1樓：運發igo2nd輹
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2樓：智慧型裝置維修工
備孕對於寶寶有著非常重大的意義，乙個良好的備孕能夠幫助夫妻倆更好的優生優育。所以在準備要寶寶之前留一段時間作為備孕期，積極鍛鍊調整身體狀況，改掉不良的生活習慣是非常有必要的。那麼備孕前需要做什麼準備？
一、備孕前需要做什麼準備
1、孕前檢查必不可少。從優生優育的角度考慮，如果夫妻兩人已經確定要寶寶了，那麼一定要提前去醫院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態，還應該讓醫生預先了解過去的疾病史，以此為基礎制定懷孕計畫。
2、夫妻提前3個月戒菸戒酒，這是因為香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有極大的損害作用。
3、備孕前3個月開始補充葉酸孕前補葉酸，葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。
二、備孕二胎要做哪些準備工作
1、生二胎要趁早。
女性朋友的最佳生育年齡一般只有十年的時間，三十歲以後女性的生育能力就會逐漸下降，特別是35歲以後迅速下降，所以女性朋友不管是一胎還是二胎最好是在35歲前完成
2、第一胎要盡量順產。
如果一開始就有打算生二胎的女性朋友，在生一胎的時候如果條件允許的話最好選擇順產，如果第一胎順產，子宮內是沒有裂痕的，一般一年後就可以孕育二胎。而如果第一胎是剖腹產的話，那麼就需要更長的時間來等待子宮的恢復，最快也需要兩年。
如果準備好想要寶寶的話那麼備孕期間一定要做好充分的準備，需要飲食清淡，少吃燒烤咖啡、濃茶等食物。還有就是在備孕期間一定要積極的鍛鍊，拒絕菸酒，這樣才能夠將夫妻雙方的身體狀況都調節到最佳狀態，幫助懷孕。
3樓：鐘老師聊生活
1、先要選擇好備孕年齡，在女性25-30歲，男性26-30歲時，此時夫妻雙方身體發育成熟且激素分泌旺盛，胎兒的發育環境好，有利於胎兒的生長。2、應在懷孕前三個月應口服葉酸，並且要絕對戒菸戒酒，少食冰冷、辛辣等刺激性食物。3、進行一些有規律的體育鍛煉，比如慢跑、游泳等，以提高精子卵子的質量。
4、做好各方面的檢查，按時預防接種。對於身體比較肥胖的女性，最好在體重標準情況下懷孕，這樣對自己和寶寶都有好處。
備孕期間要做哪些準備？
4樓：蘭州天倫不孕不育醫院
備孕的人群首先需要到醫院進行常規體檢以及生殖系統的檢查，排除疾病。其次平時要保證良好的生活方式，避免過度勞累，並且保證營養攝入均衡，盡量以清淡飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物。
備孕之前要做哪些準備？
備孕期間的飲食禁忌有哪些，備孕期間飲食需要注意什麼？
備孕期間的要少吃的食物有 辛辣的食物 菠菜 胡蘿蔔 高醣類的食物 醃製的食物 快餐食品 快餐食品。1 辛辣的食物 在備孕期間千萬不能吃辛辣的食物，容易導致消化功能紊亂，辛辣的食物主要包括胡椒 辣椒 芥末等。2 菠菜 有一部分的人認為菠菜裡面含有大量的鐵質，具有補血的功效，所以在備孕期間會大量的吃，其...
備孕期間什麼食物補精最好？備孕期間什麼食物最補精？
我個人覺得還是多吃一些水果，對於身體的補充還是比較好的，千萬不是要吃一些辛辣的食物，還有一些碳酸飲料，千萬不要吃對身體的傷害，很大很大，如果你一邊去吃一些補自己身體的東西，再吃這些食物的話，那麼就作為抵消了。一些海產品和動物內臟，海產品可以補鋅，比如牡蠣，比如魷魚，等，還有豬肝，另外還有一些堅果，效...
備孕期間可以坐飛機，過安檢嗎,誰知道備孕期間坐飛機行嗎，怎麼過安檢？
可以 別說是備孕期,就是懷孕了,懷孕32週內都可以坐飛機,超過34周需要醫院證明.如果怕過安檢門影響胎兒,孕婦可以要求人工安檢 非儀器安檢 誰知道備孕期間坐飛機行嗎，怎麼過安檢？別說備孕了，就算懷孕了都可以坐飛機。沒有什麼太大的影響的，放心吧。如果不願意的話就盡量選擇不出門，少坐飛機，同時多吃舒勃愛...