1樓：網友
你應該雹巨集調整自己的心態，讓自己抱有一顆堅持不悔辯懈的心，讓自己的精神得碧肆缺到適當的調整，你也可以做一些可以讓自己放鬆的事情，不要讓自己一直這樣緊張下去，讓自己的精神得到更好的疏解。
2樓：消化
可以通過短途旅行，或者是去鄉下住一段時間等方式，讓自己好好休息一下，可以培養自己的愛好或者是興趣，比如打球羨冊，瑜伽族亂，體操，或者是繪畫與**，讓自己通過這些方式獲得精神上兄穗巨集的慰藉與放鬆。
3樓：網友
如果你經常感覺支援不下去悄察了，要去適當的去放鬆一下，因為這樣可以調解自己的情緒，不要讓自己的精啟猜茄神特別兆弊的興奮，因為興奮的話，對神經也不好，所以不要過於的去激動，要適當的去放鬆心情。
4樓：沉夜孤星
如果自己感覺堅持不下去了，就要去放鬆此時的心情，不要過於的去激勵自己，因為那樣可能會對於自己的心理辯模搏造成很大的壓攜祥力，如果要讓自己的壓力過大，可能會患抑鬱症，所以我們要及時的去緩解自己的心碼辯理。
5樓：賣萌
你一定要告訴自己，讓自己一定要堅持下去，滑陸因為你堅持下去的這件事情肯定會對你人生有很大的幫助，不要讓自己輕易放棄，要磨練自己的意志，一直這麼想，肯定會讓你的精神感覺一定要敗如堅持下去，更好的疏信枯頃散自己。
6樓：辰星
這個世界上啟陪所有的事都是一分耕耘一分收穫，沒悄讓蠢有什麼是輕而易舉的滑歲，可以讓自己先休息一下，品品茶或者是讀讀書，或者是做一次短途旅行，讓自己的心靈開闊，更加平靜，因為人不能老是處在緊張和奮鬥當中。
7樓：猴94263賈叛
我覺得你可以換一種方式來生活來工作，這樣的話就能還，好的也不扒段一定就是他山姿的壓力，還其次你也春唯譽可以出去走走，因為這樣的話非常的放鬆你的神經，就能讓你身體上的壓力真的越來越少。
做事情堅持不下來，心裡精神壓力大沒法解脫怎麼辦？
8樓：網友
之所以堅持不下來，覺得自己壓力過大是因為自己缺乏信心，而信心**於實力，實力則**於行動。如果一直只說不做，那麼沒有實力的保障，自然在做什麼事情的時候都會覺得沒信心，一旦沒了信心，就會輕易選擇放棄，自然是無法堅持下去。
當年我的英語成績特別的差，我一直希望改善這個局面，但是自己接觸英語也比較晚，對這方面也沒有天賦，每次想改變的時候都發現自己學不下去，最終也就不了了之。直到後來，每次上英語課的時候，英語老師都喜歡第乙個叫我回答問題，英語老師對著全班同學的面說之所以喊我第乙個回答是為了讓我幫大家排除乙個錯誤答案，那一刻全班都笑了，而我自己也覺得無地自容。
因此當我們面對一件難以堅持下去的事情的時候，一定要給自己找到動力，一旦有了動力，你就有了為之努力奮鬥的念頭，在這種情況下，你會發現所謂的精神壓力過大會慢慢消失，取而代之的是自己那股想要證明一切的意志，而在這個過程中，隨著自己實力的增強，你會慢慢的變得更加自信，越自信的情況下你就愈加堅持下去。
9樓：網友
有一句話叫做不忘初心，方得始終。在我們做一些事情感覺自己堅持不下去的時候，很有可能是，我們不小心忘記了自己最初的那個目標。
畢竟生活中、學習中、工作中太多龐雜的因素，干擾著我們的思維，讓我們很難記得自己最開始選擇做一件事情時，、究竟是為了什麼。
就好像下班了，我們餓了要去吃飯，吃公尺吃麵都可以，吃飽就行，但我們又想到哪個口味好，哪個離我們現在的地方最近，哪個既口味好，離的最近還最便宜，哪個雖然不便宜，但是味道好好像最近還有活動。我們在糾結中浪費了時間，卻依舊沒有填飽自己的肚子，所以記得自己的目標很重要。
有時我們把自己無法堅持的原因歸結於可能是最近的精神壓力太大。但要知道當精神壓力極大時，人的心是會突然變靜的，那時候的我們其實更容易集中精神去做事情。而之所以產生現在的，無助和彷徨，多是由於我們處於高不成低不就的狀態。
所以有兩個方法，要麼就徹底停下所有的事情，讓自己處於放空的狀態，隨便去做些除了這個事情之外的東西，可以聽**，看電影，吃東西，逛街，只要與現在所做的這個事情無關就好，等感覺自己調整好之後再回來，將事情繼續。
又或者，在這個時候給自己加一把火，逼自己一把，讓自己的壓力再大一些，等事情遭到不能再糟時，就是要變好了，精神壓力也是一樣。
10樓：萌新小主
首先要調整一下自己的心態，自己出去走一走，放鬆一下自己的緊張心情，想一想這件事情對自己未來有多大的幫助，這樣自然就堅持下去了。
11樓：dj林林
那就調整一下自己的心態吧，可以換乙個地方讓自己心情平靜下來，如果心裡實在難受，可以找朋友溝通一下，釋放一下心裡的壓力，調整完之後，相信你還會有動力的。
12樓：我是企鵝吖
可以緩一下再去堅持…精神壓力大的時候可以出去旅遊…看看不同的地方的風情、調解自己的精神狀態…
13樓：巴山夜雨
破釜沉舟，不成功則成仁。
考研最後堅持不下去了怎麼辦，復讀堅持不下去了怎麼辦？
其實考研並不是唯一的一條道路，所以說，考研，堅持不下去了，可以選擇別的道路。我有乙個師弟就是，他準備過了暑假，到了十月份的時候就放棄了。但是最後還是找到了乙份工作。那就想想這些 你再也沒有校園單純的學生生活了 你再也沒有簡單美好的校內愛情了 你遇不上一群奇葩但又溫暖舍友了 你沒有碩研究生學歷，碩士學...
人好累 堅持不下去了，乙個人好累 堅持不下去了
生活上的事情，朋友之間的友情等不必要鑽牛角尖，心態放好點，讓自己放鬆點，做點家務，抽時間閱讀 聽聽 讓自己感覺的愉悅 換一種生活方式就當在修行，慢慢的改變自己，一切都會好的！一心向善 你的人生，自己選擇。自己選的路，跪著也要走完。累，是人總有累的時候，好好的比什麼都好。你應該是個男的，因為剩男很多嗨...
哪個瞬間讓你感覺堅持不下去了
異地戀很長時間，後來話變的很少，我委屈質問他，希望之間關係能夠緩和，他蠻不在乎的說當初你選擇的就應該想的到啊，你自己的選擇，那一刻，縱然有千百種的愛，我也覺得我撐不下去了。就在前幾天，我和我們乙個夥伴來了一場說走就走的旅行，我們上完課就去了天津，吃了中午飯，馬上坐車去火車站，準備去往北京，那個時候買...