1樓：曈琰
軍訓時期會受到高溫和暴曬，很容易中暑，可以喝含鹽飲品、清熱、解暑飲品、藿香正氣水解暑。
1、含鹽飲品：如淡鹽水或鹽汽水等，因為在中暑時，或在夏天高溫、高溼環境下，人體大量出汗，體液丟失最主要成分是氯化鈉，俗稱鹽。此時要適當補充鹽分，所以建議飲用含有鹽飲品。
2、清熱、解暑飲品：容易中暑體質，一般屬於溼熱體質或陰虛體質。對於這種體質患者，建議服用清熱、解暑飲品或食品，如綠茶、紅豆薏公尺湯、綠豆湯，以及西瓜或西瓜汁等，均具有較好清熱、解暑作用。
3、藥物：部分清熱、解暑、除溼作用藥物慶塌仔，如藿香正氣水，對於預防中暑，以及**輕症中暑患者是較好選擇。
中暑是在衫巧夏天高溫、高溼環境下，容易出現的一種急症。發生中暑時，患者會表現為頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、乏力、肌肉痠痛、皮溫公升高。若救治不及時，會出現重症中暑表現，如熱痙攣、熱衰竭和熱射病等。
一旦發現患者中暑，應該立刻將其轉至陰涼通風處，解開患者領口、袖口，用溼涼毛巾擦拭**幫助降溫，同時經口飲用含鹽飲譽汪品，必要時使用異丙嗪、氯丙嗪等藥物幫助降溫。
2樓：羊咩咩咩
軍訓的時候不同的階段喝的是不一樣的。
在軍訓開始前約2小時喝約500毫公升的白開水，因為軍訓一般要運動的，運動前補充水分可以提高機體的熱調節能力，降低運動中的心率。伏談悶。
提前2小時補水可以給腎臟代謝充足的時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態，有足夠時間使多餘的水分從體內排出。
軍訓過程中，如果時間超過1個小時，就應該喝些淡鹽水，每公升水里加克鹽，並將侍廳水溫控制在15—22攝氏度。
因為運動時大量出汗，汗液中含有很多離子成分，此時再喝沒有任何離子含量的白開水，便起不到補充效果。而淡鹽水則能及時補充流失的離子，防止出現血鈉症等不適反應。所以去軍訓時，最好隨身帶個保溫杯，缺彎按比例衝好淡鹽水，即使不感到口渴，也最好每運動20分鐘就喝一兩口，以平衡體內汗液的流失，避免出現脫水給人體帶來損傷。
軍訓的時候最好少喝一些碳酸飲料，碳酸飲料裡含有大量的糖，不僅起不到解暑解渴的作用還會讓人越喝越渴，給身體造成很大的負擔。
軍訓喝什麼水比較好
3樓：尹正秀
1、碳酸飲料。
碳酸飲料（汽水）類產品是指在一定條件下充入二氧化碳。
氣的飲料。部分碳酸飲料會導致人體細胞嚴重受損。碳酸飲料中含有的防腐劑苯甲酸鈉。
會破壞人體線粒體dna中的乙個重要區域。[1] 碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸。
等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。一般的有：可樂、雪碧。
汽水。過量飲用對身體有害。
2、白開水。
白開水又名涼白開。
凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病。
高峰期」的心腦血管疾病。
的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使**變得光滑細嫩。
3、淡鹽水。
淡鹽水是指濃度較低的食鹽水，哺乳動物。
需要的生理鹽水濃度為，鳥類需要的生理鹽水濃度為，兩棲類。
需要的生理鹽水濃度為。
軍訓時喝什麼好
4樓：學海扁舟
1、軍訓開始前2小時，喝500毫公升的白開水，提前補水可以給腎臟代謝提供時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態；
2、軍訓過程中，間隔20分鐘喝一次淡鹽水，維持體內離子平衡。淡鹽水即每公升水里加到克鹽，並將水溫控制在15到22攝氏度；
2、軍訓結束後，等待心率平穩，喝淡鹽水即可。
軍訓是學生接受國防教育的基本形式，目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發愛國熱情，發揚革命英雄主畢肆義凱數畝精神，培養艱苦奮鬥，盯森刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。
軍訓時喝什麼好？
5樓：r王大鼻涕
因為軍訓多在大熱天，所以喝十滴水，解暑。
6樓：貓貓貓初
鹽水或者運動型飲料會比純水好 好像是這樣。
軍訓之後喝什麼最好?
7樓：匿名使用者
軍訓是一件很苦的時候，所以這段時間大家要注意身體，補充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。有條件晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。
同時要多注意休息，中午也有午睡的時間，休息一下備戰下午。如果在軍訓過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，直接打報告和教官說。教官都是會放行的。這也沒有什麼丟不丟人可言。
注意多補充水分，以運動飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因為軍訓身體一般很熱，喝那種東西容易拉肚子的。
還有，碳酸性飲料，如果你是臉上長豆的型別，這種飲森歲塌料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。
還有襪子最好以棉製襪為最佳，鞋裡最好墊雀鍵上軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有一定的防治作用。
軍訓階段一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。保持乾淨。
最後，在軍訓的時候要多多表現自己，這樣可以認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也可以讓同學們對自己有所印象，以後在學此圓校如果要從事什麼工作，參加什麼活動之類的都有點幫助。
8樓：匿名使用者
佳得樂，感覺全身充滿了力量……
到底喝什麼水，現在到底喝什麼水好？
喝 蒸溜水 不好，沒有細菌，但亦沒有礦物質。常喝會脫髮和罹患心臟病。因沒有鈣會引起 抑鬱 心情不暢。喝 礦泉水 井水 不好稍有細菌，有些人易致腹瀉。礦物質多，大部份人常喝會便秘。喝 自來水 河水 不好既有細菌，阿公尺巴蟲，又有礦物質，更有氯氣及水銀，砒，泥沙。切勿直接飲用，必先要煮沸殺菌。如能經過沙...
人體喝什麼水最健康，喝什麼水對人體最好？
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分 a助運輸 促進代謝等。正因為它重要，所以關於 喝水 的言論相對較多。隔夜水可不可以喝？說隔夜水不能喝，主要是由於 亞硝酸鹽 有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌...
寶寶喝什麼水比較好？嬰兒喝什麼水好
1.白開水 白開水是天然狀態下的水，經過科學的淨化，煮沸後 殺死 致病菌的水，儲存了水中的礦物質，如鈣 鎂等。白開水的性質和人體內生物細胞內的分子有較大的親和性，容易進入細胞內，進而參與體內的代謝過程，如淨化血液 排出毒素 利尿 通便等。因為目前大多數家庭的自來水管多為合金製成，年久以後，都會有極少...