1樓：佩琪學姐
引言：雖然榴蓮的味道不是很好聞，但是還是有很多人散橘喜歡吃榴蓮，榴蓮的**非常高，但是它的營養價值也很高。那吃榴蓮有哪些注意事項？<>
一、榴蓮的功效和作用。
榴蓮當中含有多種維生素和礦物質，能夠幫助人身體骨骼的發育，所以非常適合老年人和孕婦使用。榴蓮當中富含的氨基酸對於人體所需的蛋白質有著非常重要的作用，而且這種氨基酸還可以促進新陳代謝，從根本上提高人們身體的素質，增強人體免疫力。榴蓮還含有非常豐富的膳食纖維，能夠很好的疏通腸道，**便秘。
榴蓮當中含有的鈣鉀元素能夠幫助蛋白質分解，起到調節血壓的作用。而且榴蓮非常適合女人來吃，因為榴蓮。是一種熱性水果，可以促進活血散寒，緩解女性心肌疼痛，而且還能改善腹部寒涼，提高人體體溫，是寒性體質者的理想補品。
而且榴蓮還能夠滋脾補氣，是一種極具滋補功效的食物。<>
二、吃榴蓮的有哪些注意事項？
榴蓮的味道是比較重的，所以在吃完榴蓮後要注意有很多食物是不可以一起吃的，否則的話容易引起食物中毒，榴蓮不能和一些含有咖啡因的食物一塊吃，容易導致中毒和血壓飆公升，甚至可能會引發心臟病猝死。吃榴蓮的時衝鍵團候不能喝酒，因為酒和榴蓮都是屬於熱性食物，同時食用會危害健康。對於患有糖尿病的人來說，更要避免酒和榴蓮一起吃，否則會導致血亮伏管阻塞，嚴重的可能會出現中風情況。
榴蓮也不能和茄子、牛肉、羊肉等比較會令人燥火上公升的肉類一塊吃，否則容易出現溼毒症狀。而且榴蓮中含有很高的熱量和糖分，對於肥胖患者來說是不能吃的。榴蓮中含有的鉀質是對腎病和心臟病人非常不利的。
榴蓮也不能和螃蟹一起吃，榴蓮是熱性食物，而螃蟹是一種極寒之物，兩者一起吃會導致腸胃不適，引起腹瀉和胃腸絞痛。最後對於那些熱氣體質，咽痛咳嗽患有感冒的人也是不能吃榴蓮的。<>
2樓：網友
1.榴蓮不可與白酒同食對於糖尿病人來說，酒和榴蓮都屬於熱性的食物，如果兩者同食會導致血管堵塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。
2.榴蓮不能溫性食物同吃如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者廳鄭誘發以前的疾病。
3.心腦血管患者不宜吃榴蓮會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情拆伏者況出現，不宜食用。4.
肥胖人士宜少食肥胖人士最好不要吃榴蓮，榴蓮中的糖分實在是太高旅薯了，而太多的糖分會轉化為脂肪，所以不適合肥胖人士食用。
3樓：人能科技探索
吃榴蓮需要注意不要在封閉和公共場合下吃榴蓮，因為它的氣味不是所有的人都可以接受。榴虛凳友蓮每天的攝入量不差槐能超過250克，否則會引發上火。肥胖和高血壓患者儘量不要食用粗渣，否則會引起血壓和血糖公升高。
4樓：阿斯達歲的說
榴蓮醇含有豐富的蛋白質，脂肪碳水化合物等營養物質，但是它碧咐所含的熱量和排放也是特別高的，吃榴蓮的巨集神時候不能和可樂一起吃，因為可樂中還有咖啡因，和榴蓮一起吃會引起心臟疾病的，也不能和茄子悔絕純一起吃會上火，心腦血管患者，腎病患者和肥胖人士不宜吃榴蓮。
5樓：撒的謊
不要吃太多的榴蓮，因為榴蓮中含糖量特別高，尤其是糖尿病患者，吃太多還森敏會導致上火，有咳嗽感冒氣管敏感的此塵枝患者都不要吃太兄好多的榴蓮，喝酒後不要吃榴蓮。
6樓：慧慧答題
榴蓮不能和酒、茄子、牛肉、羊肉 螃蟹，或者是含有咖啡因的食物一塊吃 ，不然會引發中毒。
吃榴蓮要注意什麼 盤點吃吃榴蓮的注意事項
7樓：血刺熊貓
1、吃榴蓮的同時不要再食用其它熱性的食物，容易出現熱性的堆積，導致體質燥熱，出現上火、喉嚨痛、便秘等症狀。
2、一次性食用榴蓮不要食用過多，大概100左右就可以了，吃的過多容易導致上火。
3、榴蓮含有大量的碳水化合物，熱量較高，需要控制體重和血糖的人群少吃，對控制體重和血糖不利。
4、榴蓮中含有豐富的鉀離子，有心臟病、腎病的患者少吃，容易在代謝鉀離子的時候負擔過重，導致不適。
5、榴蓮性熱，少量食用即可，如果想要稍微多吃一些，可以和山竹或者涼茶搭配，將弱一些熱性。
對榴蓮過敏的人群不要食用榴蓮，會導致過敏對身體不利。
食用榴蓮需要注意哪些 挑選禁忌
8樓：雙麗劍
榴蓮是一種很有營養的水果，它的味道獨特，酸甜軟糯的感覺。榴蓮是一種南方的水果，人們都很喜歡吃，味道好，而且有營養。榴蓮的挑選和儲存你知道嗎，下面來看看它的飲食注意事項和一些相關的知識。
榴蓮果肉呈黃色，黏性多汁，痠軟味甜，似有雪糕味道，其氣味濃烈。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤隱瞎著吃旅爛，味道象煮得半熟的甜薯，榴蓮屬於熱性水果，其中含有有效成分可緩解經痛。經常吃榴蓮可以補充豐富的營養，讓你的胃口大開哦。
食用榴蓮要注意什麼？
1、一天不要食用超過兩瓣榴蓮，吃榴蓮時再吃點山竹來壓壓這位皇后的火氣，保護你的身體不受損害。
2、榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者及肥胖人士應忌食或少食榴蓮。
3、榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃。
4、榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘。
5、吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。
如何挑選榴蓮？
榴蓮在選擇時要選擇比較適中的，不要選擇過重或者過輕的，還有要看榴蓮的外表刺越多的越好，也可以搖一搖榴蓮，晃起來有物體在搖動的會更好，還有聞一下氣味，如果有很濃烈的水果香味，這樣的榴蓮比較成熟。在挑選的時候要選擇刺多的，這樣的比較好，而且果肉的口感比較豐富，榴蓮如何儲存？
可將榴蓮果肉用保鮮袋包裹好後，放置在冰箱內儲存，未開啟的榴蓮將其放置在乾燥通風處儲存即可。
關於榴蓮的挑選儲存和它的飲食注意事項，上面已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是榴蓮的營養素比較多，在挑選和儲存和食用的時候要注意拆攜漏這些小常識哦。
關於榴蓮的食用禁忌不可忽視
9樓：雙麗劍
在我們的日常生活中，很多人對於水果一直都是比較偏愛的，特別是對於榴蓮這種水果一直以來都非常的喜歡，榴蓮不僅營養豐富，而且口感非常不錯，但也有一些人不太喜歡有點的氣味。不管怎麼說，榴蓮被稱為水果之王是非常有道理的，但是榴蓮在食用時也是有一告譁型些禁忌不可忽視的，下面我們就來了解一下吧！
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之襪猜物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，因此在吃榴蓮時，切記不可以喝酒。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，這類人群一定要注意，對於榴蓮必須要做到忌口。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上公升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。對於患有糖尿病的人來說，也是不可以吃榴蓮的。
5、患有腎病或者心臟病的人也要注意蘆攔不要吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。
6、吃榴蓮必須要控制量，榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
以上所介紹的關於吃榴蓮的一些禁忌，希望大家能夠引起重視，如果自己的體質比較特殊，存在一些病症的話，那麼對於榴蓮一定要做到忌口，否則只會讓自己的情況變得更加的糟糕，健康的人群吃榴蓮也要注意不可以過量，而且所吃的榴蓮必須要保證新鮮。
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