1樓：匿名使用者
我是一名佛教徒我試過長期不吃肉，可能對於「無肉不歡」的人來說吃素是難以接受的，但是常年吃素好處多多，吃肉會出現「三高」和一些富貴病以及肥胖，吃素的好處有很多比如體味兒會減輕甚至會出現體香，身體內毒素堆積減少**變白身體變輕，而且對人的智力有好處，如果說吃素會讓人的身體缺乏營養也不盡然，豆類有多種維生素及大豆蛋白完全可以代替肉類的蛋白質營養，所以吃素對人的身體很好就看能不能堅持下去！
2樓：相小筠
挺好的啊，在家裡沒事的時候，就會弄點青菜來炒著吃，要是可以的話還會弄點鹹菜。我不知道以油菜有什麼營養，但是我知道它的營養肯定是很豐富的。
3樓：情感老師
親、你好，肉裡的某些營養是其他食物所不能提供的 長期不吃身體就會缺乏某些營養 ，身體就會不舒服。
提問。戒肉吃素對身體有好處嗎。
親，你好，對身體有好處啊 但是也不能完全吃素，要適當搭配來吃哦，希望能幫到你，祝你生活愉快。
親，如果我的解答對您有所幫助，還請給個贊(在左下角進行評價哦)，期待您的贊，您的舉手之勞對我很重要，您的支援也是我進步的動力。如果覺得我的解答還滿意，可以點我頭像一對一諮詢。最後再次祝您身體健康，心情愉快！
4樓：伏香彤
素菜。每天的膳食纖維要補充到位的。一般 一葷兩素，一餐，個人覺得就ok了。
粗纖維素是不能消化完全的，但有利於腸胃蠕動和消化。肉類有人類相似元素，利於人體成長。但肉類蛋入不宜過多，不然人肝臟等負擔大。
5樓：卯日迎春
要看你怎麼吃吧，我認識的很多素食者有很多從出生就沒吃過肉，可是體檢的時候各項指標都和健康人沒差別啊，感興趣的可以找找一些健康的素食食譜，乙個人每天只吃肉也會營養不良，引起其他疾病死掉的。
6樓：夏侯星菱
我覺得乙個人不應該把肉戒了，除非這個人信仰我不吃肉吃葷，但是乙個人如果長期不吃肉的話，對身體不好，
7樓：段盻淇
說到這個，我覺得我最有發言權，我媽就是不吃肉，家裡只有她乙個人不吃，每次過年吃餃子，都包兩種餃子餡，而且必須先下素餃子，每次都是，我們三個等著她的餃子。
8樓：半世
還好吧，我現在幾乎就是在吃素，大約乙個月左右吃一會肉吧，平時也不怎麼想肉吃，每天都是素油炒菜，身體也沒出現什麼問題，而且還胖了，但是長時間不吃肉還是會想，想了就吃一頓，然後又很長時間不想吃，吃素最應該注意的是蛋白質的補充，如果你不是因為信仰問題而吃素，建議你隔幾天還是吃點肉比較好，或者每次少吃一點瘦肉，如果是信仰問題，那建議你每天做一頓豆腐吃，補充蛋白質。
9樓：銘刻
我有乙個同學全家信佛，從小不吃葷，雞蛋都不吃，吃什麼飯再難吃也要一粒不剩，小姑娘很善良，白白淨淨特別瘦略高，身體比普通女孩子好，運動會還會跑步。
10樓：我愛士多啤梨粥
我覺得這種體驗挺不好的，人是雜食動物，只有什麼都吃才能保證營養的均衡，肉類中富含豐富的蛋白質，如果不吃肉會造成營養不良，有點得不償失。
11樓：銘刻
吃素不是很正常的嗎？ 我一直都是吃素食青菜，很少吃肉，不太喜歡 現在懷孕七個月，依然是吃素食，懷孕後更不喜歡吃肉了，一樣健康，寶寶很正常，而且個頭還偏大呢！
12樓：猴82977猜說
太痛苦了！吃三天素菜，出門眼睛冒金星，看見肉就想咬兩口，雖然嘴上說**，但是還是堅持不了。
13樓：網友
沒什麼感覺，就是不喜歡吃肉，可能補充不了必需的營養。
如何戒掉吃肉的習慣？
14樓：匿名使用者
當你想吃肉的時候，就做這樣的觀想：那是死屍的肉，臭不可聞！ 今天講肉字的意思，有一首偈頌這樣說：
肉字裡邊兩個人，裡邊罩著外邊人； 眾生還吃眾生肉，仔細思量人吃人。
在「肉」字的裡邊，有兩個人，乙個是吃肉的人，乙個是被吃的人；吃肉的人，頭在肉的外邊，被吃的人，頭在肉的裡邊。今生你吃我的肉，來生我吃你的肉，禮尚往來，公平交易，所以世界永無和平之日，冤債相酬，於是戰爭爆發，眾生相互殘殺，這種因果報應，絲毫不爽。
不吃肉你也瘦不了，吃肉有哪幾大好處，你還要戒肉嗎？
15樓：大叔
對於**這件事情，很多人都有乙個誤區，那就是節食**，我們要知道，**是需要節食運動雙結合，這樣才有乙個更好的效果，而且不吃肉並不代表一定能瘦，因為肉這個東西並不是造成肥胖的唯一因素。如果說我們在肉的選擇上選擇那些適合於我們身體的肉類。
比如說牛肉不但不會造成肥胖還能**。牛肉真的是乙個非常神奇的肉類，我曾經有乙個長輩血壓比較高，但是他個人又非常喜歡吃牛肉，所以他每天都會吃，結果乙個星期之後到醫院去複檢，血壓居然降了下來。
但是它絕對沒有吃降壓藥，所以牛肉真的是乙個非常健康的食品，但是人的體質各不相同，在吃任何東西之前還是應該在醫生的囑咐下來吃。
肉類當中含有很多的營養成分，比如說不飽和脂肪酸就是其中一種，它能夠增強我們肌肉的分泌成長。所以長期不吃肉類，會感覺身體非常的虛弱，就算是肥胖也是沒有力氣的那一種。
我們可以看到很多歐美人，他們人高馬大肌肉發達，就是因為他們平時主食都是以肉類為主，印度人也略微肥胖，但是他們屬於虛胖。
因為印度由於宗教信仰的原因，他們是素食主義者，所以印度從古至今打架來說從來沒贏過，就是因為他們的體能不行，連奧運賽場比賽，我們也從來看不到印度的奧運健兒拿到獎章，就是因為這一點原因。
16樓：網友
吃肉不要吃脂肪高的，而且最好是牛羊肉，有助於**。
17樓：匿名使用者
吃肉可以為人體提供比較多的蛋白質。
18樓：匿名使用者
吃肉的好處也是比較多的，有助於補充人體能量。
19樓：小叮噹答題
肉裡面有豐富的蛋白質，可以增加體內肌肉生成。
20樓：最小的90後
肉裡有豐富的蛋白質，還有對身體很好的微量元素。
21樓：你總是不懂我的
吃肉可以提供必要的蛋白質，還有其他一些元素。
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