1樓：愈滌僧飛航
我給你說個簡單的方法你試一下！拿塊磚當枕頭，晚上枕著！但是醫生開的藥也要照常吃！
效果怎麼樣我不敢保證，因為每個人的體質不一樣，病情也不一樣，你可以試試！我媽媽也是頸椎病枕了半年不到就好了，也沒吃什麼藥！記住要堅持，因為短期可能看不到效果！
祝你親人早日**！
2樓：匿名使用者
病情分析：你好，根據你的症狀，先保守**。如牽引、理療、按摩、口服藥物等，如果效果不好建議手術**。
意見建議：
3樓：匿名使用者
騙你的話就是放好心態積極配合**就能**那是醫院騙錢的常用語。實話就是不太好治！要保養調理慢慢**不可能乙個手術什麼的就**好 生活中 要注意保養和身姿 養成好的習慣 說白了相當於富貴病而且以後嚴重了生活中還經常伴隨著生命危險
4樓：匿名使用者
就是俗話說的頸椎病，目前可以對症**，比如做做牽引，針灸等物理**
頸椎病有突出怎麼辦？
5樓：夏侯飛綠
頸椎病突出對身體危害很大，可通過以下方法**：1、圍領、頸託制動、休息：用於非臥床病人或**間歇期，使頸椎維持制動。
2、還有枕頜吊帶牽引：主要作用為制動、解除頸肌痙攣和緩解椎間盤內部壓力。可取坐位或臥位，頭前傾15度，重量2～6kg，視病人體重和病情而定，每日2～3次，每次20～30分鐘。
3、推拿按摩**椎間盤突出：對改善區域性血供，鬆弛肌肉痙攣，解除疼痛，擴大椎間隙及椎間孔，使移位的椎體復位，甚為有效。
4、藥物**：使用中醫藥方貼在患處，促進血液迴圈，對頸椎間盤突出有非常獨到的**作用。
5、理療：方法很多，有利於加速炎症性水腫的消退和改善神經的血供。
6、封閉**：可行痛點封閉或頸部硬膜外腔封閉，可迅速控制炎症和解除疼痛，療效較好，但存在一定潛在的危險性，不作為常規使用。
7、手術**頸椎間盤出：對保守**無效或脊髓受壓嚴重者，可採用手術**。
8、微創****頸椎間盤出：微創手術具有創傷小、疼痛輕、恢復快的優越性。
6樓：
去找個專業推拿 我的疼了3年多6次基本好了 不要去盲人按摩沒用 針灸 拔罐跟**頸椎一毛錢關係沒有
頸椎突出了怎麼辦啊
7樓：
你的問題在頸4-5椎間盤突出。
頸椎間盤突出是頸椎病的一種型別，一般表現為：頸項僵硬、肩膀胳膊酸困疼痛、手指麻木、可伴有頭暈、耳鳴、下肢無力踩棉花感等症狀。由於部位高，外科開刀風險大，醫生和病人都很棘手！
如果保守**無效，我們有不開刀的辦法**頸、腰椎間盤多節段突出。
椎間盤突出雖然是骨科的病種，但隨著醫學技術的發展，特別是微創技術的日臻成熟，椎間盤突出的**辦法也有了很多選擇。
同樣是頸、腰椎間盤突出，輕度膨出型的適合保守**如推拿、按摩、牽引、理療等。椎間盤纖維環破裂、髓核擠出的屬於突出或脫出型的，是外科情況椎，保守**不僅無效而且可能幫倒忙！外科辦法有二：
一是骨科開刀**，二是介入打針微創**。
介入微創**是頸椎、腰椎間盤突出/膨出的有效**辦法。主要包括：盤外膠原酶溶解術和盤內減壓術（臭氧、雷射、射頻等），其中盤外膠原酶溶解術適用於纖維環破裂的、髓核擠出來的突出型，前提條件有二：
突出的髓核幅度不超過10mm、髓核沒有鈣化（是指壓迫神經的地方髓核沒鈣化）。
比較來說，介入**以穿刺針的小針眼創傷、一次可以處理多個節段問題，更安全、效果更肯定一些。
因為是微創**，即使患者高齡、有心臟病、高血壓、糖尿病都可以做。
費用約5000多元，住院一週。
頸椎不好,怎麼鍛鍊啊?
8樓：是辛普森呀呀
1、頭頸旋轉，雙手下垂呈自然狀態將頭部轉向右側，保持5秒。可鍛鍊部位：胸鎖乳突肌、夾肌、肩胛提肌、斜方肌、棘間韌帶、關節囊韌帶。
2、頸部向上傾斜，雙手下垂呈自然狀態。抬起頭部，使鼻尖朝向右上，注視上方。保持5秒。可鍛鍊部位：胸鎖乳突肌。
3、頸部側傾，緩慢向右傾斜頭部，感覺頭部重量轉移至這個方向，將手掌放在頭上，手指摸耳。保持5秒。可鍛鍊部位：肩胛提肌。
4、頸後拉伸，雙手十指交叉放於腦後。輕微低頭，保持5秒。可鍛鍊部位：胸鎖乳突肌、項韌帶、棘上韌帶、斜方肌。
5、三頭肌拉伸，身體直立，提胸，向後下方按肩部。可鍛鍊部位：肱三頭肌。
9樓：末你要
做頸部運動操的鍛鍊是對頸椎最好的，具體做法有：
1、頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。這是頸椎病的**方法，搖動上肢頸椎病自我**方法之一：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
2、按摩區域性，可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
3、擴胸運動站立，雙腳同肩寬，調整呼吸，雙手握拳，掌心相對。水平方向緩緩地擴充套件雙臂至身體兩側，使身體呈現乙個字，這時感覺後背部夾緊，停留5秒，返回，做10-20個。
4、縮脖子的運動也叫麥肯基**，這個是所以運動裡面，我認為是對你的頸椎最好的乙個運動，它不僅可以調節你頸椎的姿勢，還可以調節頸椎的力量。
5、堅持做擦掌摩腰，將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，做五十次。
6、做頸椎部保健體操有助於改善頸部血液迴圈，促進炎症的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。
10樓：小八59876斯咳
頸椎不好可以做頸椎操，頸椎操可以改善頸椎彎曲度變直引起的肩膀、脖子痠痛的症狀。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.左顧右盼:頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺痠脹為好，30次。
2.前後點頭:頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。
3. 旋肩舒頸:雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉 20~30次，再由前向後旋轉20~30次。
4. 搖頭晃腦:頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
5.頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
6. 雙手托天:雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
滿意請採納
11樓：裔豔愈佳美
預防**頸椎病多做伸頸運動
人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在著容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來說，頸椎病的發病率較高。頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病、頭痛頭暈等，嚴重影響著人們的正常工作與身心健康。
頸椎運動既能預防頸椎病也能**頸椎病，且鍛鍊的方法簡單，或坐或站都能進行。活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放鬆。
活動方法如下：
1.抬頭緩慢向上看天，要盡可能把頭頸伸長到最大限度，並將胸腹一起向上伸（不能單純做成抬頭運動）。
2.將伸長的頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢。
3.再緩慢向後向上縮頸。
4.恢復到準備姿勢。
注意：第一，每做一次（1~4）連續運動約需1分鐘；第二，向上伸頸和向後縮頸都要挺胸收腹；第三，結合每人不同情況每天可做數遍，每遍可做數次。
這種伸頸運動可以改善頸部肌肉韌帶的供血，使血液迴圈加快，使肌肉韌帶更加強壯，使骨密度增加，預防骨質疏鬆，從而減少頸椎病的發生。這種運動不止使頸椎得到鍛鍊，還能使胸部、腹部及內臟得到鍛鍊。這種鍛鍊方法不需要運動場地，隨時隨地都可進行，也是一種積極的休息方法.
1)減少上網
2)多運動
12樓：帶你逆襲人生
我建議你改掉長時間玩手機的習慣…頸椎不好嚴重偏癱或者死亡。不是嚇唬你。
而且如果你經常搭公交或者地鐵，就一定會發現，現在的人生活方式早就被網路電腦手機等改變…似乎頭沒有抬起來的時候。
另外下面有些回答還不錯！堅持好習慣+運動。你的頸椎才有救。
如果不改習慣。運動再多也沒用。大家都知道這個社會被網路改變了。
可是做到少玩手機得真不多。
13樓：瀋陽明銳達公司
你好，你提供的情況是頸椎病。根據你提供的情況建議去正規**理療醫院就診（成都顧連），可以做針灸，按摩，推拿，小針刀或者臭氧**效果好，患處可以熱敷或者烤燈照射，疼痛嚴重時可以口服洛索洛芬鈉膠囊。平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操。
14樓：艾灸養生韓瑞丹
頸椎不好，問題大！每天3組鍛鍊，改善脖子疼，後背僵硬，圓肩
15樓：權雪美
頸椎不好堵得慌，要怎麼練？
16樓：一路發財發財
我最近頸椎也很難受，探頸嚴重剛做了整脊，醫生說平時多後仰，多放鬆脖子多拉伸頸椎肌肉，會有所幫助，一切從自己習慣著手
17樓：交瓤戎
1、放風箏
放風箏時，為了讓風箏在空中飛的更高更遠，人要保持抬頭姿勢，左顧右盼時刻注視風箏，這樣頸部肌肉充分伸展，解除了頸部肌肉的緊張狀態，從而減輕疼痛。
常放風箏，能保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性、椎關節的靈活性，讓骨質代謝增強，頸椎、脊柱的代償功能加強，還不損傷椎體，又可預防椎骨、韌帶的退化。
2、游泳
游泳時脊柱由直立狀態轉為水平狀態，同時水的浮力可以減輕脊柱的負擔，可有效地減小頸、腰椎間盤內及脊柱小關節的壓力，使運動時不會過分地增加脊柱的負荷，從而減少運動帶來副損傷的風險。同時水流對脊柱、肌肉還有一定的按摩作用。
相對而言，蛙泳及仰泳對訓練下肢及腰部的柔韌性非常有利，同時可增強腰背肌，特別是蛙泳在換氣時，要經常保持頸椎後伸動作，這也是對頸項部後方肌群進行了針對性的鍛鍊，有益於頸椎病患者的**。
頸椎突出怎麼辦
18樓：匿名使用者
◆此題讓我來說明。飛蝗蟲式瑜伽防頸椎病，練習方法：俯臥，雙腳開啟同肩寬，雙手臂與身體分開約兩拳寬；吸氣，四肢及身體盡量向上抬起離地，手腳同高;均勻地呼吸，保持一會兒;呼氣，全身回落地面，放鬆。
可重複做4~6組。瑜伽功效：加強腰背、髖臀部的肌肉非常有效，這可更好地保護脊椎，防止其功能退化，是白領預防頸椎病的好方法。
頸椎病保健操，舉臂轉身，先自然站立，舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，迴轉時慢慢呼氣，動作緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。
來回反覆做兩次。日本檳康總體來說有效率已經非常高了，作用十分明顯，尤其可惜的是，**有點貴。
頸椎後突出怎麼辦？
19樓：小圓刀片
13歲就頸椎突出了？我覺得頸椎突出到不像，要是很硬的話很可能你摸到了第七頸椎，那是正常的，如果有點軟，或者帶有活動的，你可以去做個彩超看看是不是長什麼腫物了。你先熱毛巾敷敷吧。
頸椎痛怎么辦，頸椎痛怎麼辦
頸椎痛怎麼 我告訴你方法 用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5 的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不...
頸椎病很煩啊。怎么辦啊，頸椎病很煩啊。怎麼辦啊？
年紀輕並不代表不會得頸椎病，由於人們的生活方式改變，年輕人由於長時間的伏案學習 工作反而容易得頸椎病 腰肌勞損等病症。推拿是 頸椎病的比較好的方式，但是並不是所有頸椎病都適合做推拿，要根據情況的。我以前也常常頸椎痛，但還沒有發展到病。推薦你個 hanqingtuina.ycool.com 頸椎病選對...
頸椎疼的時候該怎麼辦啊，頸椎疼怎麼辦？
輕微的休息多休息，買點消炎藥，帖幾貼膏藥，實在厲害就去醫院做檢查。頸椎病要引起足夠的重視。頸椎病嚴重的時候會影響休息。頭痛。平常正常的生活都可能會影響到。現在最好的方法就是推拿理療。有乙個方法可以緩解你的疼痛 可以進行私聊。1 貼膏藥，這是常用的緩解疼痛的方法，對頸椎疼痛和關節損傷修復有一定作用。2...