覺得現在很鬱悶。我總是很鬱悶 為什麼啊

2023-05-24 10:10:03 字數 5352 閱讀 1358

1樓:匿名使用者

想想你是否真的還愛他、是否真的還在乎他,不過看起來你已經不是原來的你了,金錢已蒙蔽了你的雙眼,不過在這個社會錢不是萬能的,但沒錢是萬萬不能的,現實就是這樣。主要你要選擇金錢還是婚姻?不管怎樣,別人過一天我們也過一天,我們睡一覺別人也只是睡一覺而已,內在沒有區別,只是表面而已。

況且一般人在結婚後都只會看到對方的缺點,很難找到對方的優點。

要調節好只有試著去找尋自己比別人快樂的地方,或者尋找別人不快樂的地方來滿足一下自己的虛榮心吧。

祝你幸福!

2樓:高興的買杯具

既然當初你決定嫁給他,那麼你就別想太多了,每個人都有每個人的活法,沒聽說過人比人氣死人嗎?就算你現在比你的朋友活的瀟灑,哪有怎麼樣呢,還有比你活的更瀟灑的人,難道你還要去比。你有的東西他們不見得有,有時候攀比下可以得,就當是激勵自己,為什麼人家可以活的那麼瀟灑我不可以呢,從而激勵自己,讓自己往高處拼搏,去奮鬥,相信自己的生活會越來越好,給自己乙個目標,我們做什麼都要有奮鬥的精神,自己的生活才會好,抱怨不會給自己帶來好處,只會增加自己的煩惱,努力奮鬥吧,相信自己。

3樓:宮丶小夜

他若願意改變奮發圖強,可以繼續過日子,不然,早些重新開始吧。很多男人都是婚前做做樣子,婚後開始慢慢還原本來面貌的。

4樓:王彬

既然你選擇了他,就沒必要在乎他爸媽怎麼樣了,因為你是跟你老公過一輩子!誰如果和你一樣誰心裡都不舒服。如果我是你我就好好考慮一下,你老公是因為工作太忙對你不夠關心了還是就乙個字懶,如果是前者你就應該跟他好好談談,把你心裡的委屈酸楚都說出來讓他自己看看怎麼辦!

如果是後者你就考慮一下好聚好散吧!!!

5樓:依幻說覺

問題很實際,道理很簡單,做到很艱難。。。這就是人生。為此,我又能說什麼呢?。。

為什麼我老是覺得好鬱悶

6樓:匿名使用者

您好!心情經常鬱悶,要學會採取正視情緒、傾訴、轉移注意力、改變觀念等辦法。如果發展到較為嚴重的鬱悶狀態,嚴重影響工作和生活,臨床建議積極進行心理諮詢以及藥物**。

情緒起著較為重要的作用,而消極情緒,如心情經常鬱悶會降低活動能力,使反應時間延長,從而不同程度地影響工作和生活。

1、正視情緒:發現自身處於心情經常鬱悶的狀態時,如委屈、沮喪、悲傷,則應正視不良情緒,並花時間仔細思考,盡量地保持放鬆狀態,盡量避免因忽視而導致情緒逐漸變差;

2、傾訴:可以向朋友、長輩傾訴鬱悶情緒,盡量避免獨自消化,將心中鬱悶的事情說出後,事情便可能沒有想象的如此嚴重;

3、轉移注意力:避免深陷鬱悶情緒的深坑裡,應將注意力轉移到其他方面,包括看電影、聽**、看書、多參加各類體育運動等,如欣賞美妙的**、散步、慢跑等,可以使人心情平靜、放鬆,鬱悶情緒便可能得到緩解;

4、改變觀念:學會換乙個角度看問題,避免鑽牛角尖是當務之急,總是往糟糕的事情想,情緒便會逐漸變差。凡事皆有積極的一面,往事情的好處方面想,便可能有轉機;

5、心理諮詢:當思維長期陷入鬱悶,不能自拔時,可以積極就診於心理科。通常心理科醫生有心理學、醫學等方面的專業知識,在其解說、引導下,可能脫離困境,擺脫心裡的鬱悶、糾結;

6、藥物**:若通過以上方法仍不能緩解抑鬱心情,可以通過藥物**或者結合心理**,藥物**可以選擇比如艾司西酞普蘭、氟伏沙明、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等,平時注意多休息,保證有充足的睡眠時間。

希望對您有所幫助!

望,謝謝。

7樓:凝凌恆

生活從來不缺少精彩,也不缺少樂趣。

你要端正心態去看待。善於發現。

靜謐一下心靈。放寬態度看一切,以一種平和的心態去面對,使自己的心靈得以昇華和超脫,花落時忘卻,花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。

不能擁有,那麼就把手放開,靜下心來聽風吹,觀雲飄,心曠。

神怡。既然環境左右我們的心情,那麼我們就左右自己的心態吧。

你不能決定生命的長度,但你可以控制它的寬度;你不能左右天氣,但你可以改變心情;

你不能改變容貌,但你可以展現笑容;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能預知明天,但你可以利用今天;

你不能樣樣順利,但你可以事事盡力。

多乙份舒暢,少乙份焦慮;

多乙份真實,少乙份虛假;

多乙份快樂,少乙份悲苦。昨天的事已經發生。

所以不要煩惱。

再煩惱也不可改變。

今天的事正在發生。

所以不要煩惱。

煩惱只能讓事糟糕。

明天的事還未發生。

所以不要煩惱。

用積極的心態對待。

我總是很鬱悶 為什麼啊

8樓:巨集渟鞠羲

我認為鬱悶了是你多想了。

總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力。

平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自己。

這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

9樓:費作首雪晴

因為你很想念你的以前好朋友。

10樓:前飲宿運鴻

用自己的眼睛去觀察,可以先從同桌談起,同學之間要相互了解相互信任。你不善於溝通,可以學可以問,如果一點信心都沒有,又如何讀好書呢。加油!

我現在非常鬱悶

11樓:風歆也

甲:告訴你!我說話從不說第二遍的!

乙:你說什麼?

甲:我說話從不說第二遍的!冷……

我很鬱悶。

12樓:你的勝風

有句話是這麼說的「既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程」。雖然,你這種情況很被動,但這世上沒有後悔藥可吃。

來都來了,再鬱悶也沒什麼辦法了,總不能不上了吧。生在農村,長在農村。你自是比一般人都知道,農村生活的艱苦。

身為農民的孩子,這就要求你,不能隨性而為。不能一看人家是一本,怪好。來到一看其實是二本就不想上了。

這種想法是要不得的。

我知道,你現在很鬱悶。明明自己報的是一本,為什麼現在反而成了二本。這事不管是放在誰身上,我相信誰都會鬱悶。

但鬱悶歸鬱悶。這學,咱還得上。為啥?

因為,咱是農民的孩子。這就決定了你不能任性,不能隨著性子走。你的身上肩負著責任,肩負著「好好學習,將來有出息」的使命。

這事已經是不可改變的事實,既然成了事實。為什麼不能反過來想想呢,把它當成,這是上天在考驗你不是很好嗎?!

用自己的實際行動告訴自己,也告訴大家。是金子總會發光,無論在何處。上了二本又何妨,咱照樣學的很棒。不比他們一本的差絲毫。

現在鬱悶,我們理解你。但是,不要持續的鬱悶下去。鬱悶過後,要「不鳴則已,一鳴驚人」。

相信自己,肯定行的。

13樓:匿名使用者

就要開學了你去報名了嗎?首先作為乙個大學畢業生,我想告訴你先去上學,既然能考到這麼好的乙個學校就不要放棄,能夠順利入學才是最重要的;入學之後通過半個學期時間了解下,具體你們學校的實際情況,可以通過你的輔導員和系主任去協調這件事情,申請你轉回一本專業去,這個時候你去說,第一你對學校有所熟悉,你知道成功的幾率是多少;第二你認識老師和主任可以去幫助你,你已經入學他們不會辭退你,如果你學習又好,那他們肯定更加會幫助你;第三這樣或許還有機會讓你完成大學夢想,如果你決定不去報名那就前功盡棄,說不定大學都上不了了。另外,題外話,大學是我們成長的乙個過程,畢業之後我們都必須面對社會的選擇,有能力自然生活的好,沒能力自然就被淘汰,只要你有能力,在**都會成功的!

切忌一定要去上學,上學是我們窮孩子唯一的出路!

我很鬱悶。。。

14樓:匿名使用者

hi,你好:

是這樣的,當傳送簡訊的時候,並不是你編寫的簡訊直接傳送到對方的手機上,而是通過簡訊服務中心,就是手機上簡訊中心號碼,先是簡訊傳送到服務中心,然後有服務中心再傳送到對方的手機上。如果你的中心號碼隨便修改了,那你就發不出簡訊了,應該是可以接受簡訊的。有個很簡單的例子就是,當對方是關機的時候,你傳送的簡訊仍然能夠在對方開機後受到,那就是因為是服務中心在判斷對方開機後,傳送出去的,如果對方在很長一定時間沒有開機或者停機,簡訊中心會為你的這條簡訊儲存乙個最長期限,超過後,簡訊中心會自動刪除的。

一般是手機簡訊中心改了你就發不了資訊了!不同市區都會有不同的簡訊中心,但是可能你修改的整好是能用的簡訊服務中心號碼。

所以沒有手機說明或者不確定的情況下,不要亂改中心號碼。最好是不要亂改的哦~~

還是你好運氣呵呵~~

覺得很鬱悶

15樓:每日心理解憂

您好!任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼,我們應有乙個好的心態,積極奮進堅強不屈。

在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。

當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等於擁有了無窮的力量。

還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什麼,然後努力去乙個乙個的解決,最後所有的事情都迎刃而解後,您就不會像現在這麼煩了,您會認為「哦!原來生活也可以如此輕鬆、如此美好!」

最近很鬱悶,怎麼辦?

16樓:春端敏

我們不要對事情過分的焦慮,已經發生的事情無法改變,正在發生的事情要好好把握,還未發生的事情,沒有誰能夠猜測到,所以我們不必鬱悶,因為鬱悶也無濟於事,事情如果已經發生,我們要想辦法補救,不要老是抱怨,能補救最好,不能的話,也不要太在意,不愉快的事情總會過去的。

2我們鬱悶的時候,要找尋正確的方法來進行發洩,無論將來如何,我們只要保證現在,吧現在正在發生的事情有條理的處理好,不要愧對自己就好。

3每當我們遇到鬱悶的事情,我們要進行發洩,合理的發洩對於我們來說很重要,我們可以聽一些舒緩的**,心中的無名火自然會熄滅。我們也可以出去散散步,調整好心態對於我們很重要。

17樓:我必學臨床

我有過跟你一模一樣的經歷。就我自己來說,那時剛好喜歡上了乙個女孩子,滿腦子都是她,慢慢就走出來了。所以我覺得解決的關鍵是情感的轉移。

18樓:匿名使用者

出去玩玩,調整一下自己的心態,找些有正能量的朋友聚聚。不要想那些不開學心事。一切不開心的事都會過去的。乙個人總心情不好會生病的,所以,無論遇到什麼事,都不要放在心上。

我現在感覺很鬱悶,怎麼辦呢,我現在感覺很鬱悶,怎麼辦呢?

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很鬱悶!幫幫我,我很鬱悶誰能幫幫我,已經鬱悶很久了,快要完全迷失自我了!!!

我和你有點類似,不過我現在已經確定了,你應該鼓足勇氣對他表白,至少就算他不接受你,他也不會對你說什麼不中聽的話,如果他說出那些話的話也不值得你為他如此了,而且他會意識到你的存在,縱使他心裡已經有所屬,至少你也會明明白白,不至於獨自一人憔悴,若是他心中並無他人,只是一時間有點不知所措,你不讓他明了,其...

很鬱悶怎麼辦,我很鬱悶怎麼辦呢?

如果自己很鬱悶,那就想辦法讓自己放鬆幾天,讓自己去看看電影,喝喝茶,或者找個朋友一起去旅遊,一起去開心就行了 鬱悶的時候別自己呆著,多和朋友同學同志聚一聚,嘮嘮嗑就會好一些的。有的時候感到鬱悶,可以自己去調解去緩和,比如說聽一下 看書,逛街等等都是可以的。你好,很鬱悶你可以看電影發洩情緒,轉移注意力...