1樓：小邪劍
想要在短時間增加自己的體重是很困難的.
就算是整天吃了就睡,睡醒又吃還是不會肥起來的.
還有一種情況就是看個人,有的人怎麼吃都肥不起來.還有的人就是只吃飯照樣會胖,原因是糖分轉化為脂肪的速度快,量多而引起的.
如果你不屬於上面兩類的話,想短時間肥起來,可以嘗試一下多喝牛奶,每天喝它7~8杯,還有就是多吃富含蛋白質的食物,如雞蛋等.當然還要有適當的鍛鍊,這樣身體的機能才能保持.
2樓：雨意蜂鳥
這麼想胖起來呀？那你試試看這個方法：每天喝公尺粥，或者多吃麵飯，這些飯就是有胃病的人，吃了也會發福的！
我有個朋友就有嚴重的胃病，後來醫生建議他這樣飲食，果然胖得沒法收拾，而且時間短，效果明顯！
3樓：沒置睨稱
加強運動的同時多補充又營養的東西，比如燉排骨、雞蛋、牛奶等。千萬要加強運動否則會得到不健康的肥胖，再花錢**、治病
4樓：匿名使用者
多吃不運動,多睡,多吃零食
就這,還有想胖之前做好心理準備,+很容易,-就很難了
勸你不要增重
5樓：潘驢鄧小閒
多吃肥肉是最好的辦法 多睡覺也是必須的
6樓：匿名使用者
多吃肥肉.既不傷身體又可以增肥.
7樓：
吃完了睡。睡完吃。。絕對胖。
8樓：一秋風一
想胖 首先是 精神愉快 沒有任何思想負擔 2是 多吃營養高的 少運動 ok]
9樓：我心未遂我意
最好別吃激素藥,可以多鍛鍊增加自己的肌肉!!
10樓：
樓上說的肯定不對~~
我在學校裡吃的算是多的了~~但是體重一直只有128斤前幾天我量了一下還掉了兩斤 變成126了
我每天還做肌肉訓練呢
11樓：匿名使用者
我也想胖起來,關注中........
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