1樓：匿名使用者
主要做到以下這些。
忌懷孕期濫用藥物。女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體內胎兒的生長發育，有時也會造成早產、流產或死胎等現象，所以必須加以避免。確實需要用藥時，也應在醫生的指導下服用，切勿濫用。
忌懷孕期病毒感染。病毒感染不僅會影響母體的健康，而且也對胎兒構成一定的危險，故也應避免。
忌懷孕期間性生活無度。懷孕對女性來說是乙個重要時期，在這一階段中，夫妻應節制性生活而不能頻繁過度，尤其懷孕初期和最後2個月，更應特別注意，否則容易引起流產或早產。
忌懷孕期過度疲勞，休息不好。過度疲勞會使胎兒供養不足，影響胎兒健康。
忌妊娠期拒不體檢。經常定期檢查身體，可以及時消除可能出現的隱患，使胎兒得到乙個更好的發育環境，這對母體、胎兒都是極為重要的。
忌懷孕期間大量吸菸。孕婦吸菸會使胎兒發育遲緩，體重下降，容易早產或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。
忌妊娠期酗酒。孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症，引起胎兒畸形。
忌妊娠期接觸有害有毒物質。孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、x射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應避免。
忌懷孕期過度疲勞，休息不好。過度疲勞會使胎兒供養不足，影響胎兒健康。
忌妊娠期拒不體檢。經常定期檢查身體，可以及時消除可能出現的隱患，使胎兒得到乙個更好的發育環境，這對母體、胎兒都是極為重要的。
忌懷孕期間大量吸菸。孕婦吸菸會使胎兒發育遲緩，體重下降，容易早產或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。
忌妊娠期酗酒。孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合症，引起胎兒畸形。
忌妊娠期接觸有害有毒物質。孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、x射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應避免。
2樓：急盼指教
這個問題是乙個較長時間的過程，還涉及到很多方面，一句兩句是說不清楚的。
建議你，到書店買一本專家專門著寫的小冊子，權威、系統、好操作、用著方便。
3樓：匿名使用者
眾所周知，目前世界上有相當數量的家庭為孩子的低能、痴呆、身體殘缺或遺傳性疾病而苦惱。而這些病症的發生，不僅給家庭帶來巨大的精神壓力，也給社會增加了負擔。因此，為了獲得乙個健康、聰明的孩子，為了家庭的幸福，準備做父母的青年朋友，必須重視優生，應該花點時間了解一些優生的知識。
要實現優生，應做好以下幾點：
（1）禁止近親結婚，降低遺傳性疾病的發生率。進行婚前檢查，對婚後的計劃生育予以重視，以免造成婚後的不幸或影響下一代的健康，這是優生的前提。
（2）懷孕後要注意預防各種流行性和感染性疾病，特別要防止流行**冒、風疹、腮腺炎、肝炎等各種病毒性疾病。避免接觸x線，禁止接觸放射性物質，合理用藥，儘量減少藥物對母體，特別是胎兒的***。
（3）按時進行孕期檢查，如家族中有遺傳病史，應進行遺傳諮詢，做產前優生檢查，限制先天性異常嬰兒的出生，如發現胎兒異常應及時終止妊娠。
（4）注意孕期衛生，加強孕期保健，增加營養，避免偏食，以供給胎兒生長所需要的營養，為胎兒的生長發育和出生後的健康生長提供良好的條件。
（5）注意鍛鍊，使自己的生活方式有規律，並保持樂觀情緒，同時少喝含咖啡因的飲料，少喝酒，禁吸菸，並重視胎教。
4樓：匿名使用者
千萬千萬要出去走動。
而起千萬不能多喝茶。
我朋友就是懷孕太小心。
然後天天呆在家裡。 整天喝茶。
就那個了。祝你順利。
5樓：匿名使用者
暈，你都知道哦。
友情提醒，萬事把握乙個度就可以了。
6樓：xiaoxiao寧子
首先優生的意思是避免生出有病的孩子，最好的辦法是在懷孕期間作b超診斷。
7樓：匿名使用者
去找**醫生質詢一下。
怎麼做到優生??!
8樓：期待黎明
這也是我關心的問題，去做個優生檢測吧。
生孩子，怎樣做到優生。
9樓：匿名使用者
1、準父母身體健康。
2、準父母的飲食、生活起居有規律。
3、家庭氛圍和諧、愉快。
4、做到科學養育。
5、生活、工作環境寬鬆、少輻射、少煩擾的事6、多補充營養，比平時更多攝入鈣、鋅、維生素等營養元素7、準父母不抽菸、不喝酒。
8、保持心情的愉快與對新生命的期待。
想生孩子，可是怎麼能做到優生呢？
10樓：匿名使用者
男性發育成熟年齡在25歲左右。女性22-23左右。
優生最好是男性在30左右，因為男人30歲是集成熟魅力事業智慧型一身的時候。智慧型發育成熟最好，基因也是最好的時候。女性最好不要超過27歲生育。
請大家幫幫忙，謝謝，請大家幫幫忙。
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