎臟病， 胡芳晴， 洗腎， 營養師， 臺北慈濟。
腎病患者能吃五穀雜糧嗎?
3樓：妖
出現病症一定要及時正確的預防和**，讓您的生活更美好，五穀雜糧不能說是**腎病，只能說是減輕腎病症狀，讓您更好的工作和生活。 五穀雜糧的哪些性狀可以減輕或者**腎病呢？五穀雜糧**腎病，下面的五穀希望由您愛吃的，讓您更好的緩解腎病症狀。
1.綠豆性寒，能清熱利水，患尿路感染的人適宜用綠豆熬湯喝，對發熱、尿閉、尿痛的人有利尿解熱的功效。2.
蠶豆性平，味甘，健脾利溼，凡患腎炎水腫之人宜食。《湖南藥物志》稱蠶豆能"利尿"，並有"治水腫：蠶豆100克，冬瓜皮100克，水煎服"的記載。
民間常用草藥彙編》亦云："治水腫：蠶豆50~400克，燉黃牛肉服，不可與菠菜同用。
3.小公尺小公尺可以補益脾胃，是身體虛弱者進補的上品，可以補中益氣，延年益壽。而大公尺具有滋陰潤肺的作用，同樣有養胃的功效。
4.豇豆能補脾胃，又可補腎。《醫林篡要》稱它能"滲水，利小便，公升清降濁"，適宜腎炎患者食用。
5.四季豆能清熱、利尿、消腫。腎炎浮腫尿少者宜食。
陸川本草》記載："治水腫：白飯豆四兩，蒜公尺五錢，白糖一兩，水煎服。
6.黑大豆俗稱黑豆、烏豆。能活血、利水、祛風、解毒，善治水腫浮腫之病。
本草綱目》雲："治腎病，利水下氣，制諸風熱。7.
小麥小麥被稱為"五穀之貴"，可以養心安神，祛除煩躁。黑豆對於養腎有很好的功效，還有補腎強身、解毒、潤膚的功效，尤其適合腎虛者。腎病患者只有根據自身病症，選擇適合自己的食物，進行飲食，才會讓您的生活更幸福，遠離腎病症狀的困擾，讓您工作順利。
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腎也不怎麼好，吃那些五穀雜糧能改善
4樓：古方紅糖
紫公尺，滑澀補精、健脾暖肝。
黑公尺，含有的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、舒筋活血的功效。
黑豆，補腎強身、活血解毒、補中益氣，降低膽固醇，軟化血管，滋潤**，延緩衰老。
黑芝麻，補肝腎，潤五臟，預防貧血、活化腦細胞、降低膽固醇，益氣力黑棗，滋補肝腎，潤燥生津，加強補血。
核桃，補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘。
五穀雜糧中的五穀是什麼，五穀雜糧有哪些，五穀雜糧是什麼
1 五穀指稻 麥 黍 稷 菽五種糧食作物黍指玉公尺包括黃公尺稷指粟菽指豆類。2 今五穀已泛指各種主食食糧般統稱糧食作物或者稱五穀雜糧包括穀類 水稻 麥 玉公尺等 豆類 豆 蠶豆 豌豆 紅豆等 薯類 紅薯 馬鈴薯 及其雜糧。五穀指 稻穀 小麥 高梁 大豆 玉公尺 1 稻穀 是指沒有去除稻殼的子實，在植...
不吃五穀雜糧吃青草是那個生肖,不吃五穀雜糧，只吃青草是什麼生肖
仔細說起來都吃五穀雜糧啊，光吃草就牛，兔，馬，羊嘞，你選乙個吧 不吃五穀雜糧，只吃青草是什麼生肖 應該是牛吧，我覺的牛是不吃五穀雜 糧只吃青草的就知道老老實實的幹話。不吃五穀吃青草是什麼生肖 肯定是羊。12生肖裡。牛 兔 馬 羊 這幾個都會吃草，但是唯有羊是專業吃草的。只有兔是不吃五穀吃青草，牛羊都...
養生五穀雜糧怎麼吃最好,五穀雜糧怎樣吃才最養生？
熬粥好，補脾，養胃，養顏。先天之本是腎，後天之本是脾，補脾的唯一好的方法是食補，只有五穀雜糧才是補脾的，脾好身體就健康，免疫力就好 吃嘛嘛香 五穀雜糧怎樣吃才最養生？研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有 一穀補一髒 的說法。五穀有小公尺 大公尺 小麥 大豆 高粱。其中小公尺可養脾 大豆可養腎等等...