為什麼以前怎麼吃都不胖,近兩年體重飆公升,看起來也沒有重很多,但一稱體重數字就驚人,這是怎麼了,有什

2021-12-28 21:11:59 字數 5007 閱讀 2708

1樓:

這也是這樣 大概是肥肉變肌肉了消化系統更好了 要是看起來不胖就不用**了不然也可適當節食

2樓:流氓菟乀

少吃飯多喝水就能減下來

感覺近兩年一直在發胖,但體重變化不大是咋回事呀

3樓:匿名使用者

你的肌肉是不是在變成肥肉的感覺~~~~吼吼~

4樓:匿名使用者

骨頭變輕了,需要補鈣啊 ,

我以前上學時,是那種怎麼吃都不會胖的,但是棄學工作之後,人就變胖了體重也重了!是什麼原因?

5樓:不負凌雲萬丈才

原因1:現在地溝油太多了,工作之後吃得好,油水多。。

2:工作之後飯後運動比在學校的時候少,學習,思考問題也是一種消耗能量的運動。。

3:身體發育完全成熟之後吸收少了變成營養過剩。。

6樓:

很正常的 以前是那個學是我也沒有胖 後來幹活了 換了個地方 就胖了十斤 總結出來了 就是吃完飯坐著 不運動

7樓:挖槽尼瑪戈壁

人的體質不會一直都不變的,當然也有個別人會不變但是是少數。

8樓:匿名使用者

缺少運動,所以變胖。工作量大並不等於運動。

為什麼22歲之前怎麼都吃不胖,22歲以後體重飆公升。

9樓:匿名使用者

你上學的時候是腦力勞動,是消耗能量很大的。還有就是你還在長身體,也需要能量。但是你不上學了,身體也發育完成。

也不會有那麼多腦力勞動,消耗能量也就少了。如果你還是按照原來的方式進食,肯定能量超標了。**吧。。。

10樓:匿名使用者

我想是你的生活習慣突然改變了 比如說是不熬夜了 或者是以前熬夜現在不熬夜了 ,現在老是坐著 運動不多 還有或者是你22歲之前 骨頭縫還沒有完全閉合 還在長個子 就不會胖 身高不長了 就會發胖 我也是突然在一年之內長胖了30斤 是以為我戒菸了

11樓:匿名使用者

回答:體質不一樣,盡量控制一下飲食

12樓:匿名使用者

沒聽說這樣的邏輯或規律

為什麼我看起來不胖但是體重比跟我差不多的人重10斤?

13樓:哈哈2啦啦

因為身上長的是肌肉,肌肉的體積同樣重的脂肪的三分之一。打個比方,兩個同樣100斤的人,乙個肌肉型,乙個脂肪型,那麼脂肪型的那個人的身體看起來就是肌肉型的那個人的三倍。

所以胖的人不一定重,真正重的人不一樣胖。

所以要多參加體育運動,經常運動的人不僅健康,而且看起來身材勻稱,並且能夠給人一種有活力的感覺。

14樓:揲燁

看起來瘦那何必**呢?你看起來瘦說明是肌肉多,那很好很健康啊,我們也不是為了體重秤上那個數字而**的,看起來體態理想那最好了啊~把肌肉減沒了以後可是更容易長肥肉的哦!你現在這樣很好啊多讓人羨慕啊,不要盲目**的,對身體不好~

祝你天天開心啊~^ ^

15樓:麥田

肌肉.和脂肪同樣1kg所以你是脂肪多咯...

16樓:匿名使用者

正常減,不要看體重,看維度。你也好男人也好要的是身材,不是洗衣板。

你體重比類似體型的人重,證明你體成分里肌肉水分比例較高,脂肪比例較低,是好事。

eg:1公斤豬里脊和1公斤豬肥油的重量是一樣的,但是豬里脊就一小條,肥油就一大堆

17樓:張___良

它即將漲到世界上面去了,即將漲到世界外面去了。

我們在笑

不願我火焰之軀復現昔日的舊容……

數杏仁然而你,你的肢體比動物肢體更純淨,

群星熠熠哈哈

18樓:匿名使用者

也許是你的骨頭重吧還有身高吧

19樓:匿名使用者

肌肉組織比較密集,也就比較結實而已。

為什麼我以前一直吃不胖,怎麼最近胖了好多!

20樓:淡水羅蔔

一、是過了生長期,身體需求減少,十七八歲時,沒幾個胖子的。一旦二十五歲以後,一樣的食量,很容易就成胖子。

二、是運動減少,消耗少了,也會胖。坐辦公室不動,比上學時容易發胖。

三、所以要「管住嘴、邁開腿」少吃多運動,才能保持身材。

為什麼感覺以前怎麼吃都不胖但是生完孩子後越吃越胖啊?特別是肚子上的肉!為什麼啊?(體重飆公升啊

21樓:

可以採用以下方法:

1、早晨起床一杯溫開水。

早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速**的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水,不僅能有利於身體健康,而且利於**,同時這個**的成本比較

低。2、根據個人體質挑選適合自己的食物。

每個人的體質不相同,食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件,搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**,改善自身的體質。

例如:寒性體質的人群不要吃太涼的食物,因為這樣會令體溫進一步下降,新陳代謝失衡,

就無法消耗更多的熱量,體內的廢物與毒素也不能徹底排出,易胖體質會更加嚴重。

3、合理膳食,搭配營養。

很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物,其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物,但素食中亦不乏高熱量的食物,比如炸春捲、素什錦等以多油多醣為主的素菜。另外,人體需要營

養平衡,常吃素菜而不吃葷菜,會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化,食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取,對**會起到積極作用。所以說,攝取適量的脂肪不僅不會影響體形,而且對健美有益處。

在飲食上,可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂

肉類,炒菜時盡量少用油,晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。

4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

飯前一杯溫開水或者一碗湯羹,能適當地填飽肚子,增加飽腹感,能讓用餐的量有所減少,同時溫性流食能暖胃,加快新陳代謝,促進進食後的消化,改善排毒便秘。但是值得注意的是,盡量避免比較冷的開水或者湯羹,因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降,

甚至減緩新陳代謝,尤其是體質比較寒的朋友,冷的流食會對體質造成影響。

5、晚上8點過後儘量減少進食。

絕對不在9點後吃東西,晚飯也盡量在8點前結束,蛋白質會在晚上8點之後急劇增加,如果不及時消化,會促進體脂肪的積聚,所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外,也要忍住饞嘴,不要吃夜宵,否則會令體質越發易胖,新陳代謝減緩。

6、通過快走運動來消耗熱量。

散步能**,但是效果比較差,而快走這個運動能比較有效地消耗熱量,快步走,姿勢要矯正好,先是腳跟著地,然後腳掌充分落地,上身挺直,腰腹收緊,達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話,兩臂就大幅度地擺動起來吧,每次走路堅持15

分鐘以上。這個運動堅持乙個月以上能有效地**,但是也要注意堅持,不要運動幾天後就突然放棄,這樣會導致腿部肌肉短時間**,會更胖的。如果不想繼續運動,也建議慢慢地減少運動量。

我正在使用歐陽飛燕中藥**法,乙個月減了13斤了!

你也趕緊找她吧!有不用產品的方案哦!

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運動量可以循序漸進運動:跑步、網球、游泳、跳繩

22樓:雙子禪語茶心

因為你吃的那些補充變成脂肪了

23樓:hans小玉

我也是 天天說** 但是還沒到飯點就餓了

從外**胖了很多,但是體重沒有增加

24樓:匿名使用者

= =首先你得確定是不是水腫。。。有些病會有這些症狀的= =如果能確定不是水腫,那就奇怪了。。。體重沒變,維度大了,基本就是肌肉少了,脂肪多了= =,這種情況一般發生在節食或者絕食然後復胖來來回回折騰的人身上。。。

他們節食,減掉了體重,但肌肉掉的比脂肪還多,導致身體代謝所需熱量越來越少了,一正常吃回原來的食量,身體用不了這麼多熱量就會復胖回去,而且脂肪長的比肌肉多。。。乙個來回的折騰就是這種效果

= =單純的吃多吃少,或者運動,還真不可能又增脂肪又減肌肉的= =另外樓主啊,你讓她鍛鍊,在她看來就是你嫌她胖了。。。你得學我啊,我從不讓我老婆**。但是我每天熱量吃多少都會計算好,每天晚上規律的下去做乙個小時的有氧,我老婆屁顛屁顛就跟著我一起做了。。。

你得表率啊= =

25樓:花羊羊和小紅帽

虛胖,是不是身體缺什麼微量元素啊

體重重了10斤,為什麼看起來卻沒胖

26樓:宇宙外的三道題

體重重了,而看起來沒胖的原因有很多,比如吃多了,穿多了,稱不准等等。

其實體重不是關鍵,關鍵在於身體蛋白質和脂肪的比例。脂肪多則身材臃腫,蛋白質比例佔多脂肪少,則身材才能保持健美苗條。因為蛋白質比脂肪要重3倍左右,所以重的人不一定肥胖,但是腰圍太粗一定是脂肪堆積太多了。

所以關鍵看身材是否變好了,而不是虛胖臃腫。只要適度的提高肌肉(也就是提高蛋白質比例)含量,身材才能變的更加纖細苗條,這樣對健康也有更多的好處。

27樓:雪藍櫻桃

因為肌肉比脂肪重!

同樣重量的肌肉和脂肪,脂肪比肌肉的體積大,所以虛胖的人看起來更胖。

也許因為你長的是肌肉,所以即使體重增加也看不出來。

其實,通常是要體重增減10斤上下才別人才看得出來的。自己對自己當然比較敏感啦~

28樓:性騷氣

我也是誒!搞不懂為什麼呀?

29樓:匿名使用者

應該是肌肉增加了,但你暴飲暴食為什麼會長肌肉呢?有鍛鍊嗎?

30樓:匿名使用者

以前是身體虛胖,現在是結實的。

為什麼有人怎麼吃都不胖呢,為什麼有的人怎麼吃都不胖呢?

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為什麼有的人怎麼吃都不胖呢,為什麼吃肉有的人長不胖?

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