1樓：指尖談棋
建議多運動鍛鍊，運動有助於消化喔！同時注意飲食的營養搭配及養成按時吃飯的習慣，你會強壯起來的……堅持就好
2樓：v信
1尋找原因對症下藥
想成功增肥，首先要了解自己體重過輕的原因，從而對症下藥。
遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。
環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。
消耗過大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
身體每額外攝取3,500卡路里便會增重一磅。例如，一位每天進食2,000卡路里的男士，若要增重的話，每天熱量增加至2,500卡路里，累積每天500卡路里的額外能量，一星期後便會增重一磅。
3樓：潤萬物生
有很多男生就是你這種體制，我男朋友也是，我認為這是體制的問題，還有就是這種很瘦的人有個毛病就是嘴比較挑，愛挑食
4樓：精益陽剛
吸收不太好。就是你吃的再多，身體吸收的營養就那麼一點點。所以說
5樓：龍 哥
不要挑食，多喝麵湯，飯湯，菜湯有營養
6樓：小帥的小星星
可能是你吸收不好，營養吸收不了，多多鍛鍊
7樓：匿名使用者
保持愉快的心情，胃口自然就很好、
8樓：
是的，去查一查，對症下藥
我是男生，很瘦，怎麼吃都不胖！到底什麼問題
9樓：匿名使用者
分為好幾bai種情況，簡單的說一下：
du1、你的主食、zhi肉類和牛奶等高蛋dao白食物要稍微多內吃一點，肌肉的主要組容成需要各種氨基酸，蔬菜類纖維含量比較高，比較容易幫助清理腸胃，吃多了只會幫助排洩。
2、適當的運動，要想張肌肉還是多點體育運動，當然要適度增加，如果想張肥肉，那就少點運動吧。
3、如果你的每天四處奔波最好能減少這樣的出行，或者控制好自己的行動，三餐按時吃，特別是早餐一定要吃，吃飯不要太快，所有食物最好完全嚼碎了在嚥下去。
4、再者，可能是你腸胃功能問題，食物消化到什麼程度你是不知道，同樣吸收的怎麼樣你也不知道，最好能先吃點腸蟲清類看看肚裡是否有蛔蟲，沒有的話就盡量找些可以養胃助消化吸收的方法稍微條例一下，中醫說法也有可能是需要補「氣」。
哈哈，醫學院呆了段時間，隨便說說，主要還是調理好心態和生活規律。
你在學校吃的不如家裡，活動量也大，花的心思也要多很難胖起來，其實一般成家或者工作後找到女朋友了就好多了。
10樓：美麗少女乖乖
是個人體質的問題吧，平時可以多吃點有營養的東西，多補補。實在吃不胖也不要強迫自己很吃，對身體沒什麼影響。不知道你多大了，還沒到發胖的年齡吧。不用擔心。祝您生活愉快！~~~
11樓：愛即愛無需礙
怎麼樣？現在胖了嗎，我想積累你的經驗，我現在初三，也很瘦啊，唉
我太瘦了、吃什麼都肥不起來、男生、現在一百斤都不到、什麼樣才能肥起來呢 20
12樓：惟人自迷
吃麵食，膨化食品而且是睡覺前吃，吃完不要散步躺那兒不要動，還有一定要吃多點，一定不要運動，不然吃什麼都沒有
13樓：析若疏
你小腸絨毛 受損 吃什麼都不會胖 因為 你營養吸收 不了 要修復你的小腸絨毛 還有 你現在多高呀
我太瘦了怎麼吃都不胖？怎麼辦好？吃什麼會胖起來？
14樓：我想安之卻只是我想
每餐兩碗半，偶爾吃吃零食。我是鮮活的例子。一學期前82斤，現在94斤
15樓：
你好，想要胖也容易，晚上多吃東西，導致胃不消化，脂肪存積就會胖了，晚上多吃油膩和含有蛋白質的東西，希望我的回答可以幫到你
16樓：匿名使用者
腎虛，脾虛都有可能引起吃不胖，建議用中藥調理，
17樓：love天倉澪
胃腸吸收不好，買胃動力吃。腸道菌也不錯，多喝點酸奶
18樓：楊娜威
說明你吸收不好 適當鍛鍊鍛鍊 增強食慾
19樓：玄冥璃子
我討厭這個問題 我是想瘦瘦不下去
20樓：侍沛文
首先要檢查瘦的原因。
21樓：手機使用者
吃肉，豬肉，香豬肉更好。
22樓：遠去的遊人
我也是，想胖胖不起來
23樓：匿名使用者
甜品，奶油蛋糕之類的
我太瘦了，如何讓身上長肉啊？我是男生，吃得也不差，可是就是不胖，身材瘦小十分難看，估計是消化吸收... 30
24樓：匿名使用者
瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
25樓：匿名使用者
多運動，多健身，先長肌肉，慢慢的就有肥肉就有肉了。。
26樓：匿名使用者
愛吃什麼吃什麼，多健身，哈哈
我是女孩,太瘦了都19歲了,怎麼吃都不胖,怎麼辦
有條件的話,吃點營養補充類的食品 不是藥,一定要是純天然製成的營養品 在平常的飲食中，多吃蛋白質類的事物，比如牛肉啊，豆腐啊，雞胸肉啊，魚蝦之類的東西。豬肉要少吃。我自己也有用營養品，用的全部都是安利的，那個蛋白粉睡前喝可以增肥，早餐前喝可以 有個條理飲食的餐單用它都可以解決，讓身體恢復正常的比例和...
我一直想增肥，可怎麼吃都不長肉，還越來越瘦了。怎麼回事啊？怎
你是來拉仇恨的麼？吃完了就睡，打死不運動。不行的話就是消化系統和腸胃有問題，上醫院看看吧 光吃不長肉，還越來越瘦，怎麼辦啊？光吃不運動，肚子能吃馬上吃，巧克力之類的。當豬養。呵呵 孩子光吃不長肉，還越吃越瘦，這三種最常見的原因父母要了解 你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦 斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均...
怎麼吃都不胖求解啊，本人太瘦，怎麼吃都吃不胖，健身也練不出肉來，每次買衣服都買不好，該怎麼辦啊，求解
這屬於體質問題，不過到了一定年齡也會胖的 請問我170才104斤怎麼吃都不胖啊！求解希望胖點 第一種方法 每頓飯吃菜不要剩下，最好連菜籽油都吃了 然後心裡事情少點，多喝碳酸飲料。我從高中到大二一直都是120斤，大三一年跟著乙個湖南的同學這樣吃飯，一年長了20斤。體重再也沒下去過。另一種方法 找個物件...