1樓：五阿哥金牛
刷牙的目的是為了清除進食後遺留在口腔的食物殘餘，因此最理想的方式當然是吃完東西就該清潔口腔。
一次刷牙多久：目前公認的是「巴氏刷牙法」：選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角，按壓齦－牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。
一般刷1~2分鐘左右，一天早晚各一次較好，另外多吃些新鮮蔬菜，比如芹菜等有助於口腔的清潔。
2樓：俏豬妞妞
一天刷兩次牙是最好的。
分別為早上起床和晚飯之後各一次。
注意：每次至少刷3分鐘，而且還要用正確的方法刷牙。一定要注意前排的牙齒是上下刷而不是左右刷，如果長期的左右刷可能會造成牙齒斷裂的。
3樓：黃河
國內外有關資料表明，科學刷牙的最佳次數和時間是「三、 三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。
如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
4樓：匿名使用者
一天2次以上 （刷太多次也不好）
還有，許多人認為刷牙時間不得少於3分鐘。然而最新研究表明，科學刷牙時間應為2分鐘、用力牛。
刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，給牙齒帶來永久性損傷。
5樓：匿名使用者
一天兩次，早上起床時一次，晚上睡覺前一次。晚上刷牙後就不要吃東西了。
6樓：網友
兩次，早晚，最好飯後刷。
刷牙一般刷多長時間
7樓：是胖胖咦
刷牙是我們每個人每天都要做的事情，有些人一天只刷一次牙，一次只刷十幾秒，或者是一分鐘左右，這樣的刷法根本刷不乾淨，我們的牙齒，清潔不到位，對我們的牙齦也有損傷，會產生牙結石等，如果時間過長的話，會損害我們的牙齦，所以我們刷牙應該刷多少時間合適？我們應該每次刷牙最好在三分鐘或三分鐘以上最好，但是時間不要過於太長。
8樓：鄒婉婷
刷牙需要幾分鐘？一直以來是人們關注的焦點。但答案卻不盡相同：有的說需要5分鐘，有的說需要3分鐘。那麼，到底需要幾分鐘呢？
其實，刷牙需要幾分鐘和使用什麼刷牙工具（也就是什麼牙刷）息息相關。比如，過去的手動牙刷，也許3分鐘都不夠，人們會說需要5分鐘才行，而且還得注意各種刷牙方法：比如巴氏刷牙法，豎立刷牙法等等。
後來，有了電動牙刷，選擇電動牙刷或聲波牙刷，人們就說只需要3分鐘。而且牙刷旋轉頻率，震動頻率各不相同。刷牙效果也千差萬別，各有優劣。
但電動牙刷的出現，確實是口腔護理的乙個里程碑的標誌。刷牙更快，更乾淨是最明顯的特點。但與此同時，造成的過度刷情況也日前增多。
3分鐘刷牙是嗎？沒有人能保證3分鐘就不會過度刷牙，特別是目前電動牙刷的震動頻率越來越高的情況下。
再後來，就有了懶人牙刷，號稱只需要10秒就能刷乾淨。猶如乙個口腔牙套一樣的東西，能在10秒內刷乾淨？去除牙垢？
去除牙縫間食物殘渣？也許只有懶人才需要這樣的牙刷吧。一般對口腔很在乎的人，都應該知道自己的選擇。
直到5d牙刷的面市。刷牙到底需要幾分鐘這個問題才算給出來乙個比較滿意的答案。這款牙刷具有水牙線與聲波牙刷的功能。
按照先衝後刷的刷牙方法，刷牙乾淨輕鬆，而且方法簡單易懂。 先衝25秒，衝去牙縫間食物殘渣，然後再聲波刷牙2分鐘，去除頑固牙石牙垢。也就是說整個刷牙過程不超過2分25秒。
效果也許你用過才好評判。但目前市場反饋是很好的。
5d刷牙法：食後衝一衝，整天都輕鬆；早晚衝又刷，美白健康牙。
9樓：生活達人溫眸
回答您好親，很高興為您解答，對於刷牙時間多久正確，一般是3分鐘，但是每個人刷牙的時間不一樣，其實建議不要少於1-3分鐘左右。
如果使用正常正確的刷牙方法，立馬把每乙個地方每個細節刷乾淨，必須要有3分鐘的時間。現在專業推薦的是水平顫動旋轉刷牙法，也就是說牙刷要按照牙齦，從牙齦往牙冠的方向旋轉顫動刷下來，而不是水平的或者垂直的直接刷牙。這種方式每一顆牙都刷到，每乙個牙面都刷到包括舌側，每乙個細節刷到就需要這麼長時間。
刷牙完了以後還建議使用牙線再把牙縫裡面的菌斑也清除乾淨，這樣才能保證牙齒整個清潔、衛生，保持牙齒健康。
注意刷牙應早晚各一次，早晨起床後就應該刷牙，然後再進行喝水、吃飯等活動。晚上刷牙應該在晚飯1個小時後在進行，而且在刷牙後不要再吃其他東西。
刷牙最佳時長是多長時間？
10樓：景田不是百歲山
每次刷牙應持續3至5分鐘。
一般情況下，建議早晚各刷一次，且晚上刷牙尤為重要。每次刷牙應持續3至5分鐘。此外，如果條件允許，每餐進食後都應進行牙齒清潔。
對於刷牙時間，人們普遍認為，早上一起床就立即刷牙以及睡前刷牙是最好的。
11樓：職場小雨滴
刷牙的最佳時間是3到5分鐘，一般選擇在飯後5到10分鐘之後刷牙，可以給牙齒乙個緩衝的過程，刷牙時間並不是越長越好，刷牙的時間越長，對牙齒的磨損就會越來越嚴重，更有可能會導致牙齒表面的保護膜脫落，長時間刷牙的人群，還可能會出現牙齦出血等症狀，另外刷牙的力度也不能過大。
特別是口腔本來就比較脆弱，或者有某些口腔疾病的人群，更應該注意不要頻繁的刷牙，更不要長時間的刷牙，否則可能會導致口腔出血或者病情惡化等情況，在刷牙時，我們要選擇適合自己口腔的牙具，塗抹上適量的牙膏，小心且仔細的刷牙，盡量去除牙縫裡的食物殘渣，和口腔裡殘留的食物的味道。
好的刷牙方式能夠幫助我們改善自己牙齒的狀況，減少口腔疾病的發生，也可以在跟人交談時避免不必要的尷尬，我們每個人都應該養成良好的刷牙習慣，但是刷牙時間過長或者過多，可能會帶來相反的結果，因此，我的建議是，我們一定要科學的刷牙，這樣就算老了，我們也能夠擁有一口好牙。
12樓：網友
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，以及保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法。
13樓：高中黃老師
2-3分鐘吧，太長了也不好，這個時間剛剛好可以把牙齒刷乾淨，時間太短牙齒肯定刷不乾淨。
14樓：咕咕品
因人而異，我一般是1到2分鐘，時間太長，一是沒啥用，二是容易傷害牙齒表面的牙釉質，可能會導致牙齒敏感，牙齦腫痛等後果，所以，刷牙時長，適當就好。
15樓：天涯談國際
刷牙最好時長保持在三分鐘，因為三分鐘已經能夠很好的清潔口腔衛生了，刷牙時間長了，對牙齦有很大的損害。
16樓：陳江峽
刷牙的最佳時長是三分鐘左右，如果長時間刷牙，會對牙齒的表面造成磨損。牙膏裡面會有一些化學成分也是對牙齒不好的。
17樓：面試答疑木樨
刷牙最佳時間是三分鐘左右，因為如果時間太短刷不乾淨，時間太久會對牙齒和牙齦造成負擔。
18樓：一半蠟燭
三四分鐘吧，時間短了刷不乾淨，時間長了會損害牙齒，不建議過久的刷牙，實在愛乾淨，可以多刷，增加次數。
19樓：嚮往
把最佳的時間是3到5分鐘，像我一般都是三分鐘才能把牙刷到非常乾淨呀，一定要仔細刷才不會牙疼。
20樓：光白桖
兩分鐘比較好，我一般不會超過三分鐘，因為刷久了會對牙齒造成一定的磨損。
21樓：喚心尋風
這沒什麼定論吧，畢竟，這個根據每個人的情況是不一樣的，你覺得好就好，為什麼要用乙個標準來衡量這個事情了？
每天刷幾次牙，一次多長時間好？
22樓：創作者
每天刷兩次牙就可以了，一次刷三分鐘左右就可以了，在刷牙的時候一定要先裡後外。
23樓：丟了便撿起來
每天刷兩到三次牙最好，用巴氏刷牙法，一次三到五分鐘最好。
24樓：結婚發的
最好刷兩次牙。一定要刷兩分鐘以上，這樣才能夠將牙齒刷的非常的乾淨，才可以解決牙齒問題。
25樓：雙魚愛仕達
每天應該刷三次牙，一次刷牙的時間應該保持在2~3分鐘左右，在刷牙的時候，一定要有正確的刷牙方式，要清理牙縫，要用好的牙膏。
刷牙一天幾次，持續多長時間為宜
26樓：hyehwa彗
一天兩次，早晚各一次，每次刷牙不少於3分鐘最佳！
每天早晚刷牙2次。
人的一生中，需要不斷有效徹底地清除牙菌斑，才能保持牙齒和牙周的健康。牙菌斑一般會在被清除後的1至6小時內新生，因此對牙菌斑的清除每天至少要兩次；在清除牙菌斑時，應特別注意牙齒鄰面和齦溝等隱蔽處。有條件者，每餐之後應立即刷牙，無條件者起碼也要用清水漱口。
睡前不刷牙可能引發齲，所以睡前刷牙很重要，刷完後不再吃任何東西，維護一夜的口腔衛生。
每次刷牙時間不少於3分鐘。
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔，同時按摩牙齦，增進牙周健康。建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)，刷牙時間因人而異，但一般不應少於3分鐘。
每次刷牙多長時間最合適
27樓：陳且好喵0鵷
沒有 上次去佳潔士愛牙宣傳活動的時候 那個專家說 2分鐘最合適 刷太久會損傷牙表面的什麼東西的 特別含氟牙膏 氟吸收多了對人體是有害的。
刷牙一般要多長時間
28樓：匿名使用者
每次大概4-5分鐘的樣子，不然沒有效果。
29樓：網友
好像是三分鐘左右最好。
每天應該刷幾次牙，什麼時候刷牙好
30樓：力量蓄積
問題提的非常好。先要知道原則，就是刷牙為的是不留食物殘渣，而真正對牙齒有威脅的是食物殘渣本身滯留後產酸侵蝕牙齒。刷牙導致的物理磨耗是非常微小的。
目前比較提倡的還是三三三刷牙法，就是一日三次，飯後三分鐘，一次刷牙在三分鐘時長。
這其中要知道，咀嚼時食物運動也是一種清潔，但最後一口食物停止後，產酸就會在口腔這個溫濕環境中數分鐘內產酸，所以等半小時是不妥的。當然，中午飯刷牙，對於社會形態來說不會讓大家接受，所以建議在不能刷牙時，飯後反覆漱口，也是可以的。
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