急！！！！！！！可以防曬的水果。來者都進來幫幫！

1樓：somuns幼稚

西紅柿最好啦！不過防曬霜還是很重要的畢竟飲食方面是需要時間積累才會發揮功效的哦！我本人呢是紫外線過敏蠻嚴重的，擦了很多發曬雙，軍訓過去之後還是黑的不行。

曬後保養慢慢就恢復過來了。

2樓：匿名使用者

在炎熱的夏天，番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因為番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。

普通的西紅柿可以。個人支援大番茄。

對於奇異果可以防曬，我不清楚。既然你軍訓的話，奇異果可以治高熱煩渴。

可每次食用新鮮獼猴桃3～5個，每日吃3～4次。

3樓：匿名使用者

1番茄 2胡蘿蔔也很有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。 3西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。

這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 4檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。

與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。堅果空調、風吹、日曬都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。

但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。