1樓：
還是有用的。
我現在就是用這個辦法。
起初我是跳500下。
第2天再增加100個。
要每天堅持。
並吃鈣片。我有個朋友就是因為跳繩。
長高了5公分呢。
2樓：愛風的魚
跳繩多少能用點作用。
3樓：漓櫻愛畫畫
可以的，想讓孩子長高的話，可以多試試跳繩。
4樓：南方健康
養成跳繩的好習慣，可以讓青春期的你再長高5釐公尺。
跳繩能長高嗎
5樓：超級晨霧的光
能。跳繩時雙腿不停跳躍，雙臂不斷搖擺，非常適合生長發育期的青少年兒童。不僅有益於長回高，還能讓孩子的答骨骼發育得更勻稱，反應更靈活。
值得注意的是，骨骼發育一定程度上來自縱向壓力，但是過強的壓力（舉重等）反而讓骨骼在縱向難以生長。所以體操、舉重等運動，在成長階段最好避免。
6樓：匿名使用者
跳繩有一定作用抄。 還是有可能長高的啊。有的25歲都還可能長高的啊。身高問題首先應當考慮跟先天遺傳有關，其次考慮跟後天的營養失衡，心理過度壓抑等不利於長高的因素。
指導意見：你這個我建議你到醫院做乙個骨骺線檢測，如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！
另外注意保證充足的休息時間和質量啊。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。
保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙杆，跳高或引體向上等體育運動。
跳繩增高也是需要技巧的，就我乙個同事，三個月就增高了七釐公尺，我還向他取經了，為此他還把他的長高經歷寫成了一篇文章 郭曉軍的長高日記。
7樓：南方e健康
養成跳繩的好習慣，可以讓青春期的你再長高5釐公尺。
8樓：匿名使用者
可以的，想讓孩子長高的話，可以多試試跳繩。
9樓：盧幼綦德容
想長高不光是跳蠅就可以的，還要多注意營養飲食，生活有規律不能熬夜，可以學習藍球，和引體向上等一些體育專案，不能早戀，有心裡負擔的孩子也會影響身體長高。健康飲食，健康運動，早睡早起。
10樓：原姍塔凝海
這個很複雜！也算是運動！長高跟很多因素有關，運動也只是其中乙個因素。飲食和遺傳都有關係。
11樓：匿名使用者
咳咳，跳繩這個抄運動很好，但是要堅bai持哦，必須每天du跳，每天增zhi加一些些，時間長dao了才會有效果，能**而且能長高哦，跳的時候用腳尖跳，這樣腿型才會好看，如果你是男生我建議去打打籃球，我同學就是這樣長高的，平常多吃些蔬菜，鈣片的，嗯~~嗯~~~平常用手去抓比你高的東西，做做壓腿什麼的，總之是運動啦，希望你長高。
12樓：
咳咳！跳繩這個運動很好！但是要堅持哦！
必須每天跳！每天增加一些些！時間長版了才會有權效果！
能**而且能長高哦！跳的時候用腳尖跳！這樣腿型才會好看！
如果你是男生我建議去打打籃球！我同學就是這樣長高的！平常多吃些蔬菜！
鈣片的！嗯~~嗯~~~平常用手去抓比你高的東西！做做壓腿什麼的！
13樓：四葉草淺殤爸
跳繩bai能長高嗎+++
從小到du大我都感覺自己比zhi別人矮一截同學也好dao親人也罷，基版本都比我高，但 現在成功。
權的找對的方法長了7釐公尺，我對身高並不是特別的自卑，但是也時不時的思考自己的矮的原因，於是總結出一些看起來那麼一回事的原因：1.父母都矮， ,2.
不愛運動 這是現在看來很致命的原因，本來先天條件就不好，後天好多年都在「頹廢生長」，我是通過朋友介紹的【鄭 井 澤 回憶】一文，用了裡面的拉伸方法長的，你可以試試。
14樓：匿名使用者
不會，要漲個字，還得打籃球，好後悔啊，當初沒多去玩玩，還有多補充點營養。我媽給我吃田七的，磨成粉，用膠囊灌好，你也試試。
15樓：匿名使用者
請問你是copy 男生 還是女生bai？
我猜可能是女生，其實跳du繩是長高的好方zhi法，我以前就是這樣，13歲才dao150cm 從我初1的時候加入學校體育隊，天天去鍛鍊 跳繩，籃球，挖跳，現在18歲。大概有180多吧，很久沒去量了，去吧，朋友 支援你。 你能行！！
16樓：匿名使用者
跳繩能長高？想幫助家裡小孩長高，請告訴他注意好跳繩的這些事。
跳繩能不能長高
17樓：棉言麻語
一年之計在於春，是自然界進入生長、發育和繁殖高峰期。對於孩子們來說，也是一年之中生長激素分泌最多的季節，是長個子的最好時機。世界衛生組織有相關報告，人體在一年的生長過程中，3-5月份長的最快，這三個月份增長的身高是9-11月的2-2.
5倍。孩子長高是有時限的，很多家長在等孩子「晚長」，而研究表明：在100名等待「晚長」的孩子中，有97%的孩子都被斷送了長高的機會。一般而言，男孩子長到16歲，女孩子長到14歲身高就基本定型了，隨著孩子的長大，身高增長的空間也越來越少，孩子目前的身高離爸爸媽媽的期望身高相差有多少？
成年後的身高到底會長到多少？孩子現在不高，能否還能「竄一竄」？ 家長們該如何抓住春季**時段，為孩子長高助一臂之力呢？
乙個個疑問都需要父母們抓緊時間去了解和解決。
跳繩是一項「完美運動」，對不同年齡段的人都有健身功效，尤其是對青少年兒童身高增長有著促進作用。跳繩操作簡單，方便易學，被很多醫學專家稱為「最完美的長高運動」。因為跳繩時雙腿不停跳躍，雙臂不斷搖擺，極其適合生長發育期的青少年兒童，不僅有益於長高，還可以讓孩子的骨骼發育更勻稱、反應更靈活。
研究發現只要每天跳繩30分鐘連續跳20周就能比對照組同齡身高長高釐公尺。跳繩時跳的越高越好，最好在每分鐘120次左右的頻率較為適合。
跳繩想長高的話，最好選擇青春發育期前。因為乙個人80%~85%的身高是在這之前完成的。這個時候跳繩會明顯的增高，如果再做一些其他有助於增高的運動效果會更好。
但是骨骺已閉合的成年人一般是不會長高的。
下午3-6點這個時間段運動助長效果最好。此時孩子肚子已處於70%空的狀態，在相對低血糖及應激狀態下，是可以直接激發生長激素分泌，加上運動本身可促進生長激素分泌，雙重因素重疊，便可促使生長激素分泌形成乙個分泌小高峰，而且還能促進運動當晚睡眠中的生長激素分泌。
18樓：愈嘉平通簫
可以，就是效果比較慢，我以過來人的身份告訴你，最好去採用【黎勇的神奇增高路】裡面的方法，因為我就是按照他的方法長高了4釐公尺。
飲食是長高的乙個不可忽視的因素，給你介紹以下食物可以幫助長高：
1、魚類：其中沙丁魚含的蛋白質最為豐富。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
2、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
4、柑桔類水果：柑桔中含豐富的維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是很好的。
5、菠菜：菠菜含豐富的維生素，另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
需要注意的是，上述食物均不可過於單一食用、不可過於超量。
牛奶：對人類來說是營養最全面的食品。牛奶不僅含有豐富的蛋白質和氨基酸，還含有很多鈣、磷等礦物質。不僅有利於生長發育，特別是對長個最為關鍵的骨。
骼生長有好處。
魚：是蛋白質的寶庫和磷的含量也遠遠超過肉類。對人體的生長發育和維持身。
體的正常活動很有幫助。
菠菜：含有豐富的維生素a和維生素c，含有比圓白菜多3倍、比茄子多17倍的。
維生素b1和維生素b2。所以菠菜被譽為維生素的寶庫，。除菠。
菜外，富含維生素的蔬菜還有生菜、青椒等。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
煙酸。在孩子的食譜中每天加入胡蘿蔔100克，會茁壯成長。
橙子：富含維生素a、b、c和鈣。每天吃兩個橙子對長個很有幫助。
跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳掌著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7~10次，中間適當休息。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息兩分鐘。
可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。
跳繩能長高麼？？？？一天跳多少下 什麼時間跳最好呢、、、
19樓：不是所有的認真都對
參加體育運動就可以鍛鍊身體，增加身體免疫力，長個。跳繩可以強身健體，對於跳繩還是有幫助，我覺得會長個最有效的運動還是打籃球。
小孩子的身高有一部分來自於父母遺傳，另一部分來自於後天運動現在小孩身高都特別高，而且顏值特別高，所以，父母非常擔心小孩身高問題，害怕孩子輸在起跑線上。有關孩子身高，有一部分**於父母遺傳，假如父母身高都很高，那麼小孩身高也差不了。另外有一部分來自於後天運動，跳繩可以幫助我們鍛鍊身體，可以長高個頭，但是最長個的運動專案就是打籃球，往上跳高，跳繩不是特別顯著的長個專案。
鄰居有乙個男孩，每天都堅持打籃球，初中後個子就猛長，身高長到了一公尺八幾，這就是打籃球帶來的優勢。
長個不能單靠跳繩，還需要參加一些別的體育運動，還有營養要跟得上跳繩能夠讓我們保證身體苗條，**功效特別好，但是讓我們跳繩可以長個，這個就稍微差一些。一定要多個體育運動一起輔助進行，多參加一些別的體育運動，尤其是人體向上，打籃球，蹦跳，這些都有助於長個。我們小時候常做乙個遊戲，就是往上竄大頂，在房門上畫乙個位置，然後往上彈，用腦袋去碰這個位置，這個運動專案就很長個。
要想身體長得高，身體健康，還要多吃一些有營養的東西，正處於長身體時，營養均衡對這個人的作用很大。男孩子比女孩子長個更顯著一些，人們常說男孩子要是多吃飯了，他肯定要長個，那時他的腳也在長，原來穿39鞋，一眨眼功夫他就穿40， 41的鞋了。
小孩身高父母不用操心，最主要是他自己參加體育鍛煉，不挑食，個頭一定會長起來。跳繩是一項不錯的運動，多參加運動對長個也有好處。
20樓：宇宙外的三道題
經常運動就可以增強體質，有助於增高的。
增高簡單實用的辦法就是每天原地跳10分鐘，早晚睡前一杯牛奶。
下面是一些增高運動的參考：
打籃球為什麼打籃球是排第一呢？因為，打籃球主要是鍛鍊人的跳彈力，肌肉的拉公升，曲線的優美等能有效的拉公升人的身高。在短短的時間內可以長1,2公分。男女都很實用。
游泳為什麼游泳是排第二呢？因為，游泳除了能完美人的s曲線外。對於身高是非常有利的。
尤其是發育期間，經常游泳的，身高一般都不會矮。游泳能完全放開四肢。讓其自由健康的成長。
跳繩要是你覺得打籃球麻煩。那就直接跳繩，這樣可以不知不覺中長高睡姿要規範。
高個子一般睡覺都是筆直一條線的睡覺，很少喜歡彎曲的睡覺。一般彎曲的睡覺也是長大後得事情。
定期參加戶外運動。
要均衡營養。
跳繩能長高嗎？跳繩可以長高嗎？
很多運動都能長高。比如樓主說的跳繩，還有打籃球，排球，跳高類似的，都可以幫助長高。長高多少，總和你遺傳有關。父母高，自然也會比較高。父母不高，那也不可能張到那麼高。但是仍然是有發展空間的。生命在於運動，所以說，運動是個很好的選擇。跳繩絕對是個好辦法，既可以練小腿，也可以長高，而且不是個很耗體力的運動...
跳繩能長高嗎
我現在也在每天跳繩，不過我是為了 我現在18歲，跳繩拉伸骨頭。在該長的年齡階段下應該還是會長的吧。我們一起堅持，跳繩可以達到長高和瘦腿的效果，不過一定要堅持，而且每天量不能太小。一開始可以頂乙個量，然後隨著身體的適應後，慢慢加大量，到身體負荷的最高程度的時候就不要再加量了，然後每天保持這樣的運動量。...
跳繩能不能幫助長高，跳繩能不能長高
暈 上面說的很詳細了.但是長不長高與跳繩多少下好象沒什麼限制,一般你只要每天跳跳蹦蹦運動個30分鐘就可以了,另外他們所說的吃的東西太多.我覺得你還是按照平時的吃法就可以了只不過平時注意補充一些營養就可以了,只是每天睡覺前喝代奶就可以了.沒必要注意那麼多,要不人起不是要累死,乙個增高就想那麼多問題,那...