1樓：文松曉楓
既然不睡覺的話，吃點核桃·魚肝油的養養腦，沒事閉目養神，
跑跑步。
看看美女養養眼，
可以用手經常的梳頭，這樣能有效減緩疲勞感
最後祝你高考成功！
2樓：匿名使用者
最好每天早中晚小睡20-30分鐘，對大腦的恢復效果是最好的平時多吃核桃，或者買補品也行。
運動總時間大於5分鐘，少於15分鐘。要適當劇烈。
祝你高考順利！
3樓：
在你睡覺的時候要注意睡眠質量.因為睡眠***的或比時間長的睡眠對人體更好.你可以在睡前做一系列的放鬆.
4樓：
不管你是做什麼工作的，只能說，這樣過40天，you are a dead man
5樓：
你的睡眠時間表非常有問題，首先，不睡覺絕對不行，大腦過度疲勞，你長時間學習不但起不到你想要的效果，很可能還會事倍功半。
其次周2周4睡2小時，週六睡8小時，睡眠時間分配不合理，睡覺不是你用一天多睡就可以補回來的，就好比吃飯，你一週6天不吃，週日一次性吃7天的飯，可能麼？再次，根據你的身高體重，是個非常健康的比例，你這個時間表會毀了你自己的身體。
(既剩8天時間調整生物鐘和精神狀態)你說的這個不可行，如果前面緊張學習，後面這樣放鬆，不僅僅會打亂你的生物鐘，還會導致大腦暫歇性失憶等後果，你會突然感覺以前學的突然什麼都想不起來了，做過的題就是不會了等等。
高考對於每個高中生的壓力人盡皆知，我3年前也是個面臨高考的學生，自己也做過很多嘗試，有成功當然也有更多的失敗，這也是導致我復讀的原因之一，所以建議你理性安排自己的作息。
我給你的建議就是保持每天生物鐘一致，不要覺得自己睡覺時間多而學習時間少，這是完全錯誤的觀點，每天保證至少6小時睡眠，你可以選擇晚上睡5小時，午睡1小時。由於高考壓力你可能會失眠，影響你的睡眠質量，但是你要相信我，養成合理的作息習慣，自然你也就不會失眠了，當然也需要你找到合理的方式去放鬆自己，緩解壓力，注意，平時不是吃的過飽，否則會導致瞌睡，影響學習效果。
我復讀時候在寄宿學校，所以有嚴格的作息時間，這也是我高考超長發揮的必要條件之一。
4周放一天半假大休，其他時間基本都是一樣的。
每天5：30起床，10分鐘洗漱，早自習1小時，7點左右吃早飯（注意營養），上午按照正常的上課時間學習，課間休息10分鐘，11：50左右吃午飯，午睡1小時（時間緊，我沒時間做其他活動，建議你用20分鐘左右散散步什麼的），1：
50起床，洗漱上課學習，時間同上午，晚6：30左右吃晚飯，散步，跟家長或朋友談談心，緩解壓力，多休息一些時間，7點半準時開始學習，以1小時為單位，中間休息10分鐘，10點50結束當天學習，給自己半小時自由活動時間，11：30睡覺。
以上時間表中間有不少空餘的小時間，做些你想做的事，高考成績不是一天兩天學習就能迅速提高的，需要的是持之以恆，如果你現在很好，想考出更好的成績，那麼你就應該規律科學的安排你的作息時間，為你超常發揮提供必要條件，至於學習方法，需要你自己去尋找適合自己的，考前不要給自己太大壓力，放鬆的去考，相信你會有乙個好成績。
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