1樓：懊坎秘啃
患者發現自己的尿酸偏高的現象之後，千萬不能夠因為自己的疏忽而病情，應該盡早尋找醫生的幫助，採取對應的措施進行**。建議用徳莆的紫風草茶降低尿酸。同時我們還要改善自己的飲食習慣，不要吃不利於病情恢復的食物，而且有一些水果也不能吃，否則那樣會嚴重影響**的效果，甚至還有可能導致意外情況的發生。
那麼，如何控制好尿酸呢？主要從以下幾方面來控制。
第一、少吃高嘌呤食物
為什麼說少吃高嘌呤食物呢？因為尿酸就是由嘌呤物代謝之後的產物，因此從源頭來說，就要少吃高嘌呤的食物。高嘌呤食物包括海鮮、濃湯、紅肉、動物內臟等等。
那麼相對應的，應該吃什麼呢？首先就是綠色蔬菜，多攝入綠色蔬菜，在一方面可以控制高嘌呤食物的攝入，也能獲得更多的維生素、微量元素。其次，可以多吃含膳食纖維較多的食物。
第二、多喝水
尿酸的排洩渠道乙個是通過尿液排出，乙個是通過糞便排出。因此，尿酸偏高的另外乙個原因，有可能是因為尿液排出過少，或者吃了一些藥物抑制了尿液排出。因此對於這個原因，可以增加飲水量，多喝水，可以多排尿。
需要記住的是，多飲水，是多喝白開水。例如酒類的飲品類，是不能多喝的。酒是造成尿酸高的重要原因之一，如果要控制尿酸，最好可以控制喝酒，或者不喝酒。
第三、多運動
尿酸偏高的患者不建議做劇烈運動，需要做的是有氧運動。例如游泳、太極拳等等。不僅可以**，還能有效控制尿酸。
如果做了劇烈的無氧運動，就容易產生乳酸，這個時候不僅會肌肉痠痛，還會抑制尿酸的排出，反而加重尿酸嚴重程度。因此在運動方面一定需要牢記不要做太過於劇烈的無氧運動。
第四、注意睡眠
要勞逸結合，注意休息。定期進行檢查尿酸的值，做到有效防禦，有效控制。
2樓：匿名使用者
尿酸高的患者飲食應該避免進食高嘌呤食物，如黃酒、啤酒，肉湯、骨湯等高湯，以及沙丁魚等海產品。其他普通海產品及淡水魚、蔬菜、豆製品的嘌呤含量較低，無需過度節制攝入。臨床中，若患者血尿酸水平高到一定程度，建議及時到醫院進行相應**，若血尿酸水平控制較好，則患者正常飲食即可，無需過度節制。
3樓：
尿酸高的人飲食要少吃嘌呤高的食物。比如海鮮，動物內臟，多吃蔬菜。不要飲啤酒。少喝酒，少抽菸，少吃肉。
4樓：楚人亂彈
不吃海鮮，動物內臟，豆類及其製品，菠菜等，不喝啤酒
5樓：匿名使用者
尿酸高魚肉要少吃，應該飲食清淡。尿酸高的原因最主要是吃得太好，如發現自己的尿酸偏高，要從飲食上控制。可用徳莆的茲渢草茶控制尿酸。
高尿酸血症患者為控制體內血尿酸水平，預防痛風發作，應適量參加體育活動，首選鹼性食品，戒菸戒酒，不暴飲暴食，多飲水，可增加尿酸排洩，推薦食用低或極低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物。
高嘌呤食物：動物內臟（肝、腎、心、腦）、肉餡、肉湯、魚卵、沙丁魚、小蝦、鵝等。
中嘌呤食物：魚類：鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、鯰魚等。肉類：豬肉、牛肉、兔肉、鴨、鴿子、鵪鶉等。各種貝類。
低嘌呤食物：肉蟹類：青魚、金槍魚、龍蝦、蟹等。肉食：火腿、羊肉、雞肉等。麥麩：麥片、麵包等。蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐等。
極低嘌呤食物：糧食：大公尺、小公尺、玉公尺麵、富強粉、麵條、饅頭等。
蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵筍、南瓜、倭瓜、西紅柿、山芋、土豆等。各種水果、蛋類、乳類、各種脂類、花生醬、果醬、乾果等。
6樓：匿名使用者
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸公升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝徳莆的紫風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.盡量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、公尺麵等。盡量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
尿酸高的人飲食注意事項
7樓：安靜的陽光
你好，根據你的敘述尿酸高的人應禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風;忌食海鮮、貝殼類水產等，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等。避免吃燉肉或滷肉。尿酸高與多種因素有關，但與吃的關係可謂最為密切。
所以，遠離尿酸高，少吃高嘌呤食物非常重要。豆類食物盡量少吃，豆芽可以吃的，患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。 飲食可以適當的多樣，也不要刻意什麼的都吃，適量才是最重要。
適當的運動是非常好的，也助於新陳代謝。
尿酸高飲食應注意什麼
8樓：虞榆虞春雨
尿酸高是一種很常見的現象，給患者的生活帶來的不便是很大的，患者不光要及時的進行**，還要多加注意平時的飲食，下面權威專家對於尿酸高要如何飲食就將幫助大家解答一下，希望對患者是有所幫助的。
1、尿酸高患者要多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯，魚湯，雞湯，火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。
多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
2、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於**。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀，鈉，氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。
建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。
3、尿酸高要如何飲食呢?多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重，**降脂。
上文專家對於尿酸高的飲食已經幫助大家進行了介紹，希望對患者是有所幫助的，患者需要及時的到正規的醫院進行檢查和**，我院就是患者乙個很好的選擇的，幫助患者可以早日的遠離疾病的傷害。
9樓：幻影心澤
很多患者在體檢中會發現自己尿酸高，平時也沒有什麼特殊的症狀，往往也不會當回事，尿酸高不去改善的話會引起痛風，進而會對患者造成更嚴重的後果，所以一定要積極**和調理，可以常喝得甫的資風草茶防治尿酸高。那尿酸高怎麼辦呢？
1、多吃蔬菜水果
患者要多蔬菜，比如茄子、上海青、生菜等等，患者不要吃菠菜，病情豆類的話盡量少吃或者不吃。水果也要多吃，各種水果裡面含大量的碳水化合物，多吃水果可以讓身體偏鹼性，尤其多吃櫻桃，可以起到降低尿酸的作用。
2、低蛋白飲食
適當減少魚類、豆類等含蛋白質高的食物攝入量。忌菸酒酒精易使體內乳酸堆積，抑制了體內尿酸的排出，會引起痛風，所以尿酸高的患者一定要忌菸酒，另外除了禁酒，還要少飲咖啡、茶。
3、限制脂肪攝入量
尿酸高的患者每日脂肪攝入總量在50克左右是比較好的，要食用植物油，並且少吃動物脂肪類的油脂。
4、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物一般有以下幾類：動物內臟、魚蝦、牛羊肉類等，尿酸高的患者最好不要食用。
5、多喝水
水是人體內部的重要組成成分，而喝水對身體是比較好的，尤其是對尿酸高的患者，多喝水可以稀釋體內尿酸的濃度，便於尿酸的排出，還可以防止結石的形成，但是在喝水的時候也要注意，也不要喝的太多。
6、以含高碳水化合物的食物為主
高碳水化合物成分的食物主要有公尺、面、穀類等等，尿酸高的患者平日的主食要以這些食物為主，可以正常的供給能量。
10樓：匿名使用者
尿酸高的病人，盡量不要吃含嘌呤高的食物，哪一些飲食嘌呤比較高？首先是動物內臟，然後是貝殼類的海鮮，然後是肉湯，再就是醃製的乾菜。研究表明，酒類不管是啤酒還是白酒，都盡量少攝入，因為酒精能夠減少尿酸的排洩，造成血尿酸增高。
但是有觀察表明，適當的飲用紅酒並不會造成尿酸的公升高，所以中等量以下的紅酒還是可以適當的喝。以前曾說，豆製食品和奶製品也可以造成血尿酸的增高，但是近些年的研究顯示，豆製食品和乳製品食用之後，不但不造成尿酸的公升高，有部分甚至可以將降低血尿酸。因此適當或者是較多量的應用豆類或者奶製品是可以的。
再就是果糖的攝入其實對高尿酸血症是非常不利的因素，果糖乙個是造成體內的胰島素抵抗，第二造成血尿酸的明顯公升高。比如含果糖比較高的水果、飲料，甚至含果糖蘇打水都不建議食用。含果糖比較高的水果有什麼？
主要是蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、桂圓、楊梅、石榴。可以吃一些含果糖不高的水果，比如西瓜、椰子、葡萄、士多啤梨、櫻桃、菠蘿、桃子、李子等。其實高尿酸血症或者是痛風的病人，並不一定完全吃素，只有在痛風急性發作期的時候，才需要嚴格的控制，在緩解期時，達到一般控制就可以。
11樓：
尿酸高,飲食要注意什麼?醫生支給您飲食攻略,吃得好有助於排酸
12樓：榮半雪鮮嬌
飲食要注意不能吃高嘌呤食物，嘌呤是導致尿酸高的主要原因，像海鮮、豆製品、幹香菇、花菜、啤酒、肉湯、雞精等不宜吃，可多公尺面蔬菜。
13樓：汪木彭曼冬
你好，一般認為高尿酸血症是有食用過多含嘌呤的食物有代謝障礙引起的。
建議血尿酸偏高者要多喝白開水，少喝肉湯，忌食嘌呤含量高的食物。
14樓：
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的《渝濃絳酸嗏》
2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：公尺、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、辣味品等。
15樓：
尿酸高的患者要注意：少吃鹽分及含鹽的飲料。少喝啤酒或者不喝，一定不能吃香菇、海鮮、豆類、動物內臟以及火鍋等，這些是必須嚴格禁忌的。還有少吃肉，降低高蛋白質的攝入。
尿酸高，飲食方面要注意什麼，尿酸高的人飲食方面要注意什麼？
尿酸高是目前比較常見的一種疾病，患上了尿酸高對於患者的生活會產生很多的影響，而尿酸高也是引發痛風的關鍵因素。那麼你知道如何有效的緩解尿酸高的進一步發展嗎?建議大家要在生活中做到飲食忌口，以免加劇病情。還可以每天兩杯得甫的資風草茶控制尿酸值。尿酸高飲食注意事項 1 首先就是限制嘌呤攝入量。正常人嘌呤攝...
尿酸高的飲食有什麼要求嗎，尿酸高的飲食需要注意些什麼？
尿酸高要限制食用如動物的內臟 海鮮 豆製品等一切富含嘌呤的食物，禁酒，多喝水，盡快採用中醫 積極 動物內臟，海鮮，魚卵等嘌呤高是必須注意的，盡可能不要吃或少吃。不要喝軟飲料和果糖。黃豆 扁豆 香菇及紫菜高嘌呤，還有一些豆製品應該少吃。平常加強飲水 控制食物。加強飲水通常可以喝一點綠茶，不光可以增加攝...
尿酸高的人不可以吃哪些東西？尿酸高的人不宜吃的食物有哪些？
尿酸高的人不能吃什麼？尿酸高的人不能吃高嘌呤的食物，例如內臟 海鮮 啤酒 白酒 碳酸飲料等，其中也包括肉湯，海產品，如海蛤等等，油炸 燒烤食品 肥肉以及各種高含量的忌廉製品等，都屬於脂肪含量高的食物，在食用上也要注意。尿酸高不能吃的食物主要是高嘌呤類的食物。嘌呤含量高的食物有動物內臟 肉類高湯 啤酒...