1樓：你還好嗎
主要是因為在跑步的時候沒有很好的對自己的呼吸進行管理，所以說才會導致患上了心臟病，而且也是因為做了一些自己身體超負荷的事情，所以說才會出現這種情況。
2樓：戀愛小天才
因為堅持長跑增大了心臟的運動負荷，心臟功能跟不上，所以會讓心臟缺血誘發各種心臟方面的疾病。
3樓：如意隨行就好
是因為你在運動之前沒有做好熱身的準備，而且在運動過程中幅度也總是太大，並沒有做到均衡沒有掌握到力度，所以才會讓心臟受到損害。
4樓：愛小樹苗
很可能是因為跑步的時候方法不是非常正確，而且平時生活的習慣也不是非常的好，或者是平時非常的容易生氣，或者是情緒起伏非常的大，或者是因為飲食不是非常的健康。
5樓：小李美死了
因為在跑步的時候沒有調整好呼吸，讓心臟承受了很大的壓力，所以就會出現這種情況。
6樓：小自信
因為長跑對心臟的壓力很大，並且會給心臟造成很大的負擔，慢慢的就會讓心臟變得不好。
7樓：大樹苗
因為在長跑之前，沒有做準備工作，而且在跑步的時候，不注重呼吸和腳步的協調，才會出現這樣的狀況。
8樓：王祿
出現心臟病的情況是與這個人的體質心率有關，所以並不適合跑步。
9樓：回樂
不適合長跑，非要去跑。
跑步鍛鍊身體，男子40歲開始跑馬拉松，為何跑出了心臟病？
10樓：愛吃冰的貓咪
我覺得主要是運動過度的原因，雖然跑步有益於身體健康，起到了乙個強身健體的作用，但是過度的運動也會對身體產生很大的傷害。所以，才有了男子40歲開始跑馬拉松，卻跑出了心臟病的事情。
家住杭州的金先生（化名），現年50歲，他從40歲就開始跑馬拉松，而且還獲得了不少的榮譽。當他40歲的時候，由於中年發福短短幾個月之內長胖了十幾斤，所以他決定跑步**。隨著每天堅持跑步、身體瘦了，也喜歡上了跑步，於是後來金先生保持著隔天沿錢塘江跑10公里的習慣。
不曾想因為長期跑步，卻加重了心臟的負荷，換上了心臟病。那麼，為什麼會如此呢？
據說，正常人活一輩子心臟大約跳動25億-30億次，因此心跳越慢，壽命越長。但運動員的心跳慢，卻不一定是件好事。運動員持續高強度的訓練，會使心室壁變得越來越厚，這樣心臟就會不斷擴大，達到一定程度以後，就會出現心肌細胞就會死亡，心臟舒張功能減退等我問題，這些都是對心臟不利的。
所以，我們在現實生活中應該適當鍛鍊、合理運動。不能因為出現這樣的情況就草木皆兵，覺得鍛鍊也會危害人的身體健康，從而不鍛鍊。隨著社會的發展，人們的生活與工作的節奏加快，我覺得為了保持乙個健康的身體，除了運動鍛鍊還是不夠的，還需要學會釋放壓力，合理膳食、按時休息、保持乙個良好的心情。
只能各方面都注意好了，才能擁有乙個健康的身體。
11樓：讓情感生活更美好
首先應當更正一下，心臟病不是跑出來的，應該是他的心臟原先就有病，平時沒有任何症狀，所以不知道。而跑步是項劇烈運動，對心臟的負荷很大，且讓血液高速流動，如果本身就有血管畸形或血管狹窄的話，就很容易造成血管堵塞，一般的運動猝死就是這種情況，急性腦梗賽和急性心梗都是這原因造成的。
所以，樓主說的心臟病應該是因過度運動，誘發了血管堵塞造成的心肌缺血！
12樓：文韜武略我不行
不稀奇，很多長跑運動員最後都是死於心臟病。因為長期練習長跑會使心臟射血能力大增，在靜止狀態下心率就會變得非常慢，有些甚至只有每分鐘30多次的心率，這樣就非常容易導致猝死的發生，所以運動員所付出的代價也是相當高昂的。
13樓：水墨點兒
不是鍛鍊不好，而且本身心臟這方面肯定就弱，沒有健身習慣的人，到了40歲，身體各方面的機能已經出現了問題，這時候再突然去鍛鍊它，它會承受不住的。
14樓：秋至露水寒
勞動強度過量導致心臟負荷過大 從而供血不足 久而久之 心臟缺血缺氧。
15樓：匿名使用者
按照你的描述，有可能是因為不規律的熱身和不科學的熱身方式導致的。心臟在乙個突然加劇運動的過程中承受不住壓力。
16樓：網友
鍛鍊身體要有適度，能跑出了心臟病，說明他從來沒去醫院找醫生檢查！身體不佳，才跑馬拉松！
17樓：網友
運氣不好唄，自身身體都不了解。
18樓：青冥雨上夯
可能歲數大了扛不住了，這很正常的，老年人和年輕人沒有可比性。
為什麼長跑會導致心臟驟停？應該如何避免？
19樓：仕廷說事
你喜歡跑步嗎？據說，許多跑的人每天都會執行。然後你健康地執行或用完。
最近，在網際網路上執行時突然跑步突然跑步，這引發了很多任務人。事實上，跑步或死亡不是乙個情況，但經常發生。現在，跑步者最關心如何逃避以避免猝死。
在活動中，我們顯然，如果沒有醫務人員，那麼男人可能會導致猝死，因為心臟停止了。所以，學習迫切學習，你可以在關鍵時刻拯救人們。
跑步，甚至死亡，特別是在夏天，案件的無能為力。那麼，你怎麼知道如何避免猝死？
慢跑應當如何防止猝死？
喜歡跑步的人必須注意他們的心臟健康，所以當他們跑步時，心靈的感情是最深的。突然，大量的練習可能讓心臟無法忍受，所以心臟單著的情況。特別是在跑步時，許多馬拉松賽跑者都在最後，即，因為心臟已經超過了極限而無法忍受。
當我們必須跑步時，我們應該讓身體成為自適應時間。因此，在執行非常溫暖之前，據了解，未忍受的跑步者最有可能引起痙攣，並且嚴重發生突然死亡。所以，無論你是健康的跑步者，你必須在跑步前熱身。
跑步是最有可能消耗水分的，如果身體的水分損失更嚴重，那麼有很多器官如腎臟和很多器官。
我相信跑步經歷了我的胃痛，一些呼吸體驗。當這些條件有這些情況時，我們要做的是停止你的腳步，或者停止走路。如果您以永續性說出來，可能會出現意外出現。
飯後不要立即運動，避免由於卡爾的心臟和肌肉缺血。
避免在不潔淨的空氣中鍛鍊，並注意衣服的溫暖。如果你在霧日等天氣環境中鍛鍊，霧度，沙日，它是有害的。
20樓：資深專家木老師
人體在進行劇烈的運動的時候，交感神經系統是被啟用的狀態。這時會釋放兒茶酚胺類的物質，促使心臟超負荷的工作，導致心肌細胞的缺血、缺氧，從而誘發惡性心律失常，此時就會導致心臟的驟停，避免長時間運動，小動作。
21樓：不著急上課
因為長跑運動是需要很強大的耐力的，如果身體素質跟不上就會導致心臟驟停。提高自己的肺活量才可以避免。
22樓：六道骸
與心律失常有關。長跑有助於鍛鍊人體的心肺功能，在長跑過程中，快節奏的深呼吸可以讓身體吸入更多的氧氣，這對肺部功能的增強非常有利。當肺部的氧氣吸入量達到平時呼吸的8倍左右時，肺活量可以得到質的提公升，如果堅持一段時間，人的肺活量和以前相比或能提高到更高乙個層次。
但是也正是由於長跑時突然增大的運動負荷，心臟功能跟不上運動量的增加，導致心臟缺血，或產生嚴重的供氧不足，也會誘發各種心肌病，長跑時發生猝死，大多數情況就是與嚴重的心律失常有關的。
23樓：小李美死了
因為長跑的時候會讓心臟跳動特別快，就會引起心臟驟停。在跑步的時候要調整好呼吸也不要太過激動。
24樓：愛笑的黑芝麻
因為長跑的人可能患有hocm這種疾病，萬一遇到心臟驟停，一定要及時地進行心肺復甦搶救。一旦自己在跑步時出現頭暈、頭痛、噁心、極度疲勞伴隨著肢體萎軟無力現象要立刻停止運動。
為什麼長跑會心臟驟停？遇到這類情況如何急救？
25樓：海之聲沙市中心
心臟驟停是指心臟射血功能的突然終止，大動脈搏動與心音消失，重要器官嚴重缺血、缺氧，導致生命終止。
26樓：要淡定
其實，心肺復甦是每個人都必須學會的一堂課。因為很多時候，有人突然出現了心跳呼吸停止，救護人員往往需要一些時間才能趕到，這時能救他們的就只有身邊的人了。
或許你會說，現在社會環境這麼惡劣，讓我去救人，說不定還會惹上麻煩。
這個問題我確實不能站在道德的制高點去命令別人。但如果倒下的是你的親人好友呢？你還能袖手旁觀幹等嗎？
首先，明確最重要的乙個概念：時間就是生命！必須要快！
搶救裡面常說的「**六分鐘」，就是說大腦缺氧4-6分鐘就會出現不可逆的損害，即便救回來也可能成了植物人。
救，為什麼長跑會心臟驟停？遇到這類情況如何急救
27樓：匿名使用者
心臟驟停的原因很多，總體歸結為心臟疾病和心理。具體原因網上都有，我不再贅述。我只建議你兩點：
（1）不要再進行劇烈運動。（2）到大醫院做詳細檢查。具體急救方式：
平躺下來、人工呼吸。如果確診有心臟病，就要隨身攜帶速效救心藥。
為何長跑會心臟驟停，遇到這類情況如何急救？
28樓：添詩明
跑步時肌肉耗氧量顯著增加，心輸出量同時增大，這就需要心臟射血做功提公升，在此過程中迴圈系統和呼吸系統都會加強負荷工作，故而易引發呼吸、心跳驟停，特別是對老年人、既往有迴圈或呼吸系統病史的人，此時可能尚未發生「猝死」。心臟驟停的主要型別是：①心室顫動（室顫）②心臟停搏③無脈性電活動（心電機械分離）。
對於無反應、無呼吸或僅有嘆氣樣呼吸的人，馬上呼救並立即啟動急救反應系統ems。對非專業人士來說，立即進行胸外按壓。用力按壓（深度》5cm），快速按壓（頻率》100次/分），充分回彈（胸廓充分回彈，手掌不離開胸壁），減少中斷（不應超過10秒），及時換人（每2分鐘換人一次）。
4.按壓和口對口呼吸的比率為30:2，並在2分鐘內完成5個週期的30:
2操作，如果未成功，繼續迴圈，不要停止。?
29樓：緣之所欲身上攀
首先心臟驟停可以因為上面興奮指令不發放，無法形成衝動，即使竇房結以外起搏點沒壞，也得給它們時間反應一下，啊，老大怎麼不發號施令了，再待一會才會各自跳動呈現非竇心率，這方面主要賴於神經內分泌等，可能是反饋傳達血液動力系統也可以傳達精神狀態方面之類（這兩方面也可以互相溝通）還可能是毒物阻斷之類，再乙個是器質性的損傷，鑑於此處是說心臟驟停，這個除非大外傷。運動的時候血液屬於高速流動狀態，心臟幫浦血速和量都是巨大的，一旦忽然停下來可能導致血液心幫浦作用立即鬆懈，血液反應慢還在快速流某些地方就會少灌注，頭處於高位，有時就直接可以暈過去。因而運動時要注意緩慢減慢心率。
長跑為什麼會發生猝死
30樓：
研究顯示，馬拉松猝死大多是心臟病發作。武警廣東省總隊醫院急診科副主任呂軍介紹說，運動性心臟猝死的發病機制可能是人體進行緊張激烈的運動時，體內代謝速率加快，心肌做功增加，需氧量增加，容易出現心肌缺血缺氧，若缺血缺氧的狀態持續，就可能導致心臟驟停，從而使運動者發生猝死。此外，高溫、低溫、高濕等環境也是運動性猝死的誘因。
很多人在長跑過程中都會出現運動「極點」，即身體很難受，心跳和呼吸加快，感到肌肉無力，意識中會出現放棄的念頭。這種狀況往往在跑到半程時出現，不少人咬咬牙就挺過去了。呂軍認為，這種處理方式很不安全，經過專業訓練的選手也許可以挺過去，但不經常長跑的人容易在「極點」出狀況，建議應該適當放慢速度，減小身體的負擔，等到身體適應後再決定是否加快速度。
長跑對身體有好處嗎，男人堅持長跑對身體有什麼好處
跑步可以保護心臟。跑步鍛鍊可使冠動脈保持良好的血液迴圈。長期練習跑步的人，冠狀動脈不會年齡增長而縮窄，保證有足夠的血液供給心肌，從而可以預防各種心臟病 但是不要跑太久，要不然呼吸不調會致命的！別經常跑，慢跑有助身體 男人堅持長跑對身體有什麼好處 1.對身體內部器官的好處 長期堅持跑步最直接受益的器官...
瘦人堅持長跑月身材會有任何變化嗎
長跑來是非常好的運動源專案.運動前後乙個小時內bai 吃東西du是不好的zhi,特別是dao,運動前後半小時內,吃東西有害.因為這不利於消化,並有明顯的不適感,因此,運動是需要有準備的.瘦人長期堅持長跑,體格更強,食慾更強,但身體形態不會有大的變化,如果說有變化的話,就是人變的更精神了.跑後不適宜b...
哪個成語比喻明知不會成功卻還堅持去做
迎難而上 義無反顧 知其不可而為之 堅貞不屈 一往無前。1 迎難而上 y ng n n r sh ng 釋義 意思是就算遇到困難也不退縮，迎著困難去克服它。形容不怕困難，不怕挫折，勇敢地挑戰。例句 老師教育我們,不要遇到一點困難就叫苦不迭,應該迎難而上。自古雄才多磨難 我們應該迎難而上。面對挫折，我...