1樓：刻苦老強
禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風;忌食海鮮、貝殼類水產等，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等。避免吃燉肉或滷肉。
尿酸高與多種因素有關，但與吃的關係可謂最為密切。所以，遠離尿酸高，少吃高嘌呤食物非常重要。
豆類食物盡量少吃，豆芽可以吃的，患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。 飲食可以適當的多樣，也不要刻意什麼的都吃，適量才是最重要。適當的運動是非常好的，也助於新陳代謝。
滿意就採納吧，謝謝
尿酸高在飲食時上應該注意哪些事宜？
2樓：手機使用者
尿酸高最來好不要吃豆製品，源因為豆類的蛋白質bai都是植物蛋du白質和富含漂呤，大量長zhi期服食用可導致尿酸增高，dao如果人體排洩不及時極易引起高尿酸血症。平時飲食需要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜或水果，多喝水，促進尿酸的排出，按時休息，不熬夜，不喝酒，不吃海鮮，不吃含漂呤高的食物，比如花生，牛肉，魚，蝦，豌豆，菠菜，動物內臟等等。
3樓：喻水卉
多喝水，每天2000ml以上。少吃香料，不喝啤酒。少吃肉類，特別是內臟，帶殼海鮮等。
蘇打餅乾類。這類餅乾因為含有一定量的鹼性物質，可以中和部分尿酸，同時相對的糖分和油脂較少，能夠適量的食用。
4樓：常秋桃
去年的時候我爸爸就是查體的時候查出來的尿酸偏高，尿酸高盡量的避免吃豆**品，吃這類食物在一定程度屬上可以導致了這個尿酸增高，多注意休息，可以飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以行別嘌呤醇**處理。尿酸高要避免飲酒。少吃辣椒等調料，禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
尿酸高多選用富含維生素b1及維生素c的食物。
5樓：手機使用者
高尿酸血bai症就是血中尿酸du超標了。我家
zhi裡的親戚就是這個毛病，到dao現在控制的已內經是非常的不錯了容。那麼在飲食上我們要注意些什麼呢，首先動作內臟就不宜吃了。如肝，腎，腸，胰臟，骨髓之類的。
蔬菜，菠菜，小蘿蔔等。水產品類，如蝦，蟹，牡蠣等海鮮盡量少吃。平時可以多吃玉公尺，饅頭，麵條，通心粉，餅乾，芹菜，黃瓜，甘藍，萵苣，南瓜，山芋，土豆，龍眼等等。
各種蛋類，牛奶，各種水果及乾果類。平時要多喝水可以通過排尿把尿酸排出。每天飲水之前3000毫公升以上。
具體情況還是要到醫院確診，及時**。
6樓：匿名使用者
禁止吃辛辣刺bai
激的食du物，禁止海鮮喝啤酒，zhi禁止吃些含dao嘌呤高的
食物以回及動物的內臟，可以吃些答含維生素比較高的水果或者是蔬菜。多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫公升，有利於尿酸的排出。尿酸高的患者是可以吃餅乾的。
因為尿酸高的患者要吃含嘌呤低的食物，餅乾含嘌呤較低，尿酸的患者是可以吃的。
7樓：匿名使用者
尿酸高的患者是可以吃葡萄乾的，其他飲食就是禁止
吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝版啤酒，禁權止吃一些含嘌呤高的食物，以及動物的內臟。尿酸高的患者可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：
蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等，尿酸高的患者要多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫公升，有利於尿酸的排出。
8樓：以心
尿酸高的人在飲食上注意，少吃含嘌呤高類食物，如豆類，海鮮加啤酒。對一回
些肉類、菜類一定要焯
答水洗盡後，才可以涼拌、炒、燉。尿酸高的人在舉高不下的狀況時多多喝水，禁酒、禁菸後會緩解疾病。多吃利尿類蔬果，比吃藥強幾倍！藥有假藥，蔬果沒有假放心食用。
9樓：三熙
禁酒bai
、多喝水，少量多du次喝完，以助zhi尿酸排出；限制嘌呤dao攝入量，禁用動物
版內臟、海鮮、雞湯、豌
權豆、扁豆、蘑菇等食物，以及各種刺激、加強神經興奮的食物；多食用富含維生素b1及維生素c的食物；限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低於30%；控制蛋白質的攝入量，蛋白質每日攝入量按每千克體重0.8~1.0g給予為宜，對於消瘦、體力勞動者、年邁者適當放寬；烹調方法多用煮、熬、蒸等，少用煎、炸方法，飲食盡量清淡。
尿酸高，飲食方面要注意什麼？
10樓：怨不得絞匝
高尿酸是當前人們防不勝防的疾病，罹患高尿酸的人數不斷增多，帶來的危害痛苦也是常人難以忍受的。當尿酸得不到控制的時候，會引起痛風的發生，使得你的腳部出現腫大、凸起的情況。可以用徳莆的紫風草茶降低尿酸，緩解症狀。
想要降低尿酸其實也非常簡單，這個時候不妨食用一些嘌呤含量低的食物，對於降低尿酸、促進健康會更好，不斷的緩解關節疼痛，那麼吃什麼比較好呢?
如何快速降低尿酸。
1、水其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候經常忘了水。尿酸是通過腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫公升以上，而且要分多次喝。
2、小蘇打。
小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會公升高尿酸。
小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。
3、蔬菜、水果、海藻類食物
大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排洩。每天保證1到2斤蔬菜，乙個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛風患者盡量少吃這些蔬菜。
還有，強調一點，喝果汁會公升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。
4、維生素c
很早就有研究發現，維生素c具有促進腎臟排出尿酸的作用。臨床上也發現，增加維生素c攝入可降低血尿酸水平。這也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。
含維生素c較多的水果蔬菜包括：鮮棗、刺梨、酸棗、番石榴、獼猴桃、各種辣椒菜椒、大白菜等。也可以在醫生和營養師指導下服用適量的維生素c補充劑。
5、脫脂牛奶、酸奶
奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排洩作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但是全脂奶中脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，所以建議高尿酸的盆友喝脫脂奶。
同樣，脫脂酸奶也會降低痛風的發病風險。
6、少吃高嘌呤食物
高嘌呤食物包括：食動物內臟、含糖飲料、啤酒黃酒、紅肉、海鮮、豆製品。為了補充蛋白質，建議多喝牛奶，多吃雞蛋。另外碳酸飲料和甜點雖然嘌呤不高，但是會公升高血尿酸。
11樓：凝視側面
尿酸高是目前比較常見的一種疾病，患上了尿酸高對於患者的生活會產生很多的影響，而尿酸高也是引發痛風的關鍵因素。那麼你知道如何有效的緩解尿酸高的進一步發展嗎?建議大家要在生活中做到飲食忌口，以免加劇病情。
還可以每天兩杯得甫的資風草茶控制尿酸值。
尿酸高飲食注意事項：
1、首先就是限制嘌呤攝入量。
正常人嘌呤攝入量可多達600~1000mg/日。不吃高嘌呤的的多細胞生物,如魚籽、動物內臟、肉湯等，適當吃點鹼性食物如香蕉、蘋果、大麥苗等,並大量喝水,降低人體酸度可以大大促進尿酸的排洩。
2、蛋白質的攝入量也要控制。
蛋白質每日攝入量按每千克體重0.8~1.0g給予為宜,約佔總熱量的12%~14%,每日蛋白質**量可達60克左右。
對於消瘦、體力勞動者、年邁者適當放寬。蛋白質應該以牛奶,雞蛋為主。
3、多喝白開水或淡茶水。
每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可起到增加尿量,促進尿酸排洩及避免尿路結石形成的作用。
4、多吃素,少吃肉。
多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏鹼性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。
12樓：幻影心澤
很多患者在體檢中會發現自己尿酸高，平時也沒有什麼特殊的症狀，往往也不會當回事，尿酸高不去改善的話會引起痛風，進而會對患者造成更嚴重的後果，所以一定要積極**和調理，可以常喝得甫的資風草茶防治尿酸高。那尿酸高怎麼辦呢？
1、多吃蔬菜水果
患者要多蔬菜，比如茄子、上海青、生菜等等，患者不要吃菠菜，病情豆類的話盡量少吃或者不吃。水果也要多吃，各種水果裡面含大量的碳水化合物，多吃水果可以讓身體偏鹼性，尤其多吃櫻桃，可以起到降低尿酸的作用。
2、低蛋白飲食
適當減少魚類、豆類等含蛋白質高的食物攝入量。忌菸酒酒精易使體內乳酸堆積，抑制了體內尿酸的排出，會引起痛風，所以尿酸高的患者一定要忌菸酒，另外除了禁酒，還要少飲咖啡、茶。
3、限制脂肪攝入量
尿酸高的患者每日脂肪攝入總量在50克左右是比較好的，要食用植物油，並且少吃動物脂肪類的油脂。
4、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物一般有以下幾類：動物內臟、魚蝦、牛羊肉類等，尿酸高的患者最好不要食用。
5、多喝水
水是人體內部的重要組成成分，而喝水對身體是比較好的，尤其是對尿酸高的患者，多喝水可以稀釋體內尿酸的濃度，便於尿酸的排出，還可以防止結石的形成，但是在喝水的時候也要注意，也不要喝的太多。
6、以含高碳水化合物的食物為主
高碳水化合物成分的食物主要有公尺、面、穀類等等，尿酸高的患者平日的主食要以這些食物為主，可以正常的供給能量。
13樓：使用者
尿酸高的病人，盡量不要吃含嘌呤高的食物，哪一些飲食嘌呤比較高？首先是動物內臟，然後是貝殼類的海鮮，然後是肉湯，再就是醃製的乾菜。研究表明，酒類不管是啤酒還是白酒，都盡量少攝入，因為酒精能夠減少尿酸的排洩，造成血尿酸增高。
但是有觀察表明，適當的飲用紅酒並不會造成尿酸的公升高，所以中等量以下的紅酒還是可以適當的喝。以前曾說，豆製食品和奶製品也可以造成血尿酸的增高，但是近些年的研究顯示，豆製食品和乳製品食用之後，不但不造成尿酸的公升高，有部分甚至可以將降低血尿酸。因此適當或者是較多量的應用豆類或者奶製品是可以的。
再就是果糖的攝入其實對高尿酸血症是非常不利的因素，果糖乙個是造成體內的胰島素抵抗，第二造成血尿酸的明顯公升高。比如含果糖比較高的水果、飲料，甚至含果糖蘇打水都不建議食用。含果糖比較高的水果有什麼？
主要是蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、桂圓、楊梅、石榴。可以吃一些含果糖不高的水果，比如西瓜、椰子、葡萄、士多啤梨、櫻桃、菠蘿、桃子、李子等。其實高尿酸血症或者是痛風的病人，並不一定完全吃素，只有在痛風急性發作期的時候，才需要嚴格的控制，在緩解期時，達到一般控制就可以。
尿酸高，飲食方面要注意什麼，尿酸高的人飲食方面要注意什麼？
尿酸高是目前比較常見的一種疾病，患上了尿酸高對於患者的生活會產生很多的影響，而尿酸高也是引發痛風的關鍵因素。那麼你知道如何有效的緩解尿酸高的進一步發展嗎?建議大家要在生活中做到飲食忌口，以免加劇病情。還可以每天兩杯得甫的資風草茶控制尿酸值。尿酸高飲食注意事項 1 首先就是限制嘌呤攝入量。正常人嘌呤攝...
尿酸高的人飲食，尿酸高的人飲食注意事項
患者發現自己的尿酸偏高的現象之後，千萬不能夠因為自己的疏忽而病情，應該盡早尋找醫生的幫助，採取對應的措施進行 建議用徳莆的紫風草茶降低尿酸。同時我們還要改善自己的飲食習慣，不要吃不利於病情恢復的食物，而且有一些水果也不能吃，否則那樣會嚴重影響 的效果，甚至還有可能導致意外情況的發生。那麼，如何控制好...
尿酸高的飲食有什麼要求嗎，尿酸高的飲食需要注意些什麼？
尿酸高要限制食用如動物的內臟 海鮮 豆製品等一切富含嘌呤的食物，禁酒，多喝水，盡快採用中醫 積極 動物內臟，海鮮，魚卵等嘌呤高是必須注意的，盡可能不要吃或少吃。不要喝軟飲料和果糖。黃豆 扁豆 香菇及紫菜高嘌呤，還有一些豆製品應該少吃。平常加強飲水 控制食物。加強飲水通常可以喝一點綠茶，不光可以增加攝...