1樓：晏建元
慢是太極拳的本身要求所決定的。
太極拳要求以意領先，用勁不用力，剛柔相濟，虛實分明，內外相合，上下相隨，行緩如抽絲，邁步如貓行。
這些要求只能是通過慢才能得以體現。所以打太極拳總是慢慢的，只有慢才能真正體會出太極拳的味道來。
2樓：風中傳
打的慢的是健身操，不一樣的，太極感覺打起來挺快的， 接著的時候會順了你，接招時很慢，所以你打不上力氣，出招很快很快。
3樓：匿名使用者
培養元氣，是自然快慢，不能刻意求慢。
4樓：匿名使用者
那你就應該先學會打太極，套路要記得非常清楚，之後你就快打一邊試試，你就知道為什麼太極得打的慢了！
5樓：匿名使用者
老頭老太太打的拳，快了受不了！！！
6樓：幻生夢死
太極拳是練身加練心。
重在領悟。
太極拳是不是越慢越好
7樓：張三**
太極拳特點之一是緩慢，但不是越慢越好。初學時為了把功架結構弄清楚，又在自然呼吸階段，不妨慢一些，每個動作過程都做完滿。隨著套路熟練，基本功已經正確定型，則應有計畫地快慢相間地進行練習，即一段時間練快一些，一段時間練慢一些，但每次都要保持動作速度均勻，同一次套路練習中不可忽快忽慢。
快練的優點是可以鍛鍊靈活、明快、瀟灑、輕鬆的風格，而慢練則可以提高沉穩、紮實、協調、內勁等方面的功力。如果長期慢練，易失誤於呆滯；長期快練，易失誤於輕浮，遊滑有餘，功架基礎不足。二者必須適當兼練才能達到較佳的技術狀態。
但不論快或慢，速度仍須保持均勻，招式亦必須圓滿。
練太極拳越慢越好是相對而言。慢應有一定的限度，這個限度就取決於拳勢呼吸的深淺。呼吸的`深淺與個體肺活量之大小也是有關聯的，肺活量大，呼吸就較深長，動作也可以相應較慢。
太極拳動作的緩慢不應超出拳勢呼吸的深長範圍，乙個動作以數次呼吸的時問完成，故意拖延動作完成的時間，這是錯誤的。這樣做法，動作極不自然，在工夫上也長進不了，長此以往，必然流於呆板僵化。因此，不能籠統地說越慢越好。
太極拳是不是越慢越好
為什麼要練習太極拳
太極拳為什麼要慢練？
8樓：無極化太極
動作慢了 你才有時間達到與自然的交融 內心的平和 陰陽相生 包羅永珍的太極奧義。
9樓：長風無阻
講究意、神、勁、氣的四者統一，注重力道的綿延不絕，通過舒緩運動來體驗力量的變化。
10樓：匿名使用者
初學者打快了，動作發力都不標準了，沒效果。
太極拳怎樣才算打好了
11樓：匿名使用者
太極打好了，整個人是乙個整體，動則以丹田為核心，充分符合太極十三勢"掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定，」的要求。
外在表現是松、空，內在為一整體調整精確。
12樓：福州武術館
勁力順達，勁力充足，力點準確，理解中醫之經絡走向。
理解陰陽之理。
怎樣才能打好太極拳？
13樓：伊恩蒂蘭
心神如一。心無雜念！
最好是有人指導，因為專業人員能看出來你打的哪些動作不對，要怎麼改變！最重要的是自己能夠領悟每乙個動作的細節，或者對著鏡子反覆堅持的練習。
14樓：春天在這裡開花
太極打好了，整個人是乙個整體，動則以丹田為核心，充分符合太極十三勢"掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定，」的要求。
外在表現是松、空，內在為一整體調整精確。
15樓：網友
這個需要言傳身教，單純文字，很難說清的，還是找個明白朋友學習。
16樓：夜雨梅花武當功夫
想打好太極拳，必須練意、氣、形、神，這套太極拳打得飄逸，凌雲。
17樓：邵長華武學院
龍身蛇形太極拳以太極陰陽為基礎，由無極至太極，由無相而生有相，由靜而生動，每一招式都陰陽相合，即虛實、剛柔、動靜等互為一體，拳路更加飽滿豐富、拳式更加柔軟圓潤，思想性與運動性有機結合。··
龍身蛇形太極拳的突出特點為柔與勁的完美結合，共分為基本架、柔軟架、勁架三種不同的練習方法，柔軟架是龍身蛇形太極拳的亮點和特色；其拳路快而不亂、慢而不散、沉而不僵、輕而不浮，剛柔相濟、輕沉兼備，猶如大海波濤般連綿不絕。龍身蛇形太極拳以柔化為主，柔致極而剛，以柔促剛，以柔克剛，練法基於用法而產生，招招可發力，式式可攻防，既有良好的強身健體功能，同時又具有極強的藝術觀賞性及超強的技擊性。另外，由於龍身蛇形太極拳融合了中醫理論，練習過程中對人身體起到陰陽調和作用，堅持練習對健康人群的養生也具有積極意義。
龍身蛇形太極拳的核心在於：「動急則急應、動緩則緩隨；急來急應、慢起慢隨；神以形生、精以氣凝。」練習時應從鬆柔入手，達到了積柔成剛、剛復歸柔、剛柔相濟的境界。
龍身蛇形太極拳創始人瞿榮良老師。。。希望對您有所幫助。
打太極拳時，怎樣做到真正用意不用力？
18樓：喬安物語
1、"用意"是指以意念引導動作的進行。"不用力"，指全身放鬆，毫無拙力，不使肌肉緊張。 2、一般來說，初學時把注意力集中於記憶動作的路線和要求，練習前通過想象動作作好"用意"的準備，練習時用意念引導肢體循著規定的路線運動，並用意識檢查姿勢規格是否合度，一經查覺不合處，及時進行糾正。
3、 當動作記熟後，可把注意力轉注於動作的細節和變化。例如，或注意於動作的開合虛實變化，或注意於動作的技擊含義，或注意於實中求虛、動中求靜的練法，或拄意於意識、呼吸、動作三者的密切配合。
總之，要把"用意"這一要求貫串於整套太極拳練習的始終。逐步從先想後練，邊想邊練，達到意動身隨、手到勁發、隨心所欲的高階程度。
19樓：公園練太極
當得知用意不用力的正確含義時，心裡很開心，一直以來這個問題都困擾著我，到底什麼是用意不用力，經過老師這樣去講解，有乙個淺淺的了解，這個力不是單一的力，是經過意帶動的力。太極就這麼神奇。
20樓：匿名使用者
最簡單的，閉眼，感受自己在水裡一樣，體味下，什麼意念力啥的，說是這麼說，得道者就那麼幾個人，領悟不一樣。
21樓：匿名使用者
看似有型，似無形性，之可意會，不可言傳，
求學太極拳，哪裡可以學太極拳？
通常太極拳不建議自學。自學容易受傷，容易偏。後來反覆思考，覺著如果是自學。就別學習架子，只學太極的樁，也許是可以的。就是學習幾個基本動作。腳步不要移動。這樣不容易出事故。可以學太極拳？學太極拳可以到公園 小樹林 小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加，一般是不需要拜師的，這是大眾的晨練。還有...
關於太極拳，關於太極拳段位的問題
楊式 太極拳的心法是柔的，但全身肌肉必須剛強，才能有效傳導經全身重力與地表壓縮 而來的能量，固然筋肉 骨骼只是在力學上的橋梁，但橋梁必須剛強，才能承受重力 反過來說，人體的任何動作，必須先放鬆肌肉，才能快速收縮運動，太極拳講究的是動作前完全的放鬆，如果還沒動心意就已經硬了，肌肉早就收縮變硬，想快也快...
太極拳訓練，初學太極拳，應該怎樣訓練？
1先練拳架 太極拳論有雲 由著熟而漸悟懂勁 就是說先把拳架練熟 之後再向內裡練 2 太極拳修煉講求圓活自然 因為你功力未至 架子過低會導致氣的阻塞 運氣不暢 如果你只是大腿疼的話問題不大 減少練習量至大腿恢復再恢復練習量 但是如果你的膝蓋也疼的話問題就比較嚴重了 這是因為你的下盤姿勢不正確而導致對膝...