1樓：驢生馬
我也是個煙鬼,也反反覆覆戒個幾回.痛苦要小一點,只有像樓上那位仁兄說的那樣,循序漸進,慢慢的來,從抽到少抽到不抽.你可以試試市場上的戒菸產品,想抽菸的時候可以改為吃零食(如嚼口香糖等),多想抽菸的害處,會加強你戒菸的決心,要看到自己的進步,哪怕今天少抽了一根也是進步,可以鼓舞你的信心.
祝你成功哈
2樓：
戒菸21條信念
1.我是最棒的,我一定能成功!
2.我是一切的根源!
3.我是我認為的我!
4.成功是因為態度!
5過去不等於未來!失敗也因為態度!
6.人因夢想而偉大!
7.不是不可能,只是還沒找到方法!
8.成功一定有方法!
9.成功者找方法,失敗者找藉口!
10.命運在自己的手中,不在別人的嘴裡!
11.天助自助者!
12.你越努力,你的運氣就越好!
13.我要我就能!
14.決心決定成功!
15.山不過來,你就過去!
16.成功就是每天進步一點點!
17.沒有失敗,只是佔時沒有成功!
18.只要你不服輸,你就永遠沒有失敗!
19.堅持到底,永不放棄!
20.人人都能成功!
21.馬上行動
3樓：市靜杉
從心裡戒起比較沒痛苦,是思想問題,你本來是沒抽菸的,想通了就好戒了.
4樓：匿名使用者
嘻，俗話說，想戒就戒。就看你有多想嘍
5樓：素描卡門
靠毅力，就是要自己和自己過不去
6樓：匿名使用者
我菸齡4年,今年26歲,因為自己有咽炎和氣管炎還有哮喘,因為被醫生嚇了幾次後就戒菸了,這1個月來我還算堅持住了只吸了2根....
7樓：
不吸最好。
話說回來，這個問題怎麼到戀愛區來了。。。
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