1樓：匿名使用者
學任何器械最好都要有一些拳腳基礎。
單說棍的話 首先是五花棍 提柳棍 蓋棍 這些都是基礎 但是手裡有很重要的動作 千萬千萬不 要自己琢磨 老祖宗上千年經驗的積累沉澱 如果單單依靠你看看 介紹就能明白 你就是神仙了。
2樓：匿名使用者
這個說不清楚，得有人教。
棍術的基本技法
3樓：教育奮鬥之星
棍術，以掄、劈、戳、撩、舞花等棍法所組成的套路練習，它的特點是使用兩端，「棍打一大片。」
棍法內容很多，有劈、掄、戳、撩、掛、崩、點、掃、穿、攔、挑、架、託、雲、提、砸、舞花等。不同流派的棍術套路，有各自不同的棍法，並在棍的內容和棍法運用方面，也各有側重。但在主要方面，大體一致。
每種棍法都有嚴謹的規格，遵循棍法的規格要求，操之熟練，運用得法，是棍術技法的根本所在。有了準確無誤的棍法技能，方能在戰術法則的啟示下，組成風格各異，內容豐富、特點突出的棍術套路。同時也能完整地表達棍術特具的色彩。
運動方法
1、撥棍：棍梢斜向前上方左右擺動為撥，撥棍時用力輕快平穩，幅度不要過大。
2、掃棍：棍梢在腰部以下水平掄擺；或盡量以棍梢貼地，棍身傾斜掄擺為掃。掃棍要求迅猛有力，力達棍梢。
3、掄棍：單手或雙手將棍梢向左或向右平掄。平掄不得超過一週，加轉身不得超過兩周。掄棍要求迅猛有力，力達棍梢。
4、戳棍：棍梢或棍把直線向前、向側或向後戳擊。戳棍要求發力短促，力達梢端或把端。
5、劈棍：棍由上向下為劈。劈棍要求迅猛有力，力達棍梢。
6、立圓舞花：兩手握住棍身中段，使棍在身體兩側由上向前、向下繞立圓轉動。要求連續快速，走立圓時很要貼近身體。
7、提撩舞花：兩手握住棍身距把端1/3處，使棍沿身體左右兩側由下向前、向上划立圓連續向前撩出。要求快速連貫，立圓掄轉應貼近身體但不得觸身。
4樓：美食小布兜
棍術基本功：勾彈拋棍的動作講解及側面教學。
怎樣練好棍術
5樓：時尚衣櫃
棍術動作看似複雜，其實主要的動作就幾個；
舞花，撩棍；兩個動看似不實用，但是它對手腕手指運用棍的感覺非重要，也是很多套路鏈結動作。
掄棍；劈棍；大部動作都有是從這兩個演變而來。
當然如果你要練好棍術，最好明白你的套路是什麼套路。主要的幾個動作是什麼。
6樓：其實我很胖真的
下盤要穩，手要有力，協調要好。
7樓：網友
找個好教練，自己學到專業知識與技巧後再勤加練習。
棍術的練習方法
棍術的技法特點有哪些
8樓：砂粒
（1）換把變招，固把擊發。
（2）兼槍帶棒，梢把並用。
（3）棍如旋風，縱橫打一片。
（4）把法多變，長短兼施。
我想練棍法，求給我基本功練法。
9樓：乙隻路過的普通上仙噠
下劈，上挑，衝刺，橫掃，我只知道這些，要體質好，力氣大，才可以快，準，狠。衝刺最難做到破空，如果這幾個動作練習時能打出破空聲，就算小有所成了。
10樓：最愛可口可樂
點棍，棍花，提撩花，拍棍，雲撥棍，平掄棍，斜掄棍這些先熟練聯絡。
初級棍術的基本技法
11樓：塔溝武校
教練詳解初級棍術動作要領，認真學你也能成為高手！
12樓：匿名使用者
主要是練姿勢、動作、身法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏性！！總之就是練身體的協調性拉！！
練棍術，棍長多少合適？
13樓：匿名使用者
1、沒有統一規定的，根據你習練的棍法特點和你的 習慣決定。
2、一般的棍法多喜歡用跟自己個頭大體等高的，以前多有較齊眉棍的；大杆的話就要長很多，有的 長4-5公尺；也有專打短棍的流派，短棍長度約等於自身腕至肩。
國際法的核心原則是主權平等原則,國際法的基本原則
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