1樓：刻苦還睿智的榜首
中醫認為，脾主攻飲食的受納消化和吸收，所以脾胃虛弱，自然飲食的消化吸收功能就會差。表現為不想吃或飯後胃腸不舒服、大便不正常、大便稀溏、次數多等。
對於脾胃虛的人可以從飲食方面進行調理，飲食要有規律，可以吃小公尺、大豆、扁豆、陳皮、山楂等健脾的食物，吃飯要有規律，不要過飽。冬季可以適當的進食羊肉、牛肉、蔥、姜、茴香等溫性的食物。平常還可以喝紅茶來養胃。
如果出現脾胃虛寒比較嚴重，可以用肉桂、乾薑、生薑做菜或者喝生薑茶，同時保持良好的情緒，少吃寒涼、油炸的食物。
2樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響。
3樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
4樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
5樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
6樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
7樓：寂寞的張慶源
飲食盡量清淡一些。
8樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱怎麼調理？
吃什麼可以調理脾胃？
9樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
10樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
11樓：慧瑩養生情報
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！
12樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
13樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
14樓：小悅兮
脾胃功能較差，時常表現為腹痛，腹脹，早飽，噯氣，反酸，燒心，食慾不振等情況。
出現這種情況時，首先建議應一日三餐規律進食，避免暴飲暴食，此外，食物種類應多樣化，多進食富含維生素的新鮮蔬菜以及水果，不要進食，醃製食物，燻製食物以及富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，此外，還可以配合藥物**，常用藥物有抑酸藥，例如奧美拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑，還有助消化藥物，例如複方消化酶，健胃消食口服液，還有促進胃腸動力的藥物，例如多潘立酮以及莫沙必利。
15樓：追風蒲匙譾職趟
中醫認為脾胃為後天之本，人體需要依靠脾胃提供水谷精微來充養全身。所以脾胃在人體臟腑中作用很重要，對於脾氣虛和脾陽虛的人更需要養好脾胃。
其中食補是乙個重要的途徑，很多食物都是藥食同源的，可以作為經常食用的食物。例如淮山藥，山藥可以補肺、脾、腎三臟，針對脾氣虛效果很好。芡實、薏苡仁作為健脾除濕的重要藥物可以作為食物，對於脾虛濕困的大便不調、腹脹、嘔吐清涎效果很好。
此外還有生薑、猴頭菇、小公尺粥等均可以養胃。
脾胃調理吃什麼好
16樓：健康小馬甲
有人經常會有這樣的困擾，雖然天天這補那補的，但是氣色一直都沒有好轉，如果長期這樣子那可能是脾虛了。脾虛之人要注意飲食調理，要忌口，最主要的是在飲食上下功夫。那麼，脾胃調理吃什麼好。
一、焦公尺粥
焦公尺粥就是把小公尺或大公尺微微炒一下，然後熬粥，對脾胃虛寒導致的脾虛非常好。特別是平時喜歡吃寒涼食物的小孩子，經常喝些焦公尺粥，對於健脾養脾，很有幫助。
二、山藥粥
山藥是中醫健脾益氣的主要食療食物，做成山藥粥，健脾更好。從營養學來講，山藥富含澱粉酶，也可促進消化。所以，山藥粥對於平時消化不良、脾虛的，很適合。
但如果做粥，最好在粥快好的時候放入山藥，因為如果山藥熬的時間過長，澱粉酶活性下降，影響山藥健脾的。效果。但山藥因為有收斂作用，所以，平時大便乾燥、便秘的，不適合多吃，會加重症狀。
三、胡蘿蔔粥、南瓜粥
胡蘿蔔和南瓜都有健脾作用，做成粥，效果更好。特別胡蘿蔔粥，非常適合嬰幼兒的脾虛腹瀉，消化不良。南瓜粥比較軟爛，味道也很好。
所以，像老年人、脾虛的孩子，經常熬些胡蘿蔔粥、南瓜粥，可以起到很好的養生效果。
什麼食物調理脾胃最好
17樓：懂視生活
1、高粱。高粱中含有大量的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。
2、猴頭菇。
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚。我們都知道當身體不還的時候就買點鯽魚回來吃，那是因為鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效。
4、紅棗。紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎？紅棗之中含有大量的醣類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。
除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉。煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。
先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
脾胃不好吃什麼調理
調理脾胃吃什麼
18樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了。
19樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
20樓：浪子靜靜
淮山，薏公尺，藕片，紅棗，山楂等，一般都吃山楂。
吃什麼可以調理脾胃，吃什麼食物能調理脾胃
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！調理脾胃這些白色食物就夠了 不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重 廢話多 易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。隨著生...
脾胃不好吃什麼調理呢，吃什麼食物能調理脾胃
調理脾胃多吃十種食物。1 香菇。味甘 性平。作用 益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和 病 過敏性疾病忌食。2 紅薯。味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起反酸燒心 胃腸道脹氣。3 栗子。味甘 性溫，歸脾 胃 腎...
痛經吃什麼藥調理，痛經推薦吃什麼藥調理？
是藥三分毒，最好靠日常飲食來調理，不管多熱的天氣都要少吃冰淇淋少喝冰鎮飲料，偶爾來一顆烏雞白鳳丸燉湯喝，來的時候可以來一碗當歸紅糖雞蛋湯 網上挺多教程，不會很麻煩 可以有所緩解。渣男語句 多喝熱水。但是喝熱水有一定道理阿 痛經一般不建議拿藥調理，好多人吃了藥還是有 的，那樣月經會亂的，不那麼整月的來...