喝湯有什麼好處?

2023-01-05 02:50:04 字數 734 閱讀 6626

1樓:丿kylin丶

沒有,像雞湯骨頭湯這一類的葷湯裡基本上都是大量的脂肪和嘌呤,而蛋白質和鈣是幾乎不溶於水的。所以湯裡基本沒有什麼營養價值,更不適合**和高尿酸的人食用。

2樓:周**強強

喝湯可以增加我們人體中的營養成分,而且還可以美容養顏,並且還可以養胃,而且喝湯還可以預防一些心血管疾病,並且還可以延緩衰老。因此喝湯的好處是很多的。

3樓:有寄望

滋潤咽喉,調節消化。喝湯可以滋潤咽喉和食道,避免進食劃傷口腔食道黏膜。還可排除胃內寒氣,調節腸胃消化功能。

4樓:白珍全全全

喝湯可以讓我們有助於美容養顏,而且還可以排除體內的毒素,關鍵是它還可以提高我們自身的免疫力和抵抗力的,讓我們不再那麼容易得生病,還可以暖胃。

5樓:夏見冬

它可以提高抵抗力和免疫力,有助於腸胃吸收和消化,具有美容,養顏,排毒的功效等等,多喝它可以使我們的身體越來越健康。

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1.易消化,通常湯裡的食材通常都煮的十分酥爛。2.

低熱量,與固體食物相比湯的熱量低很多,喝湯在獲得同等飽感的前提下,不會因為攝入太多的熱量引起肥胖。3.對胃酸過多的人來說,喝湯可以稀釋胃酸。

4.喝湯可以多攝入水分,本身就是有利健康的。5.

湯裡面含有很多食物流失的營養在裡面,不論是什麼年齡,喝湯都是有好處的。

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