1樓：匿名使用者
保養就應該盡早。
我是因為高中時期壓力比較大，熬夜長痘，經鄰居推薦開始喝起了養生茶，後面就一條道走到黑。哈哈哈 我反正是越喝越白咯。
我學生時期比較注重的是，緩解壓力，調整睡眠，以及解決**冒痘問題。
養生應該克制和均衡！
民以食為天，飲食的重要性可見而知。一日三餐要規律，並且克制。不是說杜絕辛辣、冰冷、超量，而是克制。
夏日炎炎，喝幾杯冷飲、吃幾個冰淇淋是被允許的，麻辣小龍蝦朝我招手的時候，我也沒辦法次次拒絕它，香辣田螺簡直也是我的追求。但小哥哥小姐姐們，請注意克制，還有均衡。不能說你喜歡吃麻辣小龍蝦，你乙個夏天都在吃吧~
至於均衡就是，火加火必上火。不能說，我連著一星期都只吃辛辣的東西，記得吃辛辣食品的時該，也配合一點寒性食物，比如苦瓜、金銀花之類的食物搭配。那如果這段時間你一直覺得身體發亮乏力，那就綜合一下溫補食物去調和。
我家餐桌上，長期都少不了各種粥類還有時令蔬果。
2樓：圳
一、玫瑰花茶。
這主要針對女性飲用，不僅可以調節人體的氣血，改善痛經或者是月經不調的症狀，而且還能促進人體有效排毒，對於體內脂肪的積累也起到抑制的作用，因此適量飲用玫瑰花茶，可以達到****、美容養顏的效果。
二、枸杞紅棗水。
這主要針對體質虛弱的人，枸杞和紅棗都具有較高的補血益氣的作用，而且還能對人體發揮保護肝臟、降低血糖的作用。不過由於枸杞紅棗水的熱性大，應該適量飲用，以免導致體內火氣淤積，出現上火的症狀。
三、菊花茶。
這主要起到清熱解毒的功效，同時還能防止輻射對人體帶來的危害，特別是愛玩手機和經常需要用電腦工作的人，適量飲用菊花茶，有利於抵抗電腦和手機的輻射。同時菊花還具有抗菌作用，有效預防因病菌感染引發的感冒、咽喉腫痛等病症。
四、西洋參。
這主要是起到滋補的保健作用，提公升自身體質，而且還能增加人體食慾，起到補血的功效，針對情緒煩躁、精神焦慮緊張的人，西洋參泡水還能發揮安神定志，舒緩情緒的效果，有利於人體提高睡眠質量。
3樓：我叫蕭笑
泡水喝可以選擇大麥茶或者是紅茶，對身體是比較好的。
1、大麥茶泡水喝，富含的礦物質元素比較豐富，能夠起到清熱解暑、幫助消化以及利尿的作用，加快新陳代謝。
2、紅茶：包含的胡蘿蔔素和維生素a比較豐富，還具有賴氨酸和谷氨酸成分，可以起到幫助消化和促進食慾的作用，還具有一定的利尿和消除水腫效果。如果有犯睏的現象，適當地喝些紅茶，還可以提神消疲。
喝茶可以選擇在下午3點左右，晚上睡覺的時候盡量不要喝過多的茶水，以免導致出現失眠，還有可能會導致睡醒以後出現眼睛浮腫的現象。
為了確保身體的健康，還要注意營養的補充，避免食物過度單一，導致身體的重要營養缺乏。飲食上保持一日三餐定時定量，不能暴飲暴食或者是經常飲酒，保持心情愉悅和舒暢。
4樓：尼古拉斯凱
我個人認為「黃芪」泡水喝對身體健康！
別名：大有芪、西芪、黑皮芪，白皮芪。為豆科植物蒙古黃芪乾燥根。
多年生草本植物。莖直立，上部有分支。
黃芪含有黃芪苷類和多醣類等化學成分，在腦血管方面具有多種藥理作用。能抑制血小板聚集，降低血粘稠度及凝固性鬆弛平滑肌，擴張腦血管，降低血管阻力，改善血液迴圈，可以抑制動脈血酸的形成。
每天用黃芪30克左右，水煎後服用。或水煎好後代茶飲用。用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用，對氣血虛弱的人效果更佳。
黃芪還可以擴張血管，對**血液迴圈能夠起到改善的作用。所以對慢性潰瘍久不癒合者非常有用。它還可以用來消除腎炎患者的蛋白尿，從而起到保護肝臟和防止肝糖原減少的作用。
黃芪泡水卻有補氣溫陽，強腎利尿，增強抵抗力等多種功效。但是也不是所有都適合。大家都知道黃芪多吃可以補氣，但畢竟是藥物，是藥三分毒，如果不是氣虛，沒有必要天天服。
5樓：18幾號回家
泡水喝來養生的話，可以選擇紅豆薏公尺祛濕茶，或者決明子護肝茶 也可以用桑葚幹泡茶。
6樓：農新冬
我喜歡用黑枸杞泡水，黑枸杞富含花青素抗氧化，並且還有清肝明目的功效。
7樓：forever學姐
檸檬片+蜂蜜
美白補充維c還能加速代謝！推薦！
8樓：由飛雨
紅棗片加菊花泡水，菊花可以降血壓 提神，明目，很適合高血壓，有心臟疾病的人。紅棗可以益血養氣，安神養胃，性暖，兩者中和可以使臉色紅潤，達到活血益氣的功效。
9樓：冉冉
金銀花和胎菊組合泡水，或者金銀花、枸杞、和胎菊。這些都可以很好地降火。除此之外，可以購買茶包來泡水喝，茶包不僅包含的物質種類多，而且方便攜帶，喝的時候不會有沉澱物。
10樓：巨集7通訊
就是為了健康快樂喝茶就好。
11樓：吳剛你稱心
可是適當喝一些紅棗泡枸杞的茶，亦或者是紅茶也行。
12樓：極使氣糖皮
各種花茶能美容養顏，當然具體功效也各有不同。
13樓：清風
一般來說，在正常的情況下，是可以選擇進行沖泡養生的，身體的保護是非常重要的，首先現在的濕氣重的患者是比較多的，所以是可以沖泡紅豆薏仁水或是冬瓜荷葉茶來進行祛風除濕的，效果是非常明顯的，所以是可以確定的，而且現如今的工作壓力是比較大的，所以可以喝綠茶和菊花茶的搭配，達到提高自身的免疫力，降血脂的作用。
14樓：譽展電池小張
枸杞，菊花決明子，桑葚葉，金銀花一起，有助眠安神，補腎之功效。
15樓：海底月是天上月
我喜歡金銀花泡水喝，不僅是三個字拆分出來我很喜歡，而且是金銀花有清熱解毒的功效，能撫慰我躁動不安的心靈。
16樓：拉斯角的普尤
枸杞啊桑椹啊菊花，要是不差錢的可以泡冬蟲夏草，和鐵皮石斛啊，不過太貴了。
17樓：懶散的時光
沒必要「養生」，不會有任何作用！乙個人天天精心養生與平常的過，對壽命和健康來說沒有任何差別！無非是多花了很多的錢而已。
18樓：深圳垃圾公司
枸杞是一定不會少的。
19樓：布洛西亞
1、藏紅花。
平日裡用藏紅花泡水喝，可以改善氣血虧虛的症狀。這是因為適當飲用藏紅花茶，有助血氣旺，讓面色保持紅潤。其中，這種材料中含有的藏紅花素成分，還具有對抗衰老的作用。
2、山楂。這種水果很常見，屬於酸味水果，食用它可以起到活血化瘀的作用。日常用它泡水喝，可以改善月經量少、經血有血塊、痛經等不適。寒性體質的人們，來月經時常痛經的人，可以適當飲用，有助排出經血，減緩痛經不適。
20樓：吾心無形
個人喜歡枸杞加紅棗。
養生喝什麼茶比較好？
21樓：匿名使用者
1.金銀花茶。
見的一種藥材，可以用來煲湯或泡水喝。金銀花茶不僅口感好且還能養生保健，非常適合夏天喝呢！現在夏天喝金銀花茶能下火祛濕解暑，還能緩解拉肚子，**瘙癢以及**風熱感冒呢。
平常養成適量喝金銀花茶的習慣，能為身體帶來很不錯的養生功效。
2.紅茶。紅茶是一種非常常見的茶種類，也是中國十大名茶之一，深受眾多茶友喜愛。而紅茶的養生功效也非常出色，尤其最適合冬季飲用，在夏季也可以適量飲用哦。紅茶能補氣益血驅寒增強體質，手腳容易冰冷的朋友可以多喝。
紅茶的養生功效是眾所周知的，平常適量喝紅茶能起到調理身體的作用哦！
3.荷花茶。
荷花茶是一種很受歡迎的花茶，能清熱祛濕活血止血，主治血瘀所導致的經期量多，腹痛以及跌打損傷等。除此以外，荷花茶還是一種很不錯的養生茶，平常多喝對身體健康也有好處哦。現在夏天天氣炎熱，人體很容易上火，也可以通過喝一些荷葉茶來緩解。
4.普洱生茶。
普洱茶作為十大名茶之一，更是許多茶友的飯後必備茶，也是廣東人喝早茶最喜愛的一種茶了。不過，普洱茶也分生茶和熟茶，想要達到更好的養生作用，建議選擇普洱生茶哦。普洱生茶茶性比較清涼，對於夏天來說非常合適又養生，能清熱解渴消暑下火。
但同時，生茶性苦且有些寒涼，脾胃虛寒以及胃不好的朋友不要過多飲用哦，否則會加重不適感。
5.綠茶。綠茶可以說是夏天的必備茶，相信大家對於綠茶都非常熟悉了。綠茶能去熱解暑止渴生津，還能解毒和提神，非常適合夏天哦。綠茶的養生功效也是非常不錯的，尤其最適合夏天喝，並且口感也非常符合大眾口味，綠茶最好現泡現飲哦！
6.枸杞茶。
枸杞茶中有著豐富的胡蘿蔔素，維生素b1以及維生素c，還有著鈣與鐵物質，能補肝補腎明目，對於長期使用電腦工作的人來說非常有好處。能緩解眼睛幹和酸澀疲勞，還能緩解你的視力下降。平常多喝枸杞茶對身體來說只是有益無害的事情，這樣一款養生茶，大家可以多喝哦。
22樓：閻昕寸豐
我們這裡都喝紅茶，對**好，助消化養胃。
23樓：泰夏恭雀
冬季，應選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。夏季適宜飲用綠茶。
因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。
也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。
麥冬養胃茶。
【出處】《溫病條辨》
【組成】麥冬、黨參、北沙參、玉竹、天花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克。
【功用】益陰養胃。
【主治】①萎縮性胃炎，症見形體消瘦，面色萎黃，身倦肢乏，納谷不香，胃酸減少，食後飽脹，心煩口幹，音質光紅苔少，脈細者。②熱病後邪熱已去，胃納不旺並見有上述症狀者。
【制法】上藥共研粗末，置保溫瓶中，以沸水沖泡，蓋悶約3o分鐘左右，代茶頻飲。每日1劑。
【宜忌】濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。
【按語】據近代中西結合醫學對慢性萎縮性胃炎的臨床分型，大致可分中虛氣滯、肝胃不和、胃陰不足、氣滯血瘀四型。本方適應症系中醫之胃陰虧耗所致之胃陰不足型，故方中選用益陰養胃之麥冬、北沙參、玉竹，配以花粉、烏梅、甘酸濡潤生津，有助胃陰之來復；黨參、甘草可補益脾胃之氣，胃之氣陰得復，則諸症悉除。萎縮性胃炎，一般胃之游離酸均偏低或為零，平時可吃山楂片或偏酸食物，能提高胃液的酸度。
烏龍茶，冬天容易堆積脂肪，烏龍茶有很好的去脂**的功效。
鐵觀音最好喝，我最喜歡喝。
紅茶，甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。
苦丁茶，苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。陸羽《茶經》「苦甘入陰，延性養年。
」李時珍《本草綱目》載：「煮飲，止渴、明目、除煩，消痰利水，通小腸，治淋，止頭痛，煩熱，噙咽，清上膈，利咽喉。」苦丁茶無論用於健身或治病，均無***，男女老少皆宜。
你們都喜歡什麼歌啊，你們最喜歡的歌是什麼？
我喜歡我王力巨集的歌。你們最喜歡的歌是什麼？朴樹的 旅途。李宇春的 和你一樣 張杰的 天下 馬天宇的 堅強 不知不覺愛上你 只欠秋天 劉力揚的 一句一傷 牛奶 咖啡的 越長大越孤單 你們都喜歡什麼歌，要歌名？雛菊 daisy唱的 雛菊主題曲 by our love you were my every...
你們都喜歡什麼歌啊，你們最喜歡的歌是什麼？
你們最喜歡的歌是什麼？朴樹的 旅途。李宇春的 和你一樣 張杰的 天下 馬天宇的 堅強 不知不覺愛上你 只欠秋天 劉力揚的 一句一傷 牛奶 咖啡的 越長大越孤單 你們都喜歡什麼歌，要歌名？雛菊 daisy唱的 雛菊主題曲 by our love you were my everything bounc...
你們都喜歡什麼品種的狗狗！我喜歡熊熊
什麼品種都喜歡！鄙人不討厭狗一類的，呵呵 像這幾種品種狗我都喜歡 博美犬 泰迪犬 蝴蝶犬 薩摩耶犬 西施犬 雪橇犬 主要是小型玩賞類的我喜歡，還有聰明衷心的狗狗，大型的也行。但是像那種不認主人的我不喜歡，以前養過的，每次早晨起床時都會被它咬，倒是沒咬破皮，主要是太疼，甩都甩不開。請問你問這問題是幹嘛...