1樓：匿名使用者
這是很難回憶起來的，除非找到心理諮詢師，讓他們幫你催眠，然後回憶，一般來說夢境是幾百個畫面在同一秒出現，所以很難在醒來的時候回憶起來的~
2樓：匿名使用者
我是早上起來偶爾會記不得夢，但是一到跟夢境有關聯的人或地方，就會突然記起來。
比如：我夢到和乙個老師坐車，我和她一起聊得很好第二天起來根本不記得做了什麼夢，甚至不知道我做了夢沒有可我突然一到學校就會突然記起來了。
或者說我夢到同桌給我了樣東西。
但是第二天記不起來。
一碰到同桌就會突然記起來。
我對此非常鬱悶。
3樓：匿名使用者
你記不住的，人做夢，一般5分鐘之後都忘記大部分了，只能記起個大概的夢境。
4樓：匿名使用者
每天一覺醒來第一時間回憶夢境，記錄在本子上。
5樓：淡淡淡丿微藍丶
聽說頭髮長的人容易留住夢境吶~
怎麼能記住自己的夢
6樓：九月丶雨
人的睡眠分深睡眠和淺睡眠，深睡眠時做的夢醒來時容易忘記，而淺睡眠時做的夢就往往容易記住了。如果你實在想把深睡眠時做的夢記下來，就在床頭放上紙和筆，在記得的時候趕緊的記下來，這種方法雖然有點笨，但是也不失為一種方法，只是要看你記下這些夢對於你是不是有意義了。
7樓：乾爹騎我去戰鬥
暗示自己 要記住什麼 深度睡眠中的夢是不容易記住了 有乙個夢我做了10幾次我都不不知道做的是什麼但是我有那種感覺 後來我嘗試想象那種感覺但是我終究不知道我做的是什麼夢 一般半睡半醒的時候可以記住。
8樓：小白兔
根據你的描述，我推測你是雄性 。。
你去催眠，醫生會幫助你的，不過你記下來自己的夢意義有對大啊。
9樓：匿名使用者
一、讓自己自然醒，不要用鬧鐘等吵醒 二、醒了後先不要急著睜開眼、也不理論上來說，夢是大腦深層皮層活躍的反映，絕大部分不能記住，只有醒來前極。
10樓：
當夢被擊醒就無法延續了，即便回去也不見蹤影，這便是夢，
11樓：k朔月
應該很正常吧，因為我也經常這樣。
人怎麼樣才能記住夢
12樓：紫韻小莉
而為什麼有些夢能記住，有些夢記不住呢？這就取決於我人睡眠時的睡眠狀態，也稱為睡眠質量了。接下來我們來分析一下為什麼我們的睡眠質量不好？
我們的大腦狀態主要取決於我們的腦波，腦波亦稱「腦電波」。人腦中有許多的神經細胞在活動著，而成電器興的變動。也就是說，有電器興的擺動存在。
而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來腦電圖就像波動一樣。腦中的電器興震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細胞所產生的生物能源，或者是腦細胞活動的節奏。
我們的腦波有四個等級，同時我們的大腦也是四種不同的狀態。分為α、β
當我們在睡覺時我們的腦波是處於θ腦波，這種腦波是人們沉於幻想或剛入眠時發出的腦波。它以每秒鐘4～7周波的頻率執行著。這正好屬於「半夢半醒」的朦朧時段，在這種狀態下，人的心靈正在處理白天接收的資訊，而許多的靈感可能就在這個時候突現。
這時候我們基本上是淺睡，在這個階段我們所做的所有的夢都容易被記住，這就是我們睡眠質量就會比較差，很多人在日常生活中不夠放鬆，就容易造成連續劇式的夢境出現。
13樓：權墨傾宬
一、床頭附近放置筆和紙：夢有時候在腦海裡停留的時間非常短暫，在你醒來後一會可能就記不清了。與其努力的去想到底夢見了什麼，還不如趁機趕緊記下來！
二、睡前冥想：睡前記得放鬆自己的心靈，不要看太久的電視或玩手機。睡前冥想可以清除內心的焦慮，在你醒來的時候能幫你迅速記住自己所做的夢。
四、想一會你要解決的某個問題：睡前想一會某個棘手的問題或者困境能提公升你夢到它們的幾率，有時候你的潛意識會將你全神貫注聚焦的事情呈現在你的夢裡，這也就意味著你可能知道你會夢到什麼。
如何訓練自己記住夢?
怎樣使自己記住夢？
14樓：匿名使用者
這個就只能順其自然，刻意去記可能會什麼都記不起來。日有所思，夜有所夢。
怎樣才能記住夢裡的內容
15樓：匿名使用者
上個鬧鐘，夜裡醒了，把能想起來的都記下來，這樣一點一點的記，到早上就看看自己記下來的東西不就可以了嗎？
16樓：匿名使用者
記不起來沒什麼啊。這樣反而更好。如果真的有所謂話你還會做類似的夢的。
17樓：匿名使用者
多回想一下，最好是模擬一下場景 哈哈 有些夢確實是好玩得很。
怎樣可以記錄夢境
18樓：匿名使用者
記錄夢境的幾個小技巧。
1 準備一本筆記本和筆，放在床頭。
聽來似乎愚蠢，不過這真的很重要；有人是建議最好選一本較特殊的，專門用來記錄夢的本子放在床頭，也有人甚至建議擺臺迷你錄音機在枕頭邊。這些準備，目的都是為了讓你在剛醒來的時候就能記下你的夢。
2 睡前自我催眠。
其次，睡前你可以做一點類似自我催眠的工作，比如告訴自己，我一定要記得今天晚上的夢，懷著這樣的信念去睡覺，醒來後會比較容易回憶起你的夢境。
嗯，聽起來也很可笑是吧？不過，管理員有好幾個朋友，都告訴我，他們很少做夢，或是認為他們的夢通常沒太多意思，沒什麼好記的，可是，（購物頻道又來了！）他們試了上述的方法後，後來都很高興的打**給我，說他們原來也有做夢，而且他們通常會很訝異的發現，他們的夢其實一點也不單調，反而有趣並且迷人極了！
3 一醒來就立刻回想。
每天早上剛醒來，是你記得醒來前最後乙個夢，最多內容的時候，如果這時趕快，無論用什麼方式記下夢，會有較好的效果；不然，如果沒時間，就算是寫下幾個關鍵字，也有助於回憶。一開始回想不起整個夢是正常的，和我們回想許多事情一樣，從後面慢慢往前面回想，你會發現能慢慢回想起很多原本想不起來的夢中細節。
如果剛醒來就被別的事情打斷，比如在媽媽的叫罵聲中起來去上學，或是一起來就跑到電腦前打昨天沒破關的電動，那對於回憶夢境是較不利的；同樣的道理，被鬧鐘吵醒對於回憶夢境也很有傷害。如果你一定要用鬧鐘，那睡前自我催眠的方法也可以用在這裡，你告訴自己，我一定要在鬧鐘前響之前起床，你慢慢就會發現自己真的可以提早醒來。
知道一些基本原則後，最後就是習慣的問題了，和寫日記與許多事情一樣，當經過一段時間的練習，成為一種習慣後，你記得的夢境內容就會越來越詳細，夢裡面的情緒和細節往往是關鍵，如果你試著去解析自己的夢之後，會發現這真是一件很有樂趣的事。
19樓：匿名使用者
練習。每次做夢起床後後暗示自己可以完全回憶自己的夢境。
20樓：探索地球旅館
如何記錄夢境、解夢、提取訊息？夢可以為生活獲得解答。
如何讓自己做夢且記住夢境
21樓：匿名使用者
我們每天都會做夢。根據研究，我們大腦對夢能否記憶是根據此夢時間的長短來決定的。夢是我們潛意識的表達，我們在通常的生活中沒表達出來的想法等會以夢的形式表達出來。
所以我們可以將夢和我們的生活聯絡在一起了。至於您所說的如何去讓自己做夢並記住，只有看您的潛意識要表達的強烈程度了。希望能解決您的疑問。
22樓：匿名使用者
有點懸的問題 因為夢是特殊的思維 不受控制的呀。
怎麼能快速記住英語單詞，怎麼快速記住英語單詞
聯想，按你自己的經歷來聯想最好了。可以用音譯也可以按形狀，總之把這個單詞的意思跟它的拼寫或者發音跟你熟悉的東西聯絡起來，甚至是你的方言。比如我自己記balcony 陽台 這個單詞，我就覺得這個讀音很像 不要給你 然後聯想，我有個很漂亮的陽台，才不要給你呢，漢譯英英譯漢多翻來覆去背幾遍大概就記下了。如...
怎麼能快速記住同學名字,怎樣記住人名，有什麼技巧
首先自己在班裡要活躍，也可以在班裡擔任一些職務，與同學多接觸，印象深了，自然而然也就記住名字了 記得採納啊 記名字的方法就是聯想或者諧音 看到某個同學，知道名字後，心裡可以偷偷給起個相似的名 或者外號之類的 比如，詩人王灣，灣字你可以聯想到台灣 港灣，姓一般比較容易記了 跟同學們玩乙個遊戲 畫出班裡...
怎樣才能記住單詞，怎麼樣才能記住單詞？
單詞就如構築大廈的磚瓦，所以詞彙量很重要，但是，孤立背單詞是沒有多大效果的。記英語單詞，最重要的是要掌握單詞的發音方法。你可以每天拿著磁帶聽單詞，不用明白它的意思，只要再次聽到這個單詞耳熟 會唸就行。這樣背單詞很好。下面具體說背單詞的方法。1 掌握一些字母組合的發音。如ch sh th 可以根據發音...