1樓：曾興經隆
藥我就不推薦了，其實也沒什麼大病，只是血虛引起的失眠而且，自己多煲些補氣血的湯來喝就好了，比如龍眼肉，大棗，當歸，黃芪，枸杞，茯神啊！這些都是可以吃的
2樓：
首先建議你做全面檢查，如果沒檢查出來什麼，可以考慮用中醫方法調理下自己，其中包括心理上調理。。
3樓：q我
你曾有產後焦慮情緒，q 聯方便詳細了解你的體質情況後給出相應的調理或改善建議拱你參考利用 希望對你有較好的療效
4樓：瀋陽705醫院
7nb-c弗德導聯**體系專治失眠建議你先到醫院檢查一下，引起失眠的原因，再**
失眠二十多年能不能**
5樓：貨正
你找有神精癘的人，拿病歷到醫院開得到，這裡不用那麼麻煩，我是賣藥的，正確渠道！廠家**！
我患失眠20多年了，請問專家怎麼才能治好我的病？
我今年才20歲長期失眠，怎麼辦怎麼調
6樓：秘耍
一，晚飯後可以打太copy極拳、做氣功、做瑜伽等放鬆辦法，都有助於催眠。
二，白天最好不午睡，否則可能影響夜間睡眠。
三，晚飯後不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料。
四，除了做到以上幾點，最重要的是每天堅持服用眠夢香，能夠提高晚上睡眠質量，最關鍵的是，失眠問題會逐漸消失。
7樓：腦康守護心靈
一般我們一天的時間，有三分之一的時間是在睡眠中度過，但是有好多人都一直被失眠困擾，首先要養成良好的作息時間，避免熬夜，放鬆心情，如果失眠已經嚴重的影響了第二天的工作生活，應該及時到專科醫院就診
我失眠十多年了，可以治好嗎
8樓：開爾文嘲洶
現在失眠時間比較長的這種情況的話，也是可以進行**的。建議現在應該注意精神，不要太過緊張，不要用腦過度，壓力不要太大，同時注意每天服用眠夢香，可以改善睡眠，堅持下去就可以逐漸**失眠乃至失眠徹底消失。
高血壓20多年，失眠也有二十年，怎麼辦
9樓：匿名使用者
建議你下午去運動一下，可以提高晚上的睡眠質量
10樓：花粉
如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。
嚴重失眠多年，怎麼辦啊？
11樓：在寄暢園喝咖啡的銀狐
同命相連，每晚都在煎熬
**睡寶與安神補腦夜能一塊吃嗎？失眠20多年，本人女52歲年輕時睡不著沒感覺，近幾年睡不著覺引起血
12樓：匿名使用者
那類東西估計你以前沒少吃過，不會有任何效果的，而且很多這類所謂的保健類藥物中都非法新增了安眠藥，給人誤認為是有效果，其實很害人，容易導致上癮中毒。
13樓：萌噠噠女子也
我媽用乙個枕頭，現在失眠好多了，你可以試試
失眠了，怎麼辦？失眠了，怎麼辦？
熬夜總是會有原因的，有的時候是想要看電視劇集，有的時候是想要打遊戲，有的時候是想要看書。把這些原因或者想做的事列出來，運用白天的零散時間做這些事，這樣慾望得到滿足，就不會像原先那樣渴求，失去了吸引力，才好擺脫。3 營造睡眠氛圍如果到了睡眠時間，臥室燈還是大亮，手機和電腦還是開著，勁爆的 還是放著，是...
失眠了，怎麼辦，失眠了該怎麼辦
維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。晚上失眠，睡不著，常做1個動作，促進睡眠，趕走失眠。睡前躺10分鐘，有一定改善哦 乙個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 睡前...
如果失眠了怎麼辦，失眠了，怎麼辦
失眠表現為入睡困難 睡眠質量下降和睡眠時間減少，失眠會導致記憶力 注意力下降等，臨床研究表明，長期失眠還可能導致多種疾病的患病風險上公升。如果出現失眠了，首先應該調整改善情緒，保持良好的心態，千萬不要給自己太大壓力。晚上睡覺前也不要吃太飽以及飲濃茶或者咖啡，否則會影響睡眠的。可以喝一杯牛奶或者用酸棗...