1樓：
有希望的，引體向上，慢跑，打籃球，長個子睡眠很重要，因為人體是在睡眠中長個子的。180沒問題。
2樓：
多打打 籃球絕對對長高有好處~~我高中那個時候瘋狂的喜歡打籃球最後真的是長高了很多，合理的飲食和運動 就好了·~不要擔心 會長高的
3樓：匿名使用者
跑步。注意營養均衡。
4樓：匿名使用者
遺傳加後天的努力，一定可以達到
5樓：不知所云
告訴你個相當好的方法啊：每天早晨起床後讓你爸爸抱著你的頭，你媽媽拉著你是雙腿，然後兩人同時用力向相反的方向拉你的身體，堅持下來，你就會發現你的身體神奇般的長高了哦
6樓：研奧人
長到170完全沒問題 打打籃球挺不錯的
7樓：匿名使用者
可以的，還要常運動，祝你長得高高身體棒棒
做什麼運動可以長高，做什麼運動可以長高
1.慢跳5 7分鐘 柔韌性和放鬆練習18 20分鐘 再做各種劈腿 跳板 擺動 抖動等動作。2.單槓懸垂，身體放鬆。兩次不負重，每次20秒，一次雙腳負重5 10公斤。用專門的皮帶固定雙腳，頭向下垂。3.跳起雙手摸高，60 70次。雙腳跳起摸高，2組，每組10次 單腳跳起摸高，左 右腳各2組，每組10次...
做什麼運動可以長高？做什麼運動能長高？
談到如何長高，很多人都會把長高和營養品 增高鞋等聯絡到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。一 影響身高的因素。身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70 左右，所以我們還是有30 可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營...
做什麼運動可以長高？做什麼運動能長高？
談到如何長高，很多人都會把長高和營養品 增高鞋等聯絡到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。一 影響身高的因素。身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70 左右，所以我們還是有30 可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營...