1樓：短**大叔
魚骨頭很多人都喜歡吃魚骨頭，吃魚骨頭對身體健康非常有益，可以預防各種疾病，魚骨頭內富含鈣物質，老年人食用後可預防骨質疏鬆，年輕人食用後可促進骨骼的發育。
許多人都喜歡吃魚，魚是一種很美味的食物，對人的身體健康很有好處，但是大部分人吃魚時只吃肉，是不會吃魚骨頭的，大家都不知道，其實吃魚骨頭對人的健康也非常有好處，而且魚骨頭裡面的鈣很好吸收，特別是日本人，經常會吃魚骨頭頭，對人們的身體健康非常有益，這主要是因為魚骨頭富含豐富的鈣元素，而且魚骨頭內的鈣非常好吸收，老人和小孩都可以吃。
魚骨頭對人體健康非常有益，魚骨頭裡面含有豐富的鈣元素，可以幫助人體補充魚骨頭，魚骨頭內含有豐富的鈣質，而且很好的吸收，所以在小孩子吃魚骨頭的時候，可以幫助補充人體內的鈣元素，老年人食用魚骨頭後能有效預防骨質疏鬆的問題，而小孩子吃魚骨頭能更好地促進身體發育。
食用魚骨頭對身體很好，其實魚骨頭裡面不僅含有豐富的鈣質，還有許多其它微量元素，對人的身體很有好處，經常吃魚骨頭可以幫助我們預防各種疾病，甚至還可以促進消化，所以建議平時多吃一些魚骨頭。
魚骨頭是一種很好的食物，也是我們日常生活中很常見的食物，很多人在吃魚的時候喜歡把魚骨頭去掉，其實魚全身都是包著的，不僅魚肉裡面富含豐富的蛋白質，對人的身體健康非常有好處，甚至魚骨頭裡面還有很多鈣元素，對人的身體健康也非常有好處。
吃魚對身體有哪些好處
2樓：小熙猶如花美嗎
魚是屬於脊索動物門中的脊椎動物亞門，是比較古老的脊椎動物。魚肉中富含大量蛋白質、卵磷脂、維生素以及多種礦物質元素。1、保護心腦血管：
魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，可抑制血液中血小板的聚集，有效降低血粘稠度。有助於保護心血管，並能預防動脈粥樣硬化、冠心病或心肌梗塞等疾病。魚肉中也含有豐富的鎂元素，這種營養元素對心血管系統有較好的保護作用。
2、益智：魚肉富含磷脂成分，可直接作用於腦細胞，有助改善大腦功能，提高思維敏捷的能力。魚肉中的不飽和脂肪酸可促進神經系統代謝，改善老年痴呆和思維能力下降等症狀。
3、提公升免疫：魚肉含有大量蛋白質、氨基酸等成分，易被人體吸收，有助提高自身免疫力和抵抗力，防止身體受到細菌和病毒侵襲。
吃魚對身體的好處
3樓：北網域名稱醫
經常吃魚類食品對身體是有好處的，多吃魚的好處包括：
1、防止肥胖。
因為魚肉中含有大量的蛋白質，但是脂肪非常少，所以吃魚會達到防止肥胖的目的。
2、預防「血管堵」
海魚中含有的ω-3脂肪酸，可以預防血管硬化，增加血管中的有益膽固醇。
3、抗衰老、防痴呆。
魚肉中也含有大量的維生素b12和其他營養成分豐富，這些成分會減緩衰老。
4、促進發育。
魚肉中含有的一些營養物質，可以促進正在發育期的青少年體質增長。
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4樓：加減乘除
1、防止哮喘。
魚肉中含有的不飽和脂肪酸能減少或阻止體內炎症介質產生。
2、抗憂鬱。
魚肉中含有特殊脂肪酸，和大腦中的開心激素有關，能緩解緊張不安的情緒。
3、減少痴呆症的發生率。
老年人很適合多吃魚，有營養還能促進腦神經的健康。
4、預防中風。
經過研究發現，攝入含硫氨基酸成分的蛋白質越高，患上高血壓的風險越低。
吃魚有什麼好處呢
5樓：
吃魚的好處與體內含有很豐富的dha，主要是存在於我們的腦部能夠維持大腦和視神經正常的功能，那麼有利於我們智力系統的發育，另外魚肉中含有很豐富的蛋白質，每五百克的魚中所含有的蛋白質就相當於六百克，或者是六百克的雞蛋或者是八百五十克的豬肉。所以魚類蛋白質含量是非常豐富的，多吃魚能夠有效的調節我們肌體的免疫力，有效的幫助幼兒兒童青少年的生長發育。也可以幫助傷口的復原和癒合另外魚肉中含有脂肪，大多數都是不飽和的脂肪酸，非常容易被人體消化吸收能夠防止出現高脂血症是非常有利於我們人體健康的。
6樓：老房
1. 魚肉含有葉酸、維生素b2、維生素b12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；
2. 魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病；
3. 魚肉中富含維生素a、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效。
4.含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。
5.脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。
7樓：公西樹枝戈未
吃魚有助於智商，尤其是海魚。養殖的營養價值較低。但也要因人而異，有魚鱗的魚膽固醇較低，沒有魚鱗的膽固醇較高。如果有血管硬化，高血脂疾病的人最好吃有鱗的魚，吃蝦也可以。
8樓：平毅然
當然好了。魚本身有著豐富的蛋白質。豐富的維生素a及d.還有很好的鈣質有利於健康，可以提高智力。多吃海鮮魚和帶鱗的魚。
9樓：寒茹雪諾書
聽說，吃魚不易胖哦~
還很補骨頭，吃欲比吃骨頭更加補骨。求採納。
10樓：鄞臨婁溶溶
經常吃魚有很多好處，魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，對預防呼吸道疾病有很好的幫助，魚肉中的dha還能減少老年痴呆症的發生機會，對保護心腦血管也有很好的作用。
11樓：貓咪貓咪
吃魚可以使人變聰明公認的。
12樓：匿名使用者
擺明說我`!!
魚是欣賞的```
不過！
13樓：匿名使用者
吃魚好，吃雞，鴨，豬。都沒有吃魚好。我們大家要多吃魚。
吃魚對面板有好處嗎，吃魚對身體有啥好處
吃魚對 好。魚類含有白蛋白 球蛋白等等都是增強 彈性 為 提供營養的優質蛋白，同時魚中的不飽和脂肪酸 主要以 3為主 能夠抵抗脂質過氧化誘發的色素沉著 暗淡。魚類中含有的 3能夠緩解因血管痙攣和激素水平改變引起的身體不適。同時富含維生素a的魚類能夠緩解特殊時期的視力疲勞。特別是三文魚 金槍魚，絕對是...
水果對身體有什麼好處，什麼水果對身體有好處？
吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒，保持平和 快 樂的心情。2.愛吃士多啤梨的人開朗樂觀，非常有自信，會享受生活，但做事缺乏耐心。3.葡萄特別適合 懶惰 的人吃，因為最健康的吃法是 不剝皮 不吐籽 葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。4.櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有...
蜂蜜對身體有什麼好處，蜂蜜對身體有什麼好處嗎？
早晚空腹，溫水沖泡，每日堅持2 4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力。蜂蜜對身體的好處可多啦。蜂蜜可以補中氣，所以好多人吃了以後有補益的作用。蜂蜜可以通便，可以潤腸。蜂蜜還是很好的消炎抗菌的材料，如果有外傷 感染，或者是有穿瘍等，區域性可以適當的用蜂蜜，可以起到消炎作用。有好處的 很多...