1樓：匿名使用者
術後完全**，在醫生的指導下進行**鍛鍊，經過主治醫生複診確診以後，可以進行體育鍛煉再進行跑步和打太極拳。跑步屬於劇烈運動，舒緩的太極拳屬於有氧運動，建議在專業的老師指導下習練，避免運動損傷。
跑步和太極拳可以並行嗎
2樓：傲骨無痕
你打五趟拳才乙個小時,我告訴你,打一趟拳,也可打乙個小時.至於太極拳和跑步是不是相容,我認為可以,但你要知道,打太極拳也是很累的,只是你的練習不對,才不累.(小楊)
我早上打太極拳晚上跑步好嗎？
3樓：我們的雲計算
我也是這樣，自己感覺挺好的，跑步可以鍛鍊耐力，跑完可以拉伸筋骨。
練太極拳的同時可以加入跑步，力量的訓練嗎
4樓：匿名使用者
可以的，完全沒有問題，。因為太極動作裡，有一些移動的步伐，步伐加快了，運動速度快了，就相當於在「跑步」，而手上的掤勁的圓球體等動作，就是需要用到力量了。當然，也要看你練習的是哪一種太極，什麼風格，什麼門派，什麼老師教的太極，有些太極是比較柔和的，就特別強調要加入這些力量的元素，如果是新架的陳氏太極，一些厲害的老師的太極拳 ，都有力量的元素。
跑步和打太極拳哪個對乳腺增生好
按摩乳房或腳上反射區更好。乳腺增生是一種病。我想不通為什麼要對乳腺增生好？跑步和打太極拳這類運動對得了乳腺增生的病人還是有好處的，因為乳腺增生並不單是乳腺自身的疾病，而是並不是疾病本身或者疾病全部，只是疾病的一部分，疾病的根源是由於肝鬱氣滯和衝任不調引起的，運動對這方面都是有好處的。中醫 乳腺增生需...
可以同時練習幾套太極拳嗎，易筋經和太極拳可以一起練嗎？
能不能同時練，主要看樓主練太極拳的目的。如果只是普通健身，當然可以同時練。很多健身者每天練習的太極拳多達五至十套。但是，如果樓主練習太極拳的目的不僅僅是健身，而是要追求太極拳內在的東西，恐怕同時練幾套太極拳就不一定合適了。無論何種太極拳，其拳理是一樣的，不一樣的只是外在形式 動作編排。由於太極拳的內...
打太極拳有利於健康嗎，每天堅持打太極拳會帶來什麼好處？
其實如果正常人打太極拳的確是有益身心健康的，他能夠協調人的平衡能力，而且可以增強人的抵抗力以及心肺功能都可以進行提高，但有一種人卻是不可以的。老外在學習太極拳 太極拳是我國的國寶，的確是強身健體的最好的方法和方式他比較柔和，的確適合很多的人，但是其中有一種確實不合適的，那就是有關節病的人。比如說關節...