炎炎夏日,如何為寶寶避暑,炎炎夏日,古人是如何避暑的?

2022-04-18 14:36:07 字數 3699 閱讀 2365

1樓:匿名使用者

飲食要清淡

寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

多飲水果汁、綠豆汁,如果是冰鎮的飲料,喝的時候一定要慢,也可以吃一些冰淇淋,不要怕,這也是一種較好的降溫。只是在吃的時候注意慢慢的含在嘴裡,時間要長些,等它化了再吞下去,不要急於嚥下大塊的冰,這樣會造成胃腸不適,甚至會造成腹痛。

多飲白開水

寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統及整體機能的恢復等。半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔口腔。

要注意補充水時,白開水也不能喝多了,過量的水有可能會引起水中毒。

補充蛋白質,

幼兒身體發育快,蛋白質又是必不可少的,在高溫環境中蛋白質的損失變大,分解變快,所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。媽媽們應該注意:補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆製品、肉類,建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

多吃水果雜糧以補充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多,汗液中損失較多的是維生素c和b1、b2,多食水果針對性補充維生素c,粗糧中的維生素b1比較多,牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素b2。

幼兒夏季食慾不振,可多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理,食物味道經常變換,天氣越來越熱,由於寶寶的體質特殊,媽媽要為寶寶做一些避暑方面的準備。

酸味食物

對於孩子們來說,炎熱的夏天容易出汗,食慾不振,四肢乏力,脾胃功能降低。所以這個時候要讓孩子吃些酸味食物。

酸味食物可斂汗止瀉、祛暑,預防小朋友們因為流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。因此,夏季應當吃些酸味食物,例如番茄、檸檬、士多啤梨、山楂、菠蘿、獼猴桃等。如果孩子們食慾不振,可將這些食材入菜,更加開胃。

炎炎夏季如何幫寶寶避暑?在飲食方面,家長們可以注意盡量給寶寶飲食清淡的食物,每天要多給寶寶喝白開水補充水分。天氣炎熱,寶寶食慾不好,可以適當地給寶寶找些酸性的食物健康飲食。

現代人用空調避暑,古代人如何度過炎炎夏日?

2樓:二狗子你怎麼了

一到夏天,耀眼的太陽就高高的懸掛在空中,氣溫漸漸公升高,人們受不了這種高溫,紛紛想辦法降溫,空調一開,在家都要穿長袖,真的太幸福了。在科技不發達的古代,沒有空調,但是他們夏天也能過得很舒服。

用扇子扇風是古代最基本的降溫方法,一到夏天,皇帝身邊就有專門扇風的侍女,但是畢竟扇子的扇風範圍有限,有錢人家就會用冰塊來降溫。要知道冬天才會下雪,不少人就會疑問冬天的冰留到夏天不是早就融化了嗎?古代人可是聰明的很,他們專門在地下挖了冰窖,冬天會有專人去河裡面取大冰塊,放到冰窖裡,那個時候和外國人做生意,洋人會把巨型冰塊運往中國來賺錢。

到了夏天就把冰塊放到乙個容器裡面,隨著冰塊的融化,屋裡也涼快了起來。他們還會把冰弄碎,在上面擺上新鮮水果,吃起來清涼爽口。唐代有了涼屋,就是在水邊建個亭子,用水車把水送到屋頂,順著屋頂流下來,在水的包圍下亭子內真的涼快極了。

有錢人夏天可以睡冰床玉床,沒錢人夏天也可以睡石床,他們還會用竹子編織涼蓆。夏天穿的衣服也是比較輕薄透氣的材料,唐代女人的袒胸裝和半臂裝看起來就十分的涼爽。當然,皇帝夏天為了避暑還會修建避暑山莊,一到夏天就會前往山莊生活,完全就體會不到夏天的炎熱。

不得不說,不管是在古代還是在現代,只要有錢,夏天就能過得特別舒服!

3樓:匿名使用者

王室貴族的話有自己乘涼的地方,他們會安排下人給自己運冰塊乘涼,清朝的話皇室會去承德避暑山莊避暑。

4樓:匿名使用者

我們都知道皇帝有避暑山莊,平常百姓的話可以採用山泉的涼水簡單的降溫,這也是乙個很不錯的辦法。

5樓:夏目里奈嗷

比如皇帝夏天的時候就會去避暑山莊避暑;有錢的人家呢就會造個冰窖,一家老小都可以避暑;平常的人家就直接弄一缸水,泡進去解暑。

6樓:匿名使用者

古代人物度過炎炎夏日的話,他們應該都會有一些避暑的地方,並沒有特別熱,而且有陰涼地的話,所以就會能夠度過炎炎夏日了。

7樓:百度id你好呀

古代的有錢人家裡都會有乙個冰庫,而這些冰庫則是用來儲存,冬天留下來的冰塊,直到夏天再切成小塊取出來用,過夏日。

8樓:向死而生的態度

古代人雖然沒有空調,但是對於達官貴人而言,有冰塊啊,對於老百姓而言,就有扇子,並且各個樹下就是納涼的好去處。

9樓:匿名使用者

古時候的達官貴人家裡都有冰窖,夏天會在屋裡放置冰塊消暑,而老百姓基本上酒找乙個樹陰涼就不錯了,在那個等級制度森嚴的古代社會,平民百姓和達官貴人的生活簡直是天壤之別!

10樓:哦喲你走開

這個我覺得一是有錢人直接出去避暑,比如承德避暑山莊,二就是修冰窖,比如清朝就有冰窖來著,沒錢的就直接下水。

炎炎夏日,古人是如何避暑的?

11樓:六月梅

主要是搖扇子。

其它一些避暑方式都和冰塊有關。

是用一些箱子,裡面放上冰,再放需要冰鎮的水或食品。

杭州取代長沙成為四大火爐之一,炎炎夏日應該如何避暑?

12樓:夢在何方來

避暑的方法還是很多的,生活在北方的人還好,生活在南方的人們就要多了解一下避暑方法,就例如生活在杭州等等城市,這些城市都是有火爐的稱號的。下面我就帶大家了解一下避暑的方法。

還有,既然已經那麼熱了,就要儘量減少外出的時間,夏季想要防暑,最好的方法就是呆在家裡,盡量不要外出曬太陽,畢竟外面的氣溫會比家裡的氣溫高很多。

當然如果有條件的話,可以選擇去外面的避暑聖地去避暑,就例如河北的北戴河,江西的廬山,都是非常不錯的地方。很重要的一點,這也是與我們的健康息息相關的,就是要補充充足的睡眠,容易中暑的人是因為抵抗力底下,而抵抗力在很大一部分程度上是因為睡眠不足引起的。因此,在夏季想要防暑,最好能夠有充足的睡眠。

做到以上幾點,度過炎熱的夏天也不會很難熬了。

13樓:雲邊有個小賣部啊

我覺得夏天最好的避暑方法就是再在空調屋裡面不要出來,因為你出來不管去**都是非常熱的,就算是避暑山莊也依然會有點熱。

14樓:漂亮的煎餅果子

夏天出行避暑肯定要先要防曬,要做到位,然後出門的時候打傘戴帽子,盡量避免太陽直射,然後多吃一些涼性的食物和喝一點綠豆湯,注意防暑。

15樓:巧克力碎冰

在家裡或者在辦公室裡坐著不外出。現在只要外出,根本沒法避暑,大太陽照著,地上冒著熱氣,出門一天能被曬乾。還是老老實實在家裡或者辦公室裡吹空調吧。

16樓:匿名使用者

首先就是儘量減少到外面去的次數,然後要做好防曬,在家裡的時候最好多喝一些清涼的降溫的一些飲品啊,食物等等,在家裡最好,我吃油膩食品,像夏天油脂分泌量過多,就不宜吃太過油膩的食品。

17樓:你總是不懂我的

炎炎夏日躲在空調房裡面,然後吃著冰鎮西瓜看著電視劇集是最爽的啊,你也可以喝冰綠豆湯也是很解暑的。

18樓:小泡芙

出門必塗防曬,戴帽子,穿長袖遮陽

多喝綠豆湯這些降暑的飲品

在室內就開空調,減少外出次數

19樓:哈哈兒哈

這個本來就很正常,有那麼遠本來就很熱呀。

20樓:無崖子生活達人

現在的杭州確實是非常熱的,所以呢,全球變暖的這個趨勢一樣也很無奈。

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