1樓：一葉小船
豆腐乳香味獨特，非常好下飯，胃口不開的時候來一塊豆腐乳是不錯的選擇判伏。但是，作為一種醃製食品，豆腐乳是否也適合餵奶媽媽呢？哺乳期可以吃豆腐乳嗎？
哺乳期不能吃豆腐乳。
哺乳期不能吃豆腐乳的原因：豆腐乳是用小塊的豆腐做坯，經過發酵、醃製而成。作為一種發酵食品，豆腐乳的鹽分含量非常高，乳母食用豆腐乳，會攝入較多的鹽分，加重腎臟負擔，對腎不利，也會使血壓增高。
一些產婦在產後還存在一定程度的水鈉瀦留掘譁攜，如果攝入鹽多，過多地攝入了鈉離子，還會增加水腫，不利於身體恢復。
另一方面，乳母食用豆腐乳會將大量的鹽分通過乳汁輸送給寶寶，但一歲內的寶寶不建議添蘆巧加鹽，也不能攝入過鹹的食物，如果乳汁鹽分過高，不論對寶寶口味的培養，還是其身體健康，都是非常不利的。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒營養的垃圾食品。
2樓：大黃人
女性在哺乳期的時候可以吃豆腐乳嗎？相信有很大一部分的女性都想要知道這個，問題的確切答案。
產婦在哺乳期的時候，雖然可以適當的吃一些豆腐乳，這對於身體健康並沒有什麼多大影響，但是我們都知芹亮核道，產婦在哺乳期的最重要工作就是吃一些下奶的食物，這樣才能對寶寶的餵養有很好的幫助，所以吃一些魚類的產品最好。
雖然吃豆腐乳是可以的，但是吃完豆腐乳會將大量的鹽分通過乳汁傳送給寶寶，我們都知道寶寶在一歲之內是不能夠新增鹽的，也不能攝入過鹹的食物，如果寶寶吃了鹽分過高的乳汁，就會影響寶寶口味的培養，而且對他的身體健康也非常的不利，所以媽媽們一定嫌掘要記住。
另外，哺乳期的飲食以清淡為主，這樣不僅對身體恢復好，而且對寶寶的健康發育是非常好的。
所以儘量的少吃一些辛辣酸的食物，而且哺乳期的時候，飲食一定要均衡恢復葷素搭配，一定得得當，千萬不要挑食，而且那種沒營養鍵培的垃圾食品就暫時放一下吧，我們一切都是為了寶寶。
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