1樓：大招哥時尚日記
第一 在噪音大的環境中必須使用防護措施
噪音過大對於聽力、睡眠、工作以及情緒都有負面的影響，這裡不僅僅指的是噪音大的工作場所，ktv包間、iphone的**聲過大都會影響我們的聽力，最後導致我們常聽到聲音但是分辨不清別人在說什麼。此外，噪音會讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑鬱，睡眠質量大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭髮斷裂，更別說同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環保耳塞才是上上策。
第二 摔跤
這一點致使耳朵損傷的原因可能不會發生在每乙個人的生活當中，畢竟劇烈的運動對耳朵的外在衝擊也不容忽視。專家認為，睡覺等劇烈的外在衝擊會致使耳朵**底層的軟骨分離，迅速充血造成耳廓血腫，俗稱「菜花耳」。
第三 時尚也害人，耳廓穿孔真不好。
這時候也許是應該聽一下媽媽的意見了，到處穿孔似乎不那麼雅觀，耳廓軟骨穿孔不僅會導致發炎、留疤的危險，最終還有可能影響你的聽力水平。
第四 慎用使用「掏耳勺」
有些人習慣使用「掏耳勺」對耳屎進行處理，然而研究人員發現近4%的耳膜破裂的病例是由使用「掏耳勺」不當而引起的，由於耳膜是保護聽力的最後一道屏障，該屏障的破裂會致使棍子直接擦碰到耳內小骨，出血、感染最終導致聽覺或平衡的永久喪失。專家建議，最好使用紙質的環保棉棒，避免堅硬物體比如塑料、牙籤、筆甚至車鑰匙接近你的耳朵。
第五 別忽視聽力問題
與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣，聽力下降的表現形式比較不被人所察覺，更容易被忽視。畢竟感染、炎症、血**不足都可以在短時間內影響聽覺，專家建議必須及時就醫，用檢測聽力的專業裝置對聽力進行測量。
2樓：蛋蛋獸影視娛樂
1.遠離噪音環境。
2.作息時間良好，少熬夜，不抽菸少喝酒。
3.減緩壓力。
4.做耳保健操。
5.少帶耳機。
3樓：
不要總是掏耳朵。大多數人會認為耳垢是耳朵的負擔，但其實它能保護內耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。
用棉籤自發的掏和戳反會起到相反作用，而且還會將耳垢推向內耳。
耳朵如何保養？
4樓：礪志教育
保護耳朵分為保護耳朵內部和保護耳朵外部。保護耳朵內部常見的方法如下：
1、盡量不要到聲音比較嘈雜的環境中長待，如長期接觸機器轟鳴、人聲嘈雜等各種噪音。否則會影響到聽力，甚至導致耳鳴耳聾。
2、不要過長時間的使用耳機聽**或者煲**粥，否則很容易損傷人的聽力。
3、避免不當挖耳，平時不要用小木棍、髮夾挖耳朵止癢，以免損傷耳道深處的鼓膜，甚至造成外傷性鼓膜穿孔、化膿性中耳炎等疾病。
4、避免耳朵周圍高壓的影響。參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸到水。在游泳時最好戴上耳塞，防止游泳池裡面的髒水進入耳道，引起耳朵的炎症。
一旦耳朵進水，要採取各種方法把水引流出來，保證耳道的清潔乾燥。
5、可以經常按摩耳部，促進血液迴圈。平時飲食中要多喝水，多吃蔬菜水果，補充維生素和營養神經的藥物等。
6、避免使用耳毒性藥物，如鏈黴素、慶大黴素等，以免藥物毒性引起耳聾。
保護耳朵外部的常見方法有：
1、避免耳朵被凍傷，天冷要注意耳朵的保暖，可以戴帽子或耳罩。
2、注意避免外界對耳朵的傷害，如劃傷、燒傷、燙傷等。
3、不要過度拉扯耳朵，用力過猛的話很容易引發耳膜炎。
耳朵在生活中要如何保養？
5樓：奇聞異事大彙總
保護耳朵，首先應該遠離噪音，噪音是內耳殺手，會損害內耳，是導致老年性耳聾的重要因素之一，所以在日常生活中應盡量避免高噪音。
其次，應注意清潔耳朵，長期不清潔可能會導致毛孔大堵塞，進而形成皮脂腺囊腫，所以在日常生活中，可以用毛巾擦拭耳廓和容易藏汙納垢的耳背就可以了。
再次，便是不要隨意掏耳垢，也就是俗稱的耳屎。耳垢會隨著日常生活中的打哈欠、咀嚼等動作排出，強掏耳朵可能損傷耳內**，引發炎症，還有可能損傷鼓膜。
還有，便是打耳洞。打耳洞可能會留下疤痕疙瘩，有些疤痕疙瘩需要手術去除，但還是有可能**；而在耳廓上打耳洞，則更容易引發感染，可能會引發化膿性軟骨膜炎，還有可能會造成耳廓萎縮。
最後，便是耳機要舒適。耳機在日常生活中是常用工具，耳機不合適時要及時更換，負責會引起軟骨的損傷。
如何保養耳朵
6樓：健康小馬甲
分類： 醫療健康 >>五官科。
問題描述：在日常生活中應注意哪些問題？
解析： 1、 正確的清潔耳朵的方法是用蘸了醫用酒精的棉棒輕輕地掏，如果用金屬的挖耳勺來進行清潔，會和中耳的**摩擦，容易引起中耳炎。
2、 兒童時期，是耳朵的發育期。在這個過程中，生病後如果用藥不當，會引起藥源性耳聾。
3、 小孩的耳朵在發育過程中，裡面的神經非常脆弱，所以大人如果拉他們的耳朵，會影響其內耳的發育。
4、 耳朵的護養方法：護耳操，即揪耳朵。第一要輕揪，第二要搓，第三要轉。
怎麼樣去保養耳朵？
7樓：麥光光來了
保護耳朵包括保護聽力與耳部**與結構，通過日常生活中的一些舉動，可以有效降低耳部疾病的發生概率或減輕耳朵損傷。日常生活中許多情況都會損傷耳朵和聽力，如個人習慣、生活環境、情緒因素、疾**素等，根據不同的原因，可對應給出保護耳朵的方法主要包括：
1、個人習慣：如有的人喜歡經常戴耳機聽歌，並將耳機音量調到很大，或部分人很少進行耳道的清理，導致耳垢堆積，亦或是頻繁用手或工具掏耳朵，都可能會損傷到耳膜，進而損傷聽力。應注意減少戴耳機時間和次數，注意耳朵以及耳機的清潔。
由於耳道**比較柔弱敏感，避免經常性或力度較大的扣挖耳朵，以免出現破損導致感染。
此外，洗澡時或游泳時應注意盡量不要讓水流入耳道內，如果流入，應及時用棉籤吸收掉耳朵內的水分，避免區域性長期潮濕引發炎症等；
2、生活環境：部分人群在如工廠、ktv或酒吧等地工作或娛樂，長期處於高分貝的雜訊環境中，可能會導致聽力損傷。應盡量避免周圍噪音損傷聽力，如避免不了可通過使用耳塞或防護耳罩等方式來減少雜訊的損傷；
3、情緒因素：如部分人群性格較為火爆，或生活壓力大，生活頻率快，可能容易出現上火的症狀，可能會導致耳部疾病的發生。應盡可能保持心情的愉悅，減少不良情緒，規律作息，減少上火症狀的發生；
4、疾**素：如耳朵出現炎症，或聽力下降等情況時，如中耳炎。
突發性耳聾。
等，應及時前往正規醫院的耳鼻喉科進行檢查**，避免延誤病情造成耳朵嚴重損害。此外及時就醫進行早期**，有助於恢復，從另乙個角度講，相當於保護了耳朵。
此外，應盡量避免使用對耳朵聽力有一定影響的藥物，可通過按摩的方式來幫助耳朵放鬆。如果出現聽力障礙，可利用助聽器。
進行言語識別。
8樓：數碼***客服小薇
保護耳朵具體包括減少接觸噪音環境、盡量避免長時間使用耳機，盡量不要熬夜、注意保持耳道清潔等方法。
盡量避免使用耳機：平時在睡覺時不能長時間戴耳機。
盡量不要熬夜：日常要養成規律的作息習慣，盡量不要熬夜，以免增加耳鳴的發生概率。
注意保持耳道清潔：平時需要注意保持耳道的乾燥和衛生，洗澡或游泳進水後及時處理。。
日常應該怎樣保護耳朵？
9樓：來自凌雲山得體的曹仁
不要隨意挖耳朵，尤其不能用不乾淨的髮夾，木棒之類的東西，否則很容易引起外耳道炎和鼓膜穿孔等病變，造成不同程度的聽力減退。
警惕使用有耳毒性的藥物，如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素，奎寧等，以免發生藥物中毒性耳聾。
盡量少吃富含高脂食物。血中膽固醇含量聖愛，會造成血管壁粥樣硬化，使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退。
不要長時間使用耳機聽**等。高音量的音訊聲會對聽覺器官造成損傷，導致聽力下降。
及時規避噪音環境。噪音容易損傷聽力。
耳周高氣壓對聽力的損傷：遇到放炮等，要用手捂住雙耳，迅速逃離現場。
情緒波動過大：情緒波動可造成耳朵血管血流速減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，造成不同程度的聽力減退。
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