1樓：摩羯座的我們
一．避免衡神則與辛辣油膩混合 相信有很多寶媽在懷孕的時候都會莫名的想吃一些奇奇怪怪的東西吧。這其中，有些寶媽非常喜歡吃燒烤、火鍋以及麻辣燙這些東西。可是這些東西不但會給腸胃造成非常大的負咐棚擔，還會加快葉酸排出體外的速度。
二、避免維生素c用超量 很多產婦都以為各種維生素補充進去就是對的，其實則不然。倘若產婦補充了過量的維生瞎手素c，會很大程度上抑制胃中的胃酸消化。
三、懷孕三月前補葉酸 有些產婦在瞭解到葉酸可以幫助胎兒生長發育之後，就極其依賴葉酸。實際上懷孕前三個月才是補充葉酸的最好時機，如果不顧懷孕時間盲目補充的話，很有可能給孕婦的腎臟功能帶來巨大壓力。
2樓：城南花已開
能夠用葉酸調節自己的身體，有利於身體排出更好的。事實上，懷孕後補充葉酸可以預防胎兒畸形的發生，有利於胎兒的健康發育。所以孕期吃藥和備孕可能會有一些壓力。
女性還應該在備孕和孕早期服用一些葉酸，以避免胎兒畸形的現象。如果他們不森虛中小心，很有可能胎兒會畸形。所以，女人為了孩子的健康，一定要會吃藥。
服用葉酸還需要注意什麼
1.不要吃得過多；無論是在孕期，還是在懷孕的前三個月，由於葉酸不是儘可能多吃，所以特別容易讓身體的新陳代謝完成，有利於身體的健康。所以，如果葉酸吃得太少，可能達不到理想的效果。
所以一定要攝入適量的葉酸，這是最好譽滾的選擇，否則會直接影響身體健康。如果要服用葉酸，可能需要按照醫生的指示服用。
2.把握好時機；葉酸補充的時間可能會有一些問題。在懷孕的前三個月，補充葉酸還可以增強我們身體的新陳代謝。
在三個月左右，可能會讓身體迴圈一次，但是在妊娠早期，堅持服用一些葉酸，可以預防胎兒畸此山形，促進胎兒大腦發育，所以一定要注意這種情況。懷孕期間，定期服用葉酸可以讓你的身體越來越健康，胎兒也在照顧自己，這種情況下可能要把握好時間。
3.葉酸不宜補充維生素c。葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中穩定。
維生素c、維生素b2和b6在酸性環境中相對穩定。如果維生素c和維生素b2和b6作為葉酸補充劑同時服用，吸收率會因為兩種穩定環境之間的衝突而受到影響。鑑於此，最好間隔半小時以上服用。
孕期服用葉酸的注意事項，你記住了麼？
3樓：帳號已登出
服用葉酸的時候不要吃一些辛辣油膩的東西，維生素c不要補充的太多了，懷孕前三個螞春鍵月對於悶巧葉酸的需求是非常高的，葉酸的服用森州要適量，太多了會讓女性的身體出現一些問題，變成毒藥，服用葉酸的時候要經常都做產檢，更好的瞭解自己的情況。
孕期缺乏葉酸會有哪些影響？葉酸缺乏有什麼影響？
孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形 胎兒神經管發育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發生率。另外還可引起早期的自然流產。孕中 晚期，葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓症候群，巨幼紅細胞性貧血 胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。對於有懷孕計...
葉酸要吃整個孕期嗎？葉酸片需要整個孕期都吃嗎？
葉酸能有效預防神經管畸形。葉酸是胎寶寶大腦發育的關鍵營養素，孕期適當補充可預防胎兒神經管畸形。如果母體葉酸缺乏，會造成胎兒神經管閉合不正常，造成無腦兒 智力低下 脊柱裂等出生缺陷。對媽媽還會造成 易胎盤早剝 巨幼細胞性貧血 妊娠高血壓等！也就是說任何乙個孕媽媽都要補葉酸，而且要持續整個孕期。孕媽媽對...
孕期也要補葉酸，有哪些食物可以起到補葉酸的效果？
富含葉酸的水果有西柚 櫻桃 桃子 李 杏 楊梅 海棠 酸棗 石榴 葡萄 橘子 獼猴桃 士多啤梨等。這樣的食物有奇異果，西蘭花，燕麥，胡蘿蔔，蘆薈，豬肝，士多啤梨，豆製品，油菜等等。這個時候就可以吃蘆筍雞蛋，橘歲然後也可以吃一些綠色的蔬菜，比如說有生喊者菜，菠菜，油麥菜，它就是可以多吃一些鄭伍薯水果，比如說有...