1樓：匿名使用者
睡眠不足，可以讓人總體感覺困乏沒精神
壓力過大，也可以使人整體狀態不好
好好睡覺，放下負擔和所想的那些個憂愁，好好的睡一覺，第二天會好很多這一般不是一天兩天造成的，是一段時間內的壓力過大或心情不好造成的一種困乏現象
希望你早日**
每天都覺得很睏，提不起精神，是怎麼回事
2樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很「累」，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘等現象，亞健康的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
3樓：匿名使用者
不會是你的工作太沒壓力了 太輕鬆了 所以提不起心情啊
我總是犯睏，提不起精神，怎麼回事
4樓：不忘初心唄
多注意休息，平時休息早點，別熬夜，合理的飲食。晚上別喝太多水，防止夜裡睡不好！
5樓：
很可能是腎虛，注意運動和休息
6樓：穆璟褒悅可
現在的溫度的原因，夏困是很正常的。當然晚上充足的睡眠也是白天精神的必要保證。
我每天瞌睡的提不起精神，
7樓：不科學的ac君
多運動，或找點事情做
睡覺多了是會越睡越累，越睡越睏的
8樓：xiuxin新
睡眠不足，休息不好引起的
總是提不起精神？每天都覺著好想睡覺是怎麼回事？這樣的狀態持續很長時間了
9樓：忘了雪中的記憶
每天早上醒來之後，再小睡20分鐘，會緩解一點
為什麼我總是感覺很睏，提不起精神？
10樓：匿名使用者
不會是你的工作太沒壓力了 太輕鬆了 所以提不起心情啊
11樓：
春睏秋乏．正常吧．
你春天補肝．秋天補肺．
子午覺睡好．（11點～1點之間20～30分鐘就好）
12樓：匿名使用者
那是你現在沒目標啊，我打個比方吧，很搓的比方，平時上課時，早上起來會很睏，不詳起來那時你知道今天要去上課，很沒意思，所以在心理上就放鬆，所以不會提勁，但是一道星期天，我在前晚睡前就再考慮第2天幹什麼，結果就算睡的在晚，第二天6點就起來出去玩，而且精神超棒，平時有這想法時也是這情況，不妨試下，很好的激勵法啊，
13樓：帥性女孩
你是亞健康狀態，你應該體檢了，我就是體檢中心的工作人員，以我看你就該做個健康體檢，看看你是不是亞健康狀態，因為亞健康狀態早期是發現不了的，等到疾病發作的事候就晚了，你這麼小就這樣，是不行的，你應該想個辦法呀！
14樓：匿名使用者
我最近也是這樣啊，老沒力氣似的。
精神狀態很不好，總是感覺什麼事都不真實怎麼回事
15樓：籃球我的最愛
你的情況也沒那麼嚴重,主要是你給自己的壓力太大。 首先是工作是原因開始使你的心情變糟,由於這段時間比較長而你又沒有發洩出來
16樓：
可能休息不是很好,也有最近缺乏目標
17樓：天津燕園博思
感覺不真實，則需要你在以後的生活中增強自己的感受能力，清楚的知道乙個物品被你觸碰的感覺。
幾乎每天感覺全身無力，犯睏，人提不起精神
你去驗血脂，高血脂會導致血流慢，會導致犯睏，尤其吃飽飯之後，困得厲害。和脂肪肝 打鼾應該有一定的關係。試試調節下時間 然後在睡前多增加點運動 那樣第二天會有精神的 不要指望一兩天就見效 持之以恆 俗語說 春睏秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月！人人如此。時常感覺全身無力，人也提不起精神，還犯睏是怎麼回事？人...
我有點煩躁，做什麼事都有點提不起精神，感覺做什麼事都沒興趣，怎麼辦
那你要問自己，現在這種工作狀態，生活狀態是你想要的嗎，如果不是你想要的，就要先好好想想自己最想要的是怎樣的生活狀態和工作狀態，然後去慢慢的改變。如果乙個人安逸太久了，人是會變得鬆散和懶惰的，更何況你現在還年輕，年輕的時候就開始這樣安逸了，那要怎麼熬到年老，心裡有理想有鬥志的人是不會容許自己這樣頹廢著...
我很鬱悶不知道幹什麼對什麼都提不起精神總感覺自己像高階文明的小白鼠掙扎而又無奈
這是因為你對生活沒有了方向感，也就是說自己在現實生活中沒有生活目標和奮鬥方向，自己對自己現在的生活比較滿意，沒有追求，所以說你應該樹立正確的生活觀和價值觀。樹立生活目標，為之努力。很簡單不為自己也為別人。父母辛辛苦苦把我們養大難道自己不要孝順他們嗎？現在每個人活著都不容易，有幾個是為自己而活的人。不...