1樓：橋飛英
葉酸能有效預防神經管畸形。
葉酸是胎寶寶大腦發育的關鍵營養素，孕期適當補充可預防胎兒神經管畸形。
如果母體葉酸缺乏，會造成胎兒神經管閉合不正常，造成無腦兒、智力低下、脊柱裂等出生缺陷。
對媽媽還會造成：易胎盤早剝、巨幼細胞性貧血、妊娠高血壓等！
也就是說任何乙個孕媽媽都要補葉酸，而且要持續整個孕期。
孕媽媽對葉酸的需求量比正常人高，孕期每日需攝入葉酸600微克才能滿足胎寶寶生長需求和自身需要。
哪些食物中葉酸含量。
柑橘類水果：橘子、橙子、檸檬、葡萄柚等。
深綠色蔬菜：菠菜、西藍花、蘆筍、萵筍、油菜等。
豆類、堅果類：黃豆及豆製品、花生（花生醬）、葵花子等。
穀類：大麥、公尺糠、小麥胚芽、糙公尺等。
動物肝臟、牛奶及乳製品。
由於葉酸具有不穩定，遇光、遇熱容易損失，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多，比如，蔬菜儲存2-3在後葉酸可損失一半，在烹調過程中葉酸也會有所損失。也就是說，除去烹調加工的損失，葉酸的實際吸收利用率大概只有50%，如果僅靠食物補，很難達到所需的量。
所以適當補充葉酸製劑是很有必要的。
葉酸片主要用於糾正飲食中葉酸攝入不足的情況，但是不能脫離食物而單依靠製劑，任何一種營養素的補充都要以食物為基礎。一般正常飲食下，每天服用400微克的葉酸片或者復合維生素片即可滿足一日的葉酸需求！
葉酸片需要整個孕期都吃嗎？
2樓：風中飛絮
葉酸片不需要整個孕期都吃，只要備孕時前三個月和懷孕後三個月吃就可以。
3樓：來自閩越王城國色天香的石榴
葉酸是可以整個孕期都在吃的。備孕期間和懷孕期間的孕前期吃葉酸片可以有效預防胎寶寶產生畸形。到了孕中期後，胎寶寶已經基本定型，吃葉酸也可以幫助孕媽媽和胎寶寶增加維生素。
4樓：香香1000歲
1不是的，備孕和懷孕3個月吃，以後就不要吃了。
2備孕3個月和懷孕3個月吃，每天一粒，預防胎兒畸形的。
3記得要吃的別忘了。
5樓：網友
前期吃，那是我也是一瓶沒在吃！
6樓：眭殊
應按照醫生說的方法吃。
7樓：網友
可以，整個孕期都可以吃。
8樓：匿名使用者
葉酸片什麼時候吃最好呢，如果婦女平時的膳食中就已經缺乏葉酸，即使立刻服用葉酸片作為補充，也要經過4到8周的時間，體內的葉酸缺乏狀態，才能得以糾正，而這個時間，這是胎兒神經管發育的關鍵時刻，如果準媽媽等到自己懷孕了才口服葉酸片，也許就會錯過預防神經管畸形的最佳時期，所以如果需要準備懷孕，就必須要提前三個月進行補充。
備孕期的女性，一定要吃葉酸嗎
9樓：北極雪
在備孕接見的話，當然是需要吃葉酸了，因為葉酸是可以預防孩子神經管發育畸形的，這個在懷孕期間也是很重要的。
10樓：匿名使用者
這個沒有一定，只是根據你的情況來建議你。
11樓：我會玩蝴蝶花
女性備孕飲食原則。
1. 增加蛋白質的攝入。
計畫懷孕的夫婦應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%，平時每天每千克體重需攝入克，而現在要增加至1.
克；因此應多進食色、肉、蛋、奶、豆製品等。
2. 增加鈣的攝入。
鈣是骨骼與牙齒的重要組成成分，懷孕時的需要量約為平時的2倍。如果孕前攝入鈣不足，懷孕以後孕婦因失鈣過多可能容易抽筋，患息骨質軟化症，胎兒易發生佝僂病。故孕前開始補鈣，且鈣在體內貯藏時間較長，對孕期有好處。
孕前應多進食含鈣豐富的食品，如魚類、牛奶、綠色蔬菜等。
3. 增加鐵的攝入。
鐵是血色素的重要組成成分，一旦缺乏就會發生貧血。懷孕期間，孕婦血容量較非孕時約增加30%，亦即平均增加約1500毫公升血液；加之胎兒生長發育每天需從母體吸收約5毫克鐵質，故孕婦如不注意補鐵，極易發生貧血。鐵在體內可貯存4個月之久，在孕前3個月即開始補鐵很有好處。
牛奶、豬肉、雞蛋、大豆、海藻等均含有豐富的鐵，還要用鐵鍋做飯炒菜。
4. 補充鋅。
鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的重要組成部分。缺乏鋅可影響生殖系統功能，導致女性閉經，男性無精與少精，還可影響生長發育，致使身體矮小，故孕前應多吃含鋅的食物，如魚類，小公尺、大白菜、羊肉、雞肉、牡頰等。
5. 增加維生素的攝入。
維生素不僅為人體生長發育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體如果缺乏維生素也會發生同樣的情況，如不易懷孕，懷孕後容易發生胎兒缺陷：骨骼發育不全、抵抗力弱、貧血、水腫、**病、神經炎等，還可能發生流產、早產和死胎，或影響子宮收縮，導致難產。
故在懷孕前應有意識地補充各種維生素，多進食肉類、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。
6. 補充葉酸。
葉酸不足可導致發生胎兒畸形，甚至葡萄胎、神經器官缺陷等，還可引起巨細胞性貧血。在懷孕之前半年和孕早期，特別是已出生過畸形兒的婦女，補充葉酸或多進食肝、綠葉蔬菜、穀物、花生、豆類等，能有效地預防胎兒畸形的發生。
孕婦葉酸應吃到什麼時候？需要整個孕期都吃麼？
12樓：費莫恆山媚
從孕前三個月吃到孕早期三個月就可以了，沒必要整個孕前都吃，而且葉酸包裝上也都有說明的。
13樓：召利葉閭卿
備時就可以吃葉酸了，可以一直吃到孕三個月為止。吃葉酸主要是為減少和防止畸形兒產生。雖然平時我們飲食中含有葉酸，但由於孕婦需要葉酸成分比平常人要多四倍，再者，孕初期的前三個月是孩子各種器官的形成關鍵時期，所以需要補充葉酸。
14樓：賁德桑詞
你好，一般孕婦口服葉酸片是在懷孕前口服三個月和懷孕後口服三個月就可以了，葉酸是預防胎兒畸形的，你已經口服兩個月的葉酸片了，建議你再口服乙個月就可以停藥了，過了三個月再口服葉酸就不會有預防畸形的作用了。
15樓：愚秀梅文雪
葉酸只在懷孕前三個月適當補點就可以了，前三個月寶寶主要發育神經系統，葉酸可以預防發生神經管畸形。
可以懷孕40天才開始吃葉酸嗎？
16樓：奧利奧小公尺粉
可以。我們都知道，葉酸的作用是預防胎兒在發育過程中腦部發育畸形。一般有計畫懷孕的夫妻，女性都會提前幾個月開始吃葉酸片，這樣子生出來的小孩就算不是特別聰明，但是也不會是腦癱。
葉酸片是越早吃越好的，當然了很多時候，女性都是在確定懷孕之後才開始吃葉酸片。
需要整個孕期都吃葉酸嗎？
17樓：緱映冬將葛
不用只要是你備孕前三個月。
還有懷孕頭三個月吃就行了。
不過整個孕期要吃復合維生素（建議吃愛樂維。
這個是孕婦專門吃的，不過善存也行。
我懷孕的時候後期就吃善存了）等你懷孕25周之後你就應該吃鈣片了鈣片要一直吃到生。
18樓：万俟又斂駿
你好！葉酸促進胎兒腦細胞發育的，前三個月胎兒正好是腦部發育的時期，所以一般要求是三個月前服用。
19樓：蘭風悠悠
一般不需要。
可以去醫院做產檢。
不需要吃的時候醫生就不開了。
一般只是備孕和前期需要補充。
20樓：天晟緱溫茂
葉酸是預防胎兒神經管畸形的，通常都是從備孕開始一直吃到懷孕三個月的哦。.
孕期缺乏葉酸會有哪些影響？葉酸缺乏有什麼影響？
孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形 胎兒神經管發育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發生率。另外還可引起早期的自然流產。孕中 晚期，葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓症候群，巨幼紅細胞性貧血 胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。對於有懷孕計...
孕期葉酸應該什麼時候吃，孕婦吃葉酸應該什麼時候吃？
孕婦什麼時候開始補充葉酸？其實在沒有懷孕乙個月之前就得吃葉酸的。據研究，婦女在服用葉酸後要經過四周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。哪些食物中富含葉酸。綠...
備孕前需要吃葉酸，怎麼樣補充葉酸效果最佳？
孕期補充葉酸也需要補充到懷孕後三個月的。葉酸的補充，在醫生的指導下進行服用，避免出現過量的情況，因為藥物只有正確的服用才會發揮作用，如果超量使用就會出現藥物的 的，所以也要慎重。常規的補充就是以藥物補充，每天按時按量吃葉酸片，另外部分蔬菜中也含有少量的葉酸，再多吃點兒水果，補充些維生素，可幫助葉酸更...