1樓：肥醉瑞雅寧
可以選擇以下食物，下火快迅亂，效果好：
黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
畝衡檔西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進攔姿行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
2樓：
菊花茶，維c銀翹片！！這兩個下火很管用哦。
3樓：軍港船廠
多喝水，吃點黃連上清片，清火梔麥片，很快就好。
上火吃什麼最下火？
4樓：百甜那拉夏真
首先謝謝你的邀請，我個人覺得。
既然上火了那就得清熱敗火，清熱敗火的食物種類比較繁多，根據上火的不同症狀可分為下面幾類：
上火就得敗火，清熱解毒類的食物。
有菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、青菜，這些食物都具有消炎的作用，適用於各種上火的症狀。所以上火的朋友可山液以多吃這些食物或者泡茶。
清熱解毒類的食物。
菜。敗火的蔬菜。
有冬瓜、扁豆、苦瓜、茄子、絲瓜等等。
菜。敗火的蔬扒如菜。
敗火的蔬菜。
有冬瓜、扁豆、苦瓜、茄子、絲瓜等等。
水果就比如有西瓜，大棗、櫻桃，石榴，春唯啟荔枝，注意一點，荔枝不能吃多了，吃多了也容易造成上火，所以偶爾吃一點沒有關係的，只是不能多吃。
多運動，曬太陽。
上火了吃什麼比較下火？
5樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？裂塵紅簡掘薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，肆咐禪加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
6樓：1065468643飛
橘子皮泡水喝，綠豆水。
上火吃什麼下火好?
7樓：欒梓維銳書
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
水果的話梨最好了西瓜 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。另外應注意多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多飲水，促進體內致熱物質從尿、汗中排洩，達到清火排毒的目的。特別是梨，經過水煮之後喝湯，對於去火特別有效。
多吃清火食物，如新鮮的綠葉蔬菜，水果和綠茶等，苦味的食物，都有良好的清火功能。我上火長皰疹什麼的會吃維生素b
二十一金維他。
外用西瓜霜很舒服。
8樓：網友
涼茶；黃老吉、夏桑菊、夏枯草、龜苓膏。
水果：西瓜、雪梨、西紅柿。
藥品：穿心蓮、牛黃解毒片。
甜湯：蓮子雪耳、綠豆沙、冰糖燉雪梨。
四味」湯、崩大碗煲豬骨、花期參足絲雞、草龜土茯苓。
9樓：過淑琴賁茶
買金銀花泡水飲。
效果一級好又實惠。
10樓：門德磨雀
不怕苦的話，就吃北京同仁堂的牛黃解毒片。
11樓：姒秀愛庹香
綠豆湯，苦瓜，黃瓜有很多去火的水果。只要多吃水果多喝水就好了。
12樓：野秀梅實己
用銀耳和白鴨梨做成水喝！還可以在吃飯時吃一些野菜！
13樓：頓金生才癸
吃苦瓜、柚子，多喝水彆著急有個好心情。
14樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
15樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
上火吃什麼水果罐頭，上火吃什麼水果清火好的
吃新鮮水果比罐頭好，水果罐頭含糖量過高，多食對健康不利。1.柚子 性味甘 寒。含柚皮甙 枳屬甙 新橙皮甙 胡蘿蔔素 維生素c b1 b2 煙酸 鈣 磷 鐵 醣類和揮發油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由於柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。2.金橘 性味甘酸 平溫 無毒。入...
失眠吃什麼效果最好
幫助睡眠的食物 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質 一種是色氨酸 另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉 鎮痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。小公尺 在所有穀物中，小公尺含色氨酸最為豐富，具有鎮靜 安神 助眠的作用。此外，小公尺含有大量澱粉，吃...
補腎吃什麼食物效果最好，補腎吃什麼食物最好
1 黑芝麻。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用。補肝腎 潤五臟 祛風溼 清虛火，常服可治病後虛羸 鬚髮早白 虛風眩暈等症。2 黑米。黑米所含錳 鋅 銅等無機鹽大都比大米高1 3倍 更含有大米所缺乏的維生素c 葉綠素 花青素 胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。3 黑豆。我們常吃黑...