1樓：匿名使用者
情緒焦慮，著急。喝水不足。
2樓：匿名使用者
氣候乾燥和用電熱毯。
什麼食物吃了會使人上火？
3樓：我不會玩魚人
1、桃子。
生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。
雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
2、橘子。所謂“吃橘子易上火”，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多後，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。
而且，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，再加上吃完橘子後不漱口，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況，讓人感覺“上火”了。
3、紅毛丹。
紅毛丹，味道和荔枝相近，個頭卻大不少，儘管產自熱帶，但已經是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道，尤其在乾燥的冬天，吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但要提醒大家，毛荔枝屬溫熱性水果，多吃易上火。
口舌生瘡、口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、口臭、便秘、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。而偏寒性體質的人，比如怕冷，不能喝涼水和其他冷飲者及痛經患者，則可適量選食毛荔枝。
4樓：月亮愛你
1、荔枝。
古詩中“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過，剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴重，多吃容易上火。
不過適量食用，荔枝的營養還是非常豐富的。對於女性而言，荔枝還能防止雀斑的發生，令**更加光滑。
2、榴蓮。許多人知道榴蓮吃得太多很容易被激怒，但這有一定的科學依據。榴蓮營養豐富，但熱量也很高，尤其是含糖量高。泰國衛生部建議公眾每天不要吃超過兩片榴蓮花瓣。
如果你一次吃得太多，營養太豐富，腸胃負擔沉重，而且你不能充分吸收糖等營養，你可能會引起頭火比較重症狀，如嘴唇疼痛。肥胖、高血壓和糖尿病患者不應多吃，此外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應少吃。
3、橘子。所謂“吃桔子是氣包子”，主要是因為桔子吃起來非常方便。如果你在那裡坐幾分鐘，你會無意識地吃很多東西。此外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般都很高，再加上有些人對糖的吸收功能差，一旦你吃得太多，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而造成喉嚨不適。
此外，口腔中的細菌喜歡在高糖環境中繁殖，吃桔子後不漱口，容易引起牙齦發炎，讓人感到“煩躁”。
4、紅毛丹。
紅毛丹的味道與荔枝相似，但很大，雖然產於熱帶地區，但已經是水果攤上常見的水果。許多人喜歡紅毛丹的酸甜口味，尤其是在乾燥的冬天，吃幾口多汁的紅毛丹非常解渴和開胃。然而，我們必須提醒每個人，紅毛丹是一個溫性水果，如果你吃得多，就會傾向於頭火比較重。
5、桃子。多吃生桃會引起紅腫和癰癤，無利可圖。因為桃子是熱水果，吃得太多很容易過敏，嚴重時會導致身體疼痛。尤其是那些平時有內熱的人，他們不應該多吃。
雖然吃桃子可以緩解便秘，但如果便秘是由頭火比較重引起的，大量吃桃子不會緩解便秘，反而會變得越來越嚴重。患有頭火比較重症的人，如口乾、口渴和喉嚨痛，最好少吃或不吃桃子。
5樓：d一晴天
最後就是我們最常見的引起上火的食物。就是辣椒，花椒等等熱性調味料。就我個人而言，作為一個地地道道的雲南人，我自認還是比較能吃辣的。
一日三餐少點辣椒就會感覺不舒服。同樣的，現代人的生活中，朋友聚會吃一頓燒烤是必不可少的。那燒烤上的一層層辣醬很誘人，但殊不知這就是引起我們上火的原因。
相信很多人都會在吃辣椒後口舌生瘡，臉上爆痘等等。這就是我們上火的表現。
6樓：小豬豬有點胖嘟嘟
屬性熱的食物都比較容易上火，如：榴蓮、橘子、荔枝、芒果，辣椒等，預防上火飲食宜堅持“少辛多酸”的原則，因為過多地食用辛味食物容易上火，加重肺燥；過多地食用酸味食物可以養護陰津，減少津液流失。平時可以食用珍愛果寶預防上火，是水果蔓越莓和藍莓做的壓片糖果，純食品，對於預防上火效果非常不錯，好像什麼寶就有。
哪些食物容易導致上火呢？
7樓：芊芊梓沫
容易導致上火的食物，非常非常的多，這些食物主要就是辛辣的食物和一些溫性的食物。比如說辣椒，花椒，芥菜，蔥白，芒果，水蜜桃，大蒜，韭菜，洋蔥，生薑，紅棗，李子，葡萄兒，蜂蜜，橙子，橘子，桂圓，荔枝等。這些食物都很容易導致上火儘量，如果是容易上火的體質，儘量避免食用這些食物。
除此之外，酒精也容易引起上火，一定不能喝酒。
8樓：擒拿小楊
那麼這個食物呢，比較這個上火的食物呢 往往就是帶溫度性的食物，它都有這個作用哈 比如說什麼鯉魚啊 公雞呢 桂圓兒啦 荔枝啊，這些呀，還有這個桔子，以及一些其他的這個補品吶 嗯，他吃了都會出現這個上火的情況哈，這個就是一個人陰虛的這個表現 這個虛而不受補嘛，這個叫做。
9樓：快快
一般吃辣椒這樣很一般吃辣椒，這樣很容易導致上火，或者平時的時候喝酒。這樣對身體都是特別不一般吃辣椒，這樣很容易導致上火，或者平時的時候喝酒。這樣對身體都是特別不好的。
10樓：星塵閱健康
經常吃燒烤、油炸類不健康的食品很容易上火，另外風、寒、暑、熱侵入機體也會引起上火。平時注意多喝水和營養健康食物的攝取，少吃不健康的零食，還要避免勞累和情緒上大的波動，有時間儘量適當的運動運動，保持大便通暢。
11樓：匿名使用者
你好，關於哪些食物容易導致上火，油膩辛辣的食物、熱性水果等等吃多了容易上火。
12樓：清爽又文質彬彬的彩虹
一般情況下，炸過的食物或者是煎過的食物，或者是烘烤過的食物，都很容易上火，還有一些食物，比如花生炒完之後也容易上火。
13樓：和平精英故事匯
牛肉，狗肉，油炸的食物容易導致上火。
14樓：十八子學長
感覺比這個些應該是辣椒吧，這些辣椒的話應該是比較容易上火的呀。
生活中上火很常見，什麼原因會導致上火呢？飲食上有什麼禁忌呢？
15樓：以對徽
是因為季節的轉換導致天氣乾燥，沒有及時的補充身體內所流失的水分，在情緒方面容易生氣，焦慮是會導致上火的，飲食方面要注意，不要吃重油，重鹽，重辣，或者比較油膩的東西，可以多吃一些綠色蔬菜和應季水果。
特別容易上火的人應該要注意什麼？為什麼呢？
16樓：瑞谷菱
平時的飲食建議多吃一些清淡的蔬菜，水果，儘量少吃大魚大肉等比較油膩的食物，適當的加強鍛鍊，儘量少發火。因為上火與需要注意的情況是對立的。
17樓：lucky的肥宅日常
容易上火是因為肝火過盛，多吃調節肝火的保健品，但不可多吃，少吃油膩，少生氣，調節自己的情緒，多喝水，少喝碳酸，奶茶。
最近老是容易上火，哪些食物可以起到敗火的作用？
18樓：溫暖與暖
容易上火可以和菊花茶、吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、青椒等。這些食物不僅可以清熱敗火，青椒還可以通便排毒，對身體都是很好的。
19樓：看世界的模樣
這些食物可以起到敗火的作用：菊花、黃瓜、板藍根、綠豆、荸薺多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
20樓：教育知識之家
菠菜。菠菜是很多女性的最愛，菠菜不僅含有豐富的鐵，可幫助補血，同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因為肝火過旺引起的便秘者更應該多吃菠菜了。
屬於容易上火體質的人，應多吃什麼？我是內火旺的人，總是上火，我應多吃什麼？
21樓：匿名使用者
你有可能是熱性體質，這種體制是比較容易上火的。
建議菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。
這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：
如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
對容易上火的人，不能吃什麼？
22樓：學艾灸
夏日容易上火，吃什麼也不管用，一個絕招，讓火往腳底悄悄跑出去。
23樓：解穎卿是未
油炸，辛辣的東西。牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質。牛奶喝多了也是會上火的，尤其是夏天。
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