1樓：匿名使用者
痛經時用熱毛巾或熱水袋敷下腹部 15分鐘左右。然後用 4指慢慢輕揉關元穴 10次 ,痛經一般都會減輕。如果依然疼痛 ,再用拇指輕輕壓迫腳踝骨上方的三陰交穴位 ,便可止痛。
關元穴在肚臍下 4指距離處。三陰交在腳踝骨上方，十分神奇！
2樓：痛經用巢之美好
你好，緩 解痛經首先可以選擇熱敷的方法進行處理，並且可以使用生薑紅糖水來飲用，這樣可以促 進區域性的血液迴圈，緩 解血管痙 攣的問題，並且平時一定養成規律的飲食和作息習慣。避免過度勞累，清淡營養飲食，戒菸，戒酒，忌辛辣等等。
3樓：腿謖竟
痛經期間除了注意飲食的調理以外，大家還要注意經期的衛生，注意保暖，避免過度勞累，適當的運動，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝熱水，可以緩解腹部的脹痛。
布經草50克，白芷20克，白酒50毫公升（或者醋）。加熱後。然後敷在小腹上即可治痛經。布經草**婦女腹中刺痛有瘀血者，月經色黑，有血塊，瘀血下則疼痛減輕。
4樓：我的小棉襖活寶
你得先弄清楚自己是哪種情況，我是喝黑糖薑茶見效的，現在好多了。
5樓：網友
問下，你現在好了嗎。
6樓：也無風雨也無天
請問年紀多大，有沒有什麼**疾病，如果是生育過後還痛經的話趕緊去醫院檢查。
痛經分為兩種，原發性和繼發性前者是不伴有**疾病的，原發性指月經一開始就有疼痛，常呈痙攣性。繼發性為開始階段能夠忍受，數月或年後有的痛經加劇需要止痛劑，嚴重階段疼痛難忍。
如果是原發性證明是平時的不注意導致的，有可能是體寒宮寒，導致血塊多難以排出，建議平時多調理，多運動不要久坐，還有就是可以嘗試月經前一週開始，早上喝一杯希為康富硒蜂蜜薑湯。有一定效果改善宮寒，緩解痛經。
7樓：匿名使用者
實在是痛的不行的話吃幾顆元胡止痛片，呵呵，我吃過，還不錯。
痛經怎麼**最好的方法？
8樓：匿名使用者
痛經可以喝巾巢暖姝茶，能有效補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能緩解痛經，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。另外平時常吃這些美味讓痛經慢慢消失：
第一款、糖棗蛋。
前期準備：雙紅（紅棗及紅糖）各適量，鵪鶉蛋數個（乙個人的食量）。
後期烹飪：1、提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之後將殼剝掉放盤裡備用。
2、將紅棗的果核挖掉，然後將果肉認真清洗乾淨，也放入盤裡備用。
3、之後將鍋中加入適量的清水燒開，開了之後就將前兩部準備好的食材倒入鍋中煮。
4、煮幾分鐘倒入適量的紅糖，若是塊狀的紅糖的話，建議上一步的食材一起放入熱水中，這樣融化得比較快。
9樓：迪嘎學姐
中醫吧，指標也治本。
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痛經怎麼**最好的方法
痛經怎麼**最好的方法？
10樓：泰一平
一，**痛經可以選擇食療的方法，用烏雞湯，也就是烏雞五百克切成塊與三克的陳皮，三克的良姜，六克的胡椒，還有適量的蔥，醋同時燉爛，吃肉喝湯，每日兩次。
二，**痛經的藥物**是服用維生素，特別值得一提的是對於經前緊張綜合症，是有顯著療效的是維生素b族，b族的維生素中又以維生素b6最為重要，此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，能夠減輕腹部的疼痛。
香蕉中含有維生素b6較多，痛經的女性可以吃一些香蕉。
三，**痛經的方法就是運動**，痛經會讓很多的女性痛不欲生，**痛經除了可以用藥物**外，還可以採用運動**，**痛經的運動方法能夠調解人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進骨盆的血液迴圈，從而達到**痛經的目的。
痛經有什麼好的治療方法，治療痛經的最好方法有哪些
如果患者有明顯的痛經，這種情況可以通過服用布洛芬緩釋膠囊等止痛的藥物快速止痛。女性在月經來潮的時候，會出現小腹輕微墜脹 疼痛等不適症狀，這種不適症狀通常可以忍受，但如果情況比較嚴重，服用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物，可以快速止痛。但是快速止痛類的藥物不建議長期服用，否則很有可能會形成藥物依賴性，如果痛經...
女生痛經怎麼緩解，女孩痛經怎麼辦最有效的方法
原發性痛經多發生在年輕的女性身上，在月經初潮以後的半年到一年開始，三十歲以後發生率出現下降的趨勢。主要的症狀有在月經即將來潮前或者來潮以後，開始出現痛經。持續在月經期的前兩到三天，常常呈痙攣性，有時疼痛很嚴重，甚至需要臥床數小時或者數天才可以緩解。疼痛主要集中在下腹部的正中間，有時會答伴有腰痛或者放...
女人經常「痛經」，該怎麼辦，女孩痛經怎麼辦最有效的方法
如果經常出現這種情況的話，那麼應該多喝一些熱水，對於身體是更好的。經常痛經有可能是生理性的，也可能是病理性的，比如子宮內膜炎 盆腔炎等等。痛經最好還是先做著檢查，確定沒有疾 素的話，可以用熱水敷減少疼痛。女生經常痛經怎麼辦？寒濕的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。正常月經期是...