1樓：哆啦a夢是夢想家
備孕期間的要少吃的食物有：辛辣的食物、菠菜、胡蘿蔔、高醣類的食物、醃製的食物、快餐食品、快餐食品。
1、辛辣的食物
在備孕期間千萬不能吃辛辣的食物，容易導致消化功能紊亂，辛辣的食物主要包括胡椒、辣椒、芥末等。
2、菠菜
有一部分的人認為菠菜裡面含有大量的鐵質，具有補血的功效，所以在備孕期間會大量的吃，其實菠菜裡面含鐵量不多，而且含有大量的草酸，草酸容易影響身體對鈣的吸收，不利於胎兒的生長和發育。
3、胡蘿蔔
雖然適當的吃胡蘿蔔有利於身體的健康，但是胡蘿蔔具有避孕的功能，大量的攝入胡蘿蔔容易影響女性卵巢正常的排卵，甚至導致閉經。
4、高醣類的食物
避免吃高醣類的食物，不然會引起身體糖代謝的紊亂，容易形成潛在性的糖尿病患者，如果在懷孕之後女性仍然吃高糖的食物，就會引起孕期糖尿病，不僅會危害到自身的健康，同時也會影響到胎兒的健康發育，甚至會出現早產、流產。
5、醃製的食物
醃製的食物裡面含有大量的亞硝酸鹽，容易致癌，尤其是對於過敏體質的孕婦來說對胎兒的大腦造成一定的影響，甚至會出現早產流產的情況，導致胎兒畸形。
6、快餐食品
一些快餐食品裡面含有大量的高脂肪食物新增劑，一定要避免吃，不然會引起身體的傷害。
2樓：水微瀾
在備孕時不能夠吃過多的胡蘿蔔。胡蘿蔔當中的纖維素含量很高。對於備孕時期的準媽媽來說，如果備孕時食用過多的胡蘿蔔就會導致排卵週期的異常，因此是十分不利於備孕的，所以如果正處在備孕期間，千萬不要食用過多的胡蘿蔔。
另外有一句話，叫做無辣不歡，很多人特別的喜歡享受吃辣的過程，但是喜歡吃辣又剛好處於備孕時期的媽媽們，要注意在備孕期一定要少吃或者不吃辛辣的食物。因為這些食物會容易引起消化系統的紊亂，造成腸胃不適便秘等問題更嚴重的，還會影響人的生理週期，造成排卵異常對備孕也是十分不利的。
在備孕時期也不要食用過多的糖分。因為高糖容易引起體內的糖代謝紊亂，更有甚者會變成糖尿病身體不健康了，就會有疾病當然對備孕也是十分不利的。因為生病之後很難保證生出乙個健康的寶寶所以在備孕時期不要攝入糖分過高的食物。
在備孕時也不要吃醃製的食物。因為醃製食物當中含有亞硝酸鹽，過量的攝入也會導致癌症的發生。正常人吃這麼多也會生成疾病，更何況是在備孕時期的準媽媽如果懷孕了，那就更不能吃這些東西。
所以，在備孕期間的媽媽們要遠離這些東西，千萬不要吃。
備孕期間飲食需要注意什麼？
3樓：七路彩虹凍卵
準備懷孕飲食禁忌
1、辛辣食品 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2、高糖食品 備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。
3、醃製食品 醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品 在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。
5、罐頭食品 罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的新增劑，這些新增劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
6、酒精類飲品 飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
4樓：翰林學庫
隨著優生優育政策的普遍推廣，現在年輕夫妻都會制定備孕計畫，以保證自己的在最好的狀態下懷上乙個健康的寶寶。
那麼在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食宜忌更利於成功懷孕。大多數人備孕時只知道要多吃蔬菜水果，補充葉酸，可是備孕的飲食禁忌很少會有人知道，以下9點全面的涵蓋了備孕的飲食禁忌。
1.不吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。備孕期間盡量少吃或不吃。
2.不吃過多的糖：這一點大多數人都不知道，備孕或者孕期經常食用高糖食物，會引起糖代謝紊亂，而孕媽患糖尿病的風險會比一般人高很多，不控制則會發展成慢性糖尿病患者。
3.不吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。而桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。
4.不飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。為了孩子的健康，即使特別喜歡喝酒的準爸準媽，備孕期間也要控制自己。
5.不吃醃製食品：這類食品雖然很開胃，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，正常人吃多了對身體都不好，更何況備孕期間呢。
6.不吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
7.不吃罐頭食品：罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
8.過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
9.不吃各種汙染食品：盡量選用新鮮天然食品，少吃或者不吃含新增劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥汙染。
5樓：shine土壕
備孕期間的飲食要注意均衡營養。一方面要重視食品安全問題，把握好食物**的安全性問題。另一方面要注意營養均衡。
有些媽媽很焦慮，不知道孕前哪些食物能吃或不能吃，事實上主要保持營養均衡即可，不必要過分苛求。飲食上多進食一些蛋白質含量豐富的食物，例如雞蛋、魚類、肉類等，適當控制碳水化合物，例如甜食、巧克力、飲料等，減少醃製食品的攝入。
6樓：
備孕初期孕婦吃什麼好？
此期孕媽媽多有「妊娠反應」，對營養元素的需求量基本同懷孕前差不多。此期最先應該考慮的問題是，提高胃口，選食物盡量選擇口味淡的、清爽的、可口的及水份多的食材，如新鮮蔬菜、新鮮水果以調整消化吸收作用的改變。選食含有較多b族維生素的食材如動物內臟、硬豆類蔬菜來減輕噁心嘔吐現象，另外想方設法攝入一定量的穀類食物防止體重下降。
備懷孕中期孕婦吃什麼好？
此期孕嘔吐反應已消失的差不多了，胃口也漸漸有食慾了，胎兒成長發育快，孕媽媽身材也剛開始有一定的轉變，此期孕媽媽需充足的能源、蛋白、脂類、碳酸鹽及維生素。假如能源、蛋白及脂類等欠缺，可危害胎兒腦部的生長發育。此期胎兒必須很多鈣，對鐵的必須也明顯提高，應注重挑選蛋白質食物如豆及豆類食品、動物內臟、豬瘦肉、乳製品、魚及蛋類食品。
為填補維生素，應選食動物內臟、豬瘦肉及新鮮水果、新鮮水果等。
備懷孕後期孕婦吃什麼好？
此期胎兒持續生長發育完善，胎兒快速發展，假如孕媽媽主題活動顯著降低，熱能供給量可視性狀況適度降低或維持中懷孕期間的水準，蛋白的提供要適度提公升。為考慮中後期胎兒生長發育對多種多樣碳酸鹽，維生素a、維生素e等脂溶性維生素的必須品，應保證飲食多元化，擴張大營養元素的**，確保營養成分的提供。懷孕後期對鋅的需要量提公升，因此孕媽媽要多進餐一些含鐵豐富多樣的食材如肉類食品中的牛肝、豬腎、豬瘦肉等;海鮮產品中的魚、海菜、杜蠣、等;豆製品中的大豆，黑豆、豇豆等;硬殼豆類蔬菜是的花生仁、核桃仁、板栗等，均可挑選入食。
尤其是杜蠣，含鐵較為高，每豪克含鋅元素為100毫克，居諸品之冠，稱得上鋅元素寶藏。
備孕期應該做好哪些準備，備孕期間要做哪些準備？
你的採納 是我回答的動力。備孕對於寶寶有著非常重大的意義，乙個良好的備孕能夠幫助夫妻倆更好的優生優育。所以在準備要寶寶之前留一段時間作為備孕期，積極鍛鍊調整身體狀況，改掉不良的生活習慣是非常有必要的。那麼備孕前需要做什麼準備？一 備孕前需要做什麼準備 1 孕前檢查必不可少。從優生優育的角度考慮，如果...
備孕期間什麼食物補精最好？備孕期間什麼食物最補精？
我個人覺得還是多吃一些水果，對於身體的補充還是比較好的，千萬不是要吃一些辛辣的食物，還有一些碳酸飲料，千萬不要吃對身體的傷害，很大很大，如果你一邊去吃一些補自己身體的東西，再吃這些食物的話，那麼就作為抵消了。一些海產品和動物內臟，海產品可以補鋅，比如牡蠣，比如魷魚，等，還有豬肝，另外還有一些堅果，效...
備孕期間可以坐飛機，過安檢嗎,誰知道備孕期間坐飛機行嗎，怎麼過安檢？
可以 別說是備孕期,就是懷孕了,懷孕32週內都可以坐飛機,超過34周需要醫院證明.如果怕過安檢門影響胎兒,孕婦可以要求人工安檢 非儀器安檢 誰知道備孕期間坐飛機行嗎，怎麼過安檢？別說備孕了，就算懷孕了都可以坐飛機。沒有什麼太大的影響的，放心吧。如果不願意的話就盡量選擇不出門，少坐飛機，同時多吃舒勃愛...