瘦手臂最快的方法

1樓：鬥鬥媽媽來了

給手臂、腹部**最好的辦法是**產品區域性運動。大部分**產品都是針對全身的，而市面上好多號稱是區域性**的產品大多效果都不顯著，或者根本達不到效果。還是多運動比較好，哪兒胖運動哪兒，飲食以時令水果、蔬菜為主，拒絕油炸油膩食品，盡量少吃主食。

運動的同時配上碧生源**茶，效果會更好，對區域性**很有幫助。我是腿部很胖，尤其是大腿根兒，胖乎乎的難看死了，喝了三個月左右的碧生源，腿瘦了很多o(∩_∩)o哈哈~關鍵是上身沒再變瘦，哈哈……

2樓：墨芽細細

礦泉水裝滿水，上下舉，就是簡易槓鈴，一天堅持20幾次，慢慢就好了

3樓：馮斌

人的上臂內側最薄，後部有較薄的深層脂肪，一般情況下是很難蓄積脂肪的，但如果該部位堆積了脂肪就很難除去。易出現「和服樣」或「蝠翼樣」畸形，即上臂部位的後外側脂肪堆積、**鬆垂，還會導致臨近的背部以及側胸部皮下脂肪增厚。尤其是那些經常做運動的人，一旦停下來就會導致該部位脂肪堆積嚴重。

上臂部是以肱骨為中心，周圍包圍著控制上肢運動的肌肉，前側的肌肉相對最為發達，內、外、後的肌肉則很薄，在內側肌肉中間穿行著重要的神經和血管。

上臂部的脂肪大多垂吊在上臂的後側，肥胖的肩臂部脂肪會一直延續到肘關節部。而上臂部的後側離重要血管、神經的距離很近。上臂部抽脂**的手術方法是在腋窩部位開乙個小口，將上臂部後側及肩部的脂肪分層、均勻地抽吸出來。

上臂抽脂手術是在區域性麻醉下進行，術後需包紮兩天，只需換藥一次。上臂抽脂手術恢復快，對正常工作和生活無太大影響。