1樓：阿狸樹洞
經常坐著工作不動，會引起頸椎腰椎的不適和疼痛，以及身體脂肪的堆積引起的脂肪肝，高血糖，高血壓，心臟病等等。
2樓：溫柔的女人
坐著不用運動，身體的五臟六腑都不會動起來，長期這樣的身體受到壓迫，身體肚子會變胖，腿部無力，經常出去看看。
3樓：小羊v青草
經常坐著工作不運動對人體的膝關節，對人體的腰間盤會造成很高的傷害。因為血液不迴圈也會導致腿部的浮腫。
4樓：蘇格拉底de麥穗
久坐容易造成肥胖、痔瘡、頸椎病等疾病，除了一些疾病，還會造成身體提醒變差，比如腿粗、臀部大等，工作再忙也要注意休息，隔段時間要起來活動一下。
5樓：智爾真
如果長時間不運動的話，那麼人的肌肉和筋脈都會變硬，導致身體素質變差。
6樓：蘇以沫冉
容易得頸椎病，由於長時間的坐著和看電腦，容易使我們的頸椎出問題；而且長時間不運動，也會讓我們的身體素質下降，容易生病。
長時間的坐著工作對身體有哪些危害啊？
7樓：陽光彩虹小可樂
一、久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
二、久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
三、按照規律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應該常感到飢餓才對，但是為什麼一到了吃飯時間，卻還是什麼都不想吃，也不覺得餓呢？這就是久坐的威力。
四、久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
五、當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上公升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
六、人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
七、久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血執行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，所謂「久坐傷腎」就是這個道理。
久坐辦公室的人，長時間不運動，會對健康有哪些危害呢？
8樓：需要真誠的幫助
引言：經常坐辦公室。長時間不運動會對我們的身體帶來很多的危害，首先就是會導致我們的肌肉痠痛，並且可能會出現頸椎病，而且我們的尾骨可能會受傷，想要讓自己遠離這些疾病，那麼就一定要保持乙個良好的坐姿，日常生活當中也要增加一下運動，否則的話你還可能會出現食慾不振的情況，同時也會出現腿部靜脈栓塞動脈硬化。
以前其實特別羨慕那些坐在辦公室裡面工作的人，覺得他們工作非常輕鬆，但是等到自己真正做了這份工作之後，就會發現這份工作並不是那麼輕鬆，每天坐在那也非常辛苦的，而且長時間對著電腦，對著手機工作，頸椎根本都受不了，長時間保持乙個坐姿，這個腰部也受不了，所以大家一定要注意一下自己的坐姿，避免頸椎病的出現，避免自己尾骨出現受傷的情況。不管是在操作電腦還是操作手機的時候，一定要保持乙個正確的坐姿，並且要經常的站起來稍微走動一下，改變一下腿部的位置，讓你整個人得到放鬆一下，同時要保持良好的坐姿，減輕對頸椎的壓力，多運動，減少尾骨受傷的機會。
生活當中長期久坐或者是坐姿不良，也會造成腰肌勞損，坐的時間越長，椎間盤突出的風險也就越高，所以一定要減少做的時間，做一會兒就要變動一下，站起來活動一下，中途可以給腰部按摩。而且要知道久坐不動的人，他們的消化系統也會得到紊亂食物，全部都基於胃腸，沒有得到消化，並且也會導致我們的血液迴圈流通差。
9樓：今天退休了嗎
會導致女性不孕不育，也會影響血液迴圈，會導致血液變稠，也會影響身體的健康，會導致抵抗力降低，抗病能力變低。
10樓：雙魚愛仕達
會影響身體健康，也會導致血液流通，會導致肥胖，也會導致我們特別的焦慮，免疫力下降，特別容易感冒。
11樓：春季的風啊
讓人得腰椎間盤突出，傷害脊椎，影響個人的精神，影響人的視力，影響人的思考。
12樓：小生活趣事多
久坐辦公室的人了，他們的腰椎和脊椎都不是特別好，還有很大的可能引發痔瘡，這樣的乙個難以啟齒的乙個疾病，所以呢，在辦公室辦公的時候啊，一定不要久坐，一會兒就運動一下，然後平常的要有乙個樂觀的心態去面對生活，要加以輔助健康的飲食，然後良好的運動。
13樓：溪風
久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。
一直坐著，不運動，對人有什麼壞處？
長期坐著不運動的人對身體會有哪些危害？如何運動才能讓身體更加健康？
14樓：阿斯達歲的說
容易引起肥胖或者是腹型肥胖，而且容易得頸椎病，糖尿病，而且容易導致下肢靜脈曲張，身體的抵抗力會下降；首先要循序漸進的，選擇一些適合自己的運動，量力而行，堅持不懈。
15樓：吳鑫學姐
會導致腰椎間盤突出也會導致腰椎退化，會導致腿部的力量不是特別強，也可能會導致肌無力，可能會導致肌肉受損。在運動的時候可以根據自己的身體情況來進行運動，而且在運動的時候也要注意自己的運動狀態。
16樓：雙子小黑嘿
可能會得三高，可能會變得肥胖，也會影響到身體的代謝，也會影響到身體的免疫力。一定要控制好運動的時間，可以選擇早晨起床後運動，然後去跑步，也可以去做瑜伽鍛鍊。
長期久坐不運動，對人體有什麼危害？
17樓：法綠知識小鋪
長期久坐的危害很多：一、長期久坐對於消化系統的危害有導致消化和吸收功能減退，尤其是易發生消化和吸收不良，以腹脹、腹痛和便秘為顯著臨床症狀，是因為長期久坐胃腸蠕動功能減退而導致的情況。二、長期久坐時會形成下肢深靜脈血栓和深靜脈栓塞，此時是因為長期久坐並沒有及時活動下肢，使下肢血液凝滯和積聚，因此易產生下肢靜脈栓塞。
三、長期久坐不運動導致體內熱量儲備過多，而引發肥胖和因肥胖引起的一系列疾病。四、導致內分泌疾病的發生，如腹型肥胖會加重胰島素抵抗而誘發糖尿病的發生。五、還會加重心腦血管的疾病，會使心腦血管疾病的罹患率增加。
18樓：微言悚聽
久坐，四肢缺乏活動，長此以往會導致腹部的脂肪大量堆積。長期不運動，你四肢的活動能力就會逐漸下降，心肺功能也會慢慢變差，因此爬樓、做家務等簡單的動作都很容易讓你出現氣喘吁吁的現象。
19樓：慧慧
您好親，如果久坐缺乏運動，是會導致便秘的。便秘是個習慣問題，應該多吃蔬菜，粗纖維食物。還要注意多運動。
每天清晨喝起床後喝些溫熱水也有幫助，有助胃腸代謝。便秘應該是腸胃消化不良引起的，不要久坐，要多做運動，促進腸胃蠕動，少食多餐，少吃油膩的食物，必要時可以使用開塞露。要多喝溫開水，多吃水果蔬菜。
20樓：網友
長期久坐不運動 就會造成我們的免疫力低下 ， 因為人體的血液沒有得到 逐步的運轉和迴圈， 我們的身體就會不健康。
21樓：爽朗的大敏子
長期久坐不運動，對人體危害很大。首先長期久坐已經會導致身體的迴圈不暢，腰椎和頸肩以及下肢都會影響其健康；其次，不運動的危害就更大了，攝入的營養消耗得不夠會導致肥胖或虛胖；最後，運動是身體健康的保證方式之一，也是健康生活方式的一種。
22樓：小生活趣事多
長期久坐不運動，對身體的傷害是非常大的，他很大的可能會傷害到咱們的腰椎和頸椎，因為久坐不運動，會讓腰椎，頸椎他的肌肉有損傷，而且長時間這個部位的血液不流通，會導致這個部位的頸椎會產生乙個不可逆的病變，所以一定在做一段時間之後要運動一下，讓脊椎腰椎的壓力得到釋放。
23樓：吳老大
長期久坐不運動容易得痔瘡，這也是個比較尷尬的小毛病，還會影響脊椎腰椎，肚子容易堆積脂肪變大，出現游泳圈，影響這個人的健康和氣質，造成腿部血液不易迴圈，麻木等，總之生命在於運動。
24樓：發燒的小旋風
長期的久坐不運動會對我們人體造成不小的影響，腎功能會受影響其次腸胃道消化系統也會受影響。
25樓：韓老師的英語小課堂
人不可以長時間久坐，對人體會造成很多危害，最顯著的危害有如下幾大類：1、消化系統的危害，會造成消化和吸收的顯著不良，會使消化道出現噁心、嘔吐、反酸、腹脹、積食或者出現消化道梗阻的情況。2、長時間久坐還會壓迫坐骨神經和腰椎間盤，導致腰椎間盤突出和膨出症，會使下肢感覺發麻、發木等情況出現。
3、長時間久坐還會造成下肢的血運不通，因此會產生動靜脈栓塞和毛細血管堵塞。4、長時間久坐還會出現心腦血管因為供血不足和血運不暢，而引發腦血管供血不足和心臟的冠狀動脈供血不足的危害。
長時間的坐著工作對身體有哪些危害啊？
經常不運動對身體有什麼影響
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