1樓：匿名使用者
六祖有言：「心迷法華轉，心悟轉法華。」又雲：
「無念念即正，有念念成邪。」心迷則心生，心悟則心寂。心生則念生，心息則念滅。
我息一切心，即無一切念。我無種種心，即無種種念。修行人如能七日七夜不動念頭，即可得正道。
古德雲：「諸人心心不息，念念無住。若能於不息處息，於念處無念，自合無生之理。
」此是寂心息念一法。永嘉雲：「凡俗多於事礙理，境礙心；常欲逃境以安心，遣事以存理。
不知乃是心礙境，理礙事；但令心空境自空，理寂事自寂。勿倒用心也。」此亦即寂心息念一法。
【念念】 連續不斷的意念。
心可成佛，心可成道；心亦礙佛，心亦礙道。就其可成言：即心即佛，即心即道。
就其不可成言：即心非佛，即心非道。前者就真心言，後者就凡心言。
前者心心無念，後者心心有念。故夾山密公雲：「心本是佛，因念起而漂沉；巖實不移，因舟行而鶩驟。
」眾相現而本體不動，聲色俱而不隨不壞；如雁過長空空無跡，影沉寒水水無心；但自得真心自體矣。」
玉虛子詩謂：「物物元無物，心非形亦非；三般觀曉悟，悟者不知誰？」又雲：
「無無藏妙有，有有觀真空；湛然俱不立，常寂性融融。」這是徹了語。此意通三教，萬法無二門，入者有得！
圭峰禪師謂：「心無自相，託境方生。境性本空，由心故現。
」若能心境俱泯，體用兩寂，則自心境兩不相礙，本源湛寂清明，自在虛靈，則此心便不祈靜而自靜，不祈息而自息矣！
摘自靜心訣要。
道家養生學概要_百科。
參考資料；卷三。
煉心訣要（心學指微）
靜心訣要。養心訣要。
附錄收心法下手功夫。
止念訣要。息妄心訣要。
附錄真也是妄訣要。
2樓：匿名使用者
尋找一些自己感興趣的事做起來，減少閒的時間，同時也豐富了自己。
很容易煩躁生氣怎麼辦
很容易煩躁生氣怎麼辦
總是生氣煩躁怎麼回事
3樓：檸檬心理
1、冷靜分析反思自己：
脾氣暴躁愛發脾氣，就需要自己控制自己，冷靜地分析一下自己，怎麼會這個樣子，為什麼控制不了自己的脾氣，這樣做對不對？需要不需要發脾氣才能解決問題，事情要不要自己發脾氣？要冷靜地對自己進行反思，不能寵著自己的脾氣，說我就這個樣子，縱容自己。
2、聽取朋友建議：
自己脾氣暴躁愛發脾氣，很多的時候是有同事或者朋友提醒自己的，在朋友或者同事提醒自己的時候，自己要認真地聽取他們的提醒或者建議，不要否定他們的提醒，甚至是反駁他們，要知道他們是為了自己好，把自己當朋友才會這樣做的，有乙個人提醒自己了，自己就要注意了。
3、冷靜三秒鐘：
在遇到讓自己惱火的事情時，自己不管心裡有多麼的惱火壓抑難忍，都要在頭腦中默默地提醒自己要冷靜冷靜再冷靜，冷靜三秒鐘，深呼吸一下，這樣暴躁的脾氣過去了，或者能夠控制了一下，就不會發生大的事情了，對自己是有好處的，對人際交往都是有益的。
4、及時的離開：
當遇到讓自己不順心的事情或者和乙個講不出道理人的時候，就不要去糾纏了，不然在糾纏中，矛盾會逐漸公升級的，自己不想法脾氣，或者不想找不痛快的話，還是自己忍讓一下，及時的離開爭論的環境，那樣心情會很快的平靜下來的，看著自己吃虧了，受氣了，實際上是鍛鍊了自己的心志。
5、解決心中煩惱：
有時候愛發脾氣亂發脾氣，看什麼都感覺不順眼，總想發火，自己都感覺自己變了乙個人，和以前的自己不一樣了，那就好好想想自己最近一段時間是不是有什麼讓自己煩惱難以解決的事情，自己心裡不暢快，不痛快，感覺到壓抑，鬱悶，導致了自己的脾氣變壞了，解決了那個煩惱的事情不壓抑了，自然就會好了。
6、多讀書提公升修養：
脾氣暴躁的人愛發脾氣，就需要平時的時候多讀讀書，增長一些見識，提高自己的修養水平，懂得如何控制自己的脾氣，改變自己的說話方式等，懂得多了，心強大了，知道如何處理問題了，自然就少了很多的爭吵。
總是容易生氣煩躁怎麼辦（經常煩躁易怒是種病）
總是煩躁易怒怎麼辦
最近經常容易發脾氣，暴躁是怎麼回事
4樓：麻貓誇兒
如果說辱罵是導火索的話，那自身的執著就是彈藥庫。若是心中沒有那些隨時可能**的彈藥，點燃再多的導火索，也無法引爆什麼。比如有人罵你是烏龜，你想烏龜是長壽的象徵，他在祝福我長壽，聽了還會生氣嗎？
但能了知一切皆是假名，無論別人說什麼，做什麼，都無法傷害我們。我們也不可能去傷害他人。這就是心法，這就是佛法。
有佛法，我們才可以回歸我們的本來面目：佛。南無阿彌陀佛。
我最近特別愛生氣,怎麼辦，最近很容易生氣怎麼辦？
你憤怒 你憤恨，只是因為你已習慣，你已學會了用它們來表達你的不滿，來表明你的要求，希望達到你的目的。根據一般人的說法，憤怒是一種必須讓它自然宣洩的情緒。然而，發洩憤怒本身並不合乎自然的法則，憤怒不能使人過得更好，暴怒 發脾氣對任何人的生活都沒有正面的意義。你並非天生就會憤怒，而是經由學習而得。因為你...
最近很喜歡發脾氣，最近老是很容易發脾氣怎麼辦？
他都背叛你了，還留戀什麼呢？男人都是嘴上一套背地一套的，信不得。我看還是遲早分了吧。如果你還很在乎他，為什麼不給他乙個機會呢。也是給自己乙個幸福的機會啊。你先試試吧，畢竟都一年多了，肯定都有感情的。再說了，如果以後你覺得還是不能接受他，那也可以再分開啊。以前聽說過一句話，如果男生背叛你一次或打過你一...
老是很容易被人嚇，怎麼回事,我經常很容易受到驚嚇,是怎麼回事？？？
膽子小就是這樣的，我也是，很容易被嚇到 你想太多了，可能跟 腦神經衰弱有關係 我經常很容易受到驚嚇,是怎麼回事？可能是自我情緒控制能力較低，我有個朋友也是喜歡受驚，我經常說她瞎咋呼，大驚小怪，後來她可能自己控制了自己的反應，慢慢的就好了，現在嚇她她都平靜的多，我就誇她，她非常得意，說是訓練出來了。建...