1樓：白絢幽靈
運動飲料為主
維體 脈動 佳得樂（網球 nba 大多場地提供給運動員喝佳得樂的很多,不過都是把外面標籤紙撕去的）
個人推薦 佳得樂 維體
淡鹽水 也是不錯的選擇
如果上述的都沒， 就選 鹽汽水+礦泉水 稀釋著喝吧，畢竟是碳酸飲料 喝的時候很爽，但是等你打的時候也會很爽的，肚子裡有氣呢。。。。所以稀釋著喝
2樓：lady草
推薦** 1、避免精神緊張，情緒激動。對有精神情緒因素者可選用穀維素、溴劑、地西伴等內服。
2、抗膽鹼能藥物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內服，有暫時的效果，減少汗液分泌的劑量。
3、區域性外用收斂性藥物。10％戊二醛溶液、2％－4％甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20％氯化鋁的乙醇溶液，連續7天掌蹠多汗症的患者還可用5％明礬溶液或複方硫酸銅溶液浸泡。
4、電離子透入** 用自來水及直流電作電離子透入**適用於手足多汗症。
3樓：常無眇
喝鹽汽水吧，能補充體內鹽份又含極少的熱量，有助**哦。
如果你不想**，那就喝啟用，脈動，佳得樂之類的能量飲料。
4樓：
淡鹽水，可以補充人體流汗後缺失的鹽分，但是不要太鹹
還有礦泉水和白開水，可以補充流汗後缺少的水分
5樓：匿名使用者
淡鹽水，是為了補充身體水分的，為了防止脫水。
糖水，是補充能量的。
6樓：支流
含鹽、糖的水。或者只喝常溫的礦泉水。吃飯時菜鹹一點也行。不能喝碳酸類飲料。
7樓：匿名使用者
佳得樂比較平常。
如果還想提高一下注意力偶爾喝點紅牛也不錯。
但不要多喝，喝多了就該沒力氣了。
8樓：
1. 鹽汽水
2. 白開水
不要一次喝太多，不然等會使不出勁；也別喝太涼，傷胃。
9樓：撞球我是王
冰凍可樂，碳酸飲料喝了會比較容易解熱
10樓：無知的畫家
喝淡鹽水吧，百分之五濃度的吧；不能冰鎮，
11樓：匿名使用者
喝淡鹽水,有助於補充鹽啊
12樓：bad明沌
主要就是補水，每天吃的也夠營養的，礦物質鹽分也不會怎麼流失，水就ok，白水
怕中暑的話放一兩粒花椒
我們就這麼喝
13樓：乙個卵兩個大
有錢就喝紅牛，沒錢就喝鹽水~
14樓：匿名使用者
我個人特喜歡 喝 尖叫 脈動 佳得樂冰的
15樓：
好像沒什麼鹽水的飲料~不如喝礦泉水~
每天下午打羽毛球1小時出汗飲食注意什麼?
16樓：匿名使用者
運動後人體的血液大量都在人體的肌肉中,
而腸胃中的血液很少,此時的腸胃蠕動緩慢
如果立即進食會造成消化不良,
所以運動30分鐘後進食比較好。
選擇容易消化的好吸收的食物,不要吃油膩過硬過涼的食物。
羽毛球運動是補充什麼飲料比較好？
17樓：匿名使用者
打羽毛球屬於比較劇烈的運動，打完後最好喝運動飲料或水
主要有三種選擇，含多種營養素的運動飲料，裡面大多含有糖，氨基酸，牛黃酸，這三樣東西對運動者很好；還有就是礦泉水，最好不要喝白開水，也不要加鹽，中國人喝開水有很多問題，而且鹽大多也社入足夠，不必刻意補，幾餐之內肯定夠了，還有乙個秘方就是番茄汁，有很好的美容作用，而且可以恢復機能，如果有條件就都少喝一點，呵呵
最好是有含糖份的,因為在進行了大量運動之後,人體消耗,而糖正是補充的最佳選擇!但是要注意不是越甜越好,因為補充太多醣之後,就達不到運動的目的了,特別是太胖的人,最好不用補充! 1.
包括大量的流食，如水，果汁，運動飲料，湯及水分較多的水果和蔬菜(如，西紅柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黃瓜)。
2.包括碳水化合物含量豐富的食物，如麵條，土豆，公尺飯，麵包，水果，酸奶。
3.包括適量的瘦肉，補充蛋白質。
4.包括一些富含鉀的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄乾。
5.千萬不要通過給食物上灑鹽或直接吃鹽來補充損失掉的鈉。一頓鹽適中的普通餐足以彌補出汗所損失的鈉。
18樓：匿名使用者
最好的飲料是白開水。
羽毛球比賽時喝什麼水好。！運動完補充什麼？
19樓：匿名使用者
在劇烈運動或從事耐力運動時，體內產熱增加，出汗是主要的散熱方式，汗液中98%至99%是水，其餘主要為鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽。大量出汗後，需要及時補充水分，否則不僅導致疲勞和運動員體溫調節障礙，也會引起酸性代謝產物的蓄積，從而導致疲勞和運動能力的下降。感到疲乏無力的運動員可能缺乏無機鹽，且以肌肉細胞中缺乏鉀和鎂為特徵。
研究表明，鎂能促進糖原分解，加速能量代謝，提高運動成績。缺鎂時，葡萄糖通過無氧酵解途徑產生乳酸，肌肉引起肌痠痛和痙攣。鎂有助於細胞維持有氧氧化，即使在大運動量時，也會減少乳酸產生。
鎂是鉀進入細胞和鈣進出細胞所必須的，補充鎂鹽能避免大量出汗引起的電解質平衡失調。另外，鎂和鈣負責三磷酸腺苷等高能磷酸化物的產生，是肌肉運動所必需的。因此，運動時宜含糖量5%以下並含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的鹼性飲料，對運動員來說尤應如此。
一般純水中去除了礦物質，因此運動時單飲純水是不合適的。
打球 出汗喝什麼水
20樓：蘑菇飯資訊
指導意見：你好，其最好是間隔一小時的，多吃一些含鈣量高的食物。
21樓：x幹天
喝涼白開，如果大量出汗，加少量鹽補充鹽份也可。
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中國羽毛球協會 chinese badminton association 是具有獨立法人資格的全國性群眾體育組織，是代表我國羽毛球專案活動的最高社會團體，並且代表中國參加相應的國際羽毛球活動及國際羽聯的唯一合法組織，系非營利性社會組織。本協會由各省 自治區 直轄市 各行業體協 解放軍所屬羽毛球運動...
打羽毛球有什麼技巧麼，打羽毛球都有什麼技巧絕招！？
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打羽毛球有什麼技巧啊，打羽毛球都有什麼技巧絕招！？
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