1樓：鑽在荷
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。 蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。
蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。
妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。
德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
2樓：手機使用者
早上吃蘋果最好了 早上吃水果是金＼中午吃水果是銀＼晚上吃水果是銅 好像沒有什麼壞處吧，晚上別吃 首先：有，少了開胃，吃多了就傷胃了。
吃蘋果有什麼壞處？
3樓：網友
適量的沒有壞處，只有大量過量食用的才會有問題。
4樓：匿名使用者
看你什麼時間吃。最好上午10點左右最好，晚上吃最不好了。
5樓：河南來的丫頭
注意，當切開的蘋果放久了後，切面呈現出黃褐色時，千萬不能再吃，黃色是三價鐵離子氧化後變成二價鐵時呈現的顏色，二價鐵是有毒性的，對人身體不好。
吃蘋果好處和壞處
6樓：
吃蘋果的好處是可緩解便秘、清潔口腔。吃蘋果可能會間接性引起消化不良、腹瀉等壞處，具體介紹如下。
1.吃蘋果的好處。
1）緩解便秘：蘋果當中含有大量纖維素，在清早食用一顆蘋果，可以增加腸胃蠕動，從而有助於緩解便秘的作用。
2）清潔口腔：通過咀嚼蘋果的過程，可以有效清除牙齒表面的汙垢，這種情況下不僅可以減少口腔中細菌滋生，同時還可以起到清潔口腔的作用。
2.吃蘋果的壞處。
1）影響消化：蘋果含有大量的果酸，若一次性食用蘋果過多，會增加胃酸分泌的量，可引發胃痛，反酸等，並且誘發胃脹和胃痛等不良反應。
2）引起腹瀉：晚上入睡之前最好不要吃蘋果，否則可能會引起腹脹、腹瀉等症狀。
吃完蘋果之後一定要進行漱口，因為蘋果當中含有酸性物質，很可能腐蝕牙齒。
吃蘋果的好處與壞處
7樓：包痴靈
蘋果是日常的一種水果，也是一種健康的水果。蘋果中含有非常豐富的維生素c、果膠、不飽和脂肪酸以及各種礦物質元素。睡前進食蘋果可以補充維生素c、果糖以及纖維素，對於慢性便秘的患者非常有好處，而且其中含有的維生素c可以提公升身體的抵抗力。
但蘋果中含有的維生素c以及鞣酸均是酸性物質，對於有慢性胃病的患者，尤其是酸相關疾病的患者應當注意，酸相關疾病包括慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病等。這一部分患者需要餐後進食蘋果，如進食蘋果後出現症狀加重應當停止。
吃蘋果可以起到很好的**效果，因為蘋果中所富含的有機酸的含量非常豐富，而且其中富含的膳食纖維可以促進我們腸胃的蠕動，可以預防便秘，減少膽固醇吸收。吃蘋果還具有一定的**高血壓的效果等，如果出現高血壓的情況之後，就可以通過吃蘋果來預防調解血壓。它還可以起到預防骨質疏鬆的功效等，其中富含的硼元素和錳元素的含量非常豐富，可以使我們的骨骼變得更加強壯。
吃蘋果對身體有什麼壞處
8樓：死死死死
壞處：殘留在蘋果表皮上的農藥等有毒物質如果洗不乾淨有可能致癌，所以，吃蘋果時應該洗淨。
9樓：黑白搭調
如果只吃蘋果會導致營養不良。
吃蘋果有什麼好處，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？女性吃蘋果有哪些好處？一天倆蘋果，醫生遠離我 常吃蘋果有什麼好處？經常吃蘋果有什麼好處？女性吃蘋果有哪些好處？1.防止 老化 蘋果中的維生素種類豐富，含有的多酚有很強的抗氧化作用，可以減緩 衰老速度。2.去脂肪 低卡路里的蘋果中，豐富的可溶性膳食纖維能促進排便，蘋果酸可以幫助...
吃蘋果有什麼好處》，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果的好處多了。西方有句諺語 一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。蘋果中含有15 的碳水化合物及果膠，維生素a c e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝 垃圾 降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁...
吃蘋果有什麼好處嗎，經常吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果有什麼作用和功效？1 止瀉 因為蘋果含有豐富的鞣酸 蘋果酸 有機酸 果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效 水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。2 通便 蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆...